視点を変えてみる
何か問題が起きた時、どうしても問題そのものを直視してしまいがち。台風でいえば、台風の目になってしまうようなものです。そうすると周りまで巻き込んで大事になったりもします。確かに直視も必要ですが、時には一歩引いて、視点を変えて考えてみる事で、気付かなかった事に気付いたり、意外にも問題の解決策を思い付いたりもします。中から考えるより、時には外からです。
今日一日が皆さんにとって「視点を変えてみる」という事を意識出来る日になりますように…?
意識日記
ひらめきを大切に
最近、何だか心から笑えてる事がないなぁと思うと、つい癒しの扉の日記もおろそかになってしまい…自己反省（苦笑）
毎日コロナの話が多く、庄内ではクラスターまで出てるので、尚更です。
ちょっと気持ちが下がっている時は、何とか自分のモチベーションを上げようと、元気をいただける人に連絡したりはしていますが、たまたま見たテレビに出ていた若手社長が、コロナでどん底から最高への逆転した話しをしているのを聞いて、凄い人だなぁと関心と感心を持ちました。わずか4ヶ月で、業績、売上をひっくり返す行動。諦めない気持ち、自分の感情を大切にする気持ち…新鮮な考え方にも天晴でした。
切羽詰まった時や、追い詰められてこそ出てくる発想やひらめき。それをどう活かすか。まさにピンチとチャンスを紙一重に出来る人でした。私自身、思いつきやひらめきが欲しい時は、フラッと車走らせたり、海を見に行ったりもします。もし、都会に住んでいたらあてもなく電車に乗ってる（笑）
ちょっとしたひらめきが自分を元気にイキイキさせる事もあります。だからこそ、リフレッシュや息抜きは必要です。今日一日が皆さんにとって「ひらめきを大切に」という事を意識出来る日になりますように…?
自分の刺激になる人
最近、色んな事、やり方、在り方、様々な事が変わってきたなと、時代の流れを感じるこの頃…。若い頃のような感情で行動したり、感情で言葉を発する事も減ってきて、周りを冷静に見ながら、自分の立ち位置を考えながらの言動が多くなり、それだけ年を重ねてきたんだなと日々実感（苦笑）
だからこそ、自分にはない考え方を持っている若い人や、逆に、自分よりも沢山の経験をしているグンと年上の人と話す事が自分の刺激になったりします。
刺激は自分のエネルギーを高めてくれる事もあるので大切な事です。
今日一日が皆さんにとって「自分の刺激になる人」を意識出来る日になりますように…?
自分と向き合う時間
毎日の繰り返しをしていると、自分の為の時間なんて、あえて意識しないと、生活や時間に追われて忘れがち…。普段から自分と向き合う時間をつくっていれば、何か問題が出てきた時でも、ちゃんと慌てずに対処できるはずです。普段から自分と向き合い、自分のぶれない真ん中の芯があれば、それがわかっていれば、問題が降りかかってきても、自ずと答えは見えてきます。だからこそ、「己を知る」という事が大切なんです。朝起きた時や寝る前でもいいです。ちょっとした時間を自分の為に用意して、目を閉じて自分と自問自答したり、想像したりするのもいいし、ただ黙って「禅」をしてみるも良しです。今日一日が皆さんにとって「自分と向き合う時間」を意識出来る日になりますように…?
話す
何かあっても、声に出して上手に発散する人もいれば、声に出さずに、グッと自分の中に溜め込んでしまう人もいます。どちらが良いとか悪いとかではありませんし、時にはグッと我慢も必要ですが、溜め込んでしまうにも限度、限界があります。解決しなくても、話すだけで、聞いてもらうだけで、気持ちがゆっくりする時もあります。愚痴になろうとも、話す事は大切。愚痴になったら、聞いてくれた人に有難うを伝えればいいんです。
溜め込み過ぎず、話す事。です☆
今日一日が皆さんにとって「話す」という事を意識出来る日になりますように…?
必然
誰だって、日々色んな事があります。問題が起きる時もあります。でも、無意味な事は何一つありません。考えさせられる事も、悩む事も、壁が立ちはだかる事も、ちゃんと意味があり、過去とこれからに繋がっています。そして、自分の成長に繋がっています。過去を変える事は出来ませんが、現在（いま）を変えていく事で、先は変わってもいきます。そう、全てが必然であり、意味のある事。だから、何があっても、下を向いたりせずに、前を見て、笑顔で立ち向かう気持ちを持つ事が大切です。
今日一日が皆さんにとって「必然」を意識出来る日になりますように…?
何を楽しむか
最近、コロナの影響もあり、お店も静かな日が続いて気持ちも下がり気味…。いかんいかん！と、何かを楽しもうと思っても、外に出ればお金も使ってしまうし……家の中で何を楽しもう？と、部屋の中を見渡し、配置換えをしてみたり、いつもと違うお香で気持ちをリフレッシュしてみたり…色んな事を試しているこの頃です（苦笑）でも、時間があると、配置換えも、掃除も、普段はあまり意識しない部分が目についたりするので、ある意味楽しみながらやれるし、料理もこだわってみたり…。時間があるとダラケてしまいがちですが、最近はなるべく有意義に過ごす事を考えながら、自分が笑顔になるよう、前向きさを忘れないようにしています。本当に私だけでなく、沢山の人が、コロナ禍の中、色んな思いで過ごしていると思います。どうか、自分に負けず、笑顔で前を向く気持ちを忘れずに踏ん張りましょうね。
「笑顔が絶えない所に福来たる！」です。今日一日が皆さんにとって「何を楽しむか」という事を意識出来る日になりますように…?
脳を鍛える
悲しい事に、年々記憶力が弱くなっているのを実感するこの頃…。頭に浮かぶ人や物、場所、言葉に直ぐには出てこない。わかっているのに「あれ、あれよ、あれ！」と、言いながら携帯で探してスッキリなんて事も増えました。悲しい（苦笑）
あるお医者さんが、記憶力をしっかりさせたり、ボケ防止の為にも、３日間の食事を言えるようにしましょう。と言っているのを聞いて、昨日や一昨日までは頑張って思い出してみたものの、その前の日が思い出せない（苦笑）情けなかったです。でも、誰しもが年齢と共に忘れっぽくなったり、「書く」事に関しても、今は漢字も携帯で直ぐに変換してしまうから、わからないと携帯に頼ってしまいがちで、「読む」は出来ても、とっさに漢字も「書く」が、忘れている漢字があったり……。身体を鍛える事も大切ですが、脳も鍛えないとなぁと思います。
普段から、色んな事を意識して、頭にインプットするだけでなく、書く事と、書いた物を確認する事も意識してやっていくのがいいですね。
今日一日が皆さんにとって「脳を鍛える」という事を意識出来る日になりますように…?
旬の物からエネルギーをいただく
今はビニールハウス等の活用で、季節の食べ物も、季節でなくても食べれるようになりましたが、本来は、やっぱり旬の物は旬の時に。が１番。季節を楽しみ、旬の物をいただく。そういった自然からいただくエネルギーは良いものです。桜は段々と終わりなりますが、季節の食べ物としてはこれからは山菜等ですね。
毎日ニュースを見ればコロナの事ばかりで気持ちも滅入りがちですが、密を避けて、自然や食べ物からエネルギーをチャージして、笑顔が増えるようでありたいですね。
「心静かに真ん中に…。」周りに振り回される事なく、笑顔を多くしていきましょう！
今日一日が皆さんにとって「旬の物からエネルギーをいただく」という事を意識出来る日になりますように…?
自分に正直に
行動力、度胸、前向きさ…そんな事は人一倍強い方だと思っている私ですが、意外に気持ちの小ささもあり…（苦笑）変なところが神経質だったりもします（苦笑）
先日、スーパーで１００円を拾いましたが、一瞬「ラッキー！」なんて手にしたものの、何だか後ろめたく、レジの人に持って行こうかと思いましたが、わざわざ戻って？と自問自答しながら、結局は募金箱に入れました。素直に拾ったら直ぐに落とし物に持っていけば良いものを…。「ラッキー」と思った自分の気持ちに後ろめたさがあるがゆえに、募金箱になってしまいました（苦笑）これ、間違いなく、財布なら直ぐに落とし物にいきます。じゃあ、小銭だったらいいの？…まるで、子供のように「善悪」をじっくり考えてしまいました。その日の夕方は夕方で、代行のスタンプがいっぱいになった時にいただく「お礼」もいつもより多く……その時は流石に直ぐに代行の人に電話して、間違ってますよと伝えました（笑）そしたら、今年から変わったんです。間違ってないですよって言われ……何だか、気が抜けた感じでした。その日は「自分の正直さ」をつくづく考えさせられる一日でした（笑）何だかんだいっても、自分に正直なのが、一番！です。
今日一日が皆さんにとって「自分に正直に」という事を意識出来る日になりますように…?