昨日はお休みで、部屋の片付けをしました。思い切って要らないものを処分して、必要なものは用途に分けて整理整頓したら、気持ちもスッキリ。物を片付けながら、気持ちも整理整頓した感じ（笑）
気持ちの整理整頓も大事なんですよ。嫌な事を忘れるなんて簡単に出来る事ではないけど、年月が経つことで感情も変化してきますから、タンスに物をわけるように、自分の気持ちもちゃんと引き出しに分けていく努力は必要。いつまでも一つの事に捕らわれていると、前に進む事もままなりません。忘れるというよりは、まずはしまっておく。そして、年月が経つことでいつしか引き出しから上手に手放す日がくればいいなと思います。
誰しもが日々色んな事があります。それを上手に整理整頓出来ればいいですね。
今日一日が皆さんにとって「物と気持ちの整理整頓」を意識出来る日になりますように…?
なぜかしら１２月になると、年末まであっという間に過ぎる感じがするのと同時に、あれもこれも年内中にやらなきゃ…。と、気持ちまで忙しくなります。
そんな時ほど、忘れないように思った事は書いて優先順位を決めて、一つ一つです。
そして、年内のうちにやる事はやって、スッキリと気持ち良く新年を迎えたいですね。
今日一日が皆さんにとって「落ち着いて行動する」という事を意識出来る日になりますように…?
誰だって本音で話せれば楽。子供の頃や若い頃は思った事はそのまんま言葉にしていたのが、いつからか本音はしまって表面上人に合わせたり、そうでないと思ってもそうですよねって相手に合わせたり…。ある意味大人になってるって事ですが、それは良いか悪いかってなったら、難しいですよね。本音を言ったばかりに人とぶつかる事もあれば、本音を言わないから責められたり…。言葉の使い方は本当に難しい。
昨日、夜の店で、何人かで呑みに来た人達で、年齢はバラバラで楽しく会話してる人に、歌ってる人に…ん？難しい顔をしている人がいる。と思って耳をすましていたら、その難しい顔をした人は、本音で思った事を言ってる…。
「なんでダメなんですか？どうしてそうなるんですか？それは、違いますよね？」一生懸命そばにいる人に食らいついて会話を求めるも、他の人が、「呑む時は楽しく！もっと大人になれ〜！」って言われて、彼はまた難しい顔になる。
彼は一緒に来た仲間の中で一番若くて、勢いもあり、大人になれと言った人は年上。会話のやり取りを聞きながら、確かに呑む時は楽しくは大人。でも、本音で食らいついて答えを求める彼を若いっていいなぁって思いました（苦笑）結局は、すぐに答えを求めるにも、タイミングや、状況ってあるわけですからね。それを学んでいける環境にある事に彼がいつか気付くんだろうなって、微笑ましく思えました。人は否が応でも大人になります。でも、嘘が上手な大人にはなりたくないですね…。
今日一日が皆さんにとって「大人な会話」を意識出来る日になりますように…?
「食」は「人を良くする」と書きますが、食に対する考え方も、人それぞれなんだなぁとつくづく思いました。
ある人は、好き嫌いはあるけど、とにかく腹がいっぱいになればいいんだと言い、ある人は美味しい物をちょっとずつ食べれればいいと言い、またある人は、出された物は有り難く残さずたべる。と言い…。本当、人それぞれ。
ちなみに私は欲張りなので、美味しいと思う物を沢山食べたい人（笑）
でも、本当に「食」は大切。自分の活力になるし、元気のもと☆食欲が無い、食べたくないなんて時は、ちょっとした自分のSOSでもあります。それくらい、食べる事は大切です。今日一日が皆さんにとって「食」を意識出来る日になりますように…?
昨日はお休みで、前から行きたかったお蕎麦屋さんに一人で行ってみました。
近年「一人◯◯」にチャレンジ？というか楽しみを探していて、一人カラオケや一人焼き肉、一人旅、色々チャレンジしましたが、コロナの影響で、お食事処もついたて等で仕切りが出来てるお店が多く、一人でもかえって入りやすくなったのはある意味、有り難い（苦笑）
一人の時間を楽しむって本当に大事。一人でゆっくり味わって満足出来た時間でした。
友達と楽しくも発散になりますが、時には一人も良いものです。
今日一日が皆さんにとって「自分の時間を楽しむ」という事を意識出来る日になりますように…?
今朝は早起きして？っていうかいつも早起きですが（苦笑）ちょっと車走らせて朝６時からやっている温泉に浸かってきました☆
朝薄暗い時に行って、露天で朝日を浴びる…なんとも言えない気持ち良さ。ボケ〜ッとしたくて行ったはずなのに、朝日を見ていると色んな良い欲が出てきて、色んな発想やひらめき、気付きがあり…。朝から満足なスタートです（笑）
忙しく一生懸命は大切ですが、時には自分を癒して、エネルギー補充する事も大切。
今日一日が皆さんにとって「エネルギー補充」を意識出来る日になりますように…?
何気なく使っている日々の言葉。プラスとマイナス、どちらの言葉を多く使っていますか？不思議なもので、自分の機嫌が良い時や穏やかな気持ちの時は、自然にプラスの言葉を多く使っていて、テンションが下がっている時や嫌な事があったりした時はマイナス発言が多くなっています。
最近良くない事が多く感じてる時や、気持ちが下がっている時は、あえて意識して、プラスの言葉を多く使うようにしましょう。
わかりやすい例えとしては、お金まわりが悪い時は、自然に「お金が無い」なんて言葉にしてしまいがちですが、あえて、「お金は回る、なんとかなる！」と言う。「無い無い」と言ってると、ますますお金はまわらなくなるし、ため息も増えます。「なんとかなる」と口にしていると、自然になんとかなるものです。気持ちの持ち方と言葉の使い方は大事。意識してでも、言葉はプラスの多い日々にしていきましょう☆
今日一日が皆さんにとって「普段使っている言葉」を意識出来る日になりますように…?
自分の居心地の良い場所、元気になれる場所って大切。
昨日は４日から遊びに来ていた青森の従姉妹が帰ったのですが、元気いっぱい明るい彼女が帰ったら、我が家は台風が来て去った後のように、シ〜ンとしてしまいました（笑）
彼女にはたくさんの元気をもらいましたが、彼女もまた、エネルギーを補充して帰ったようです。彼女は庄内が大好きで、いっぱいいっぱいになると自然に庄内に足がむくようです。
人それぞれ、自分が元気になれる場所や元気にしてくれる人って大事。
自分がいっぱいいっぱいになったり、エネルギーを補充したい時は、自分自身が自然に笑顔になれる場所に行くのも良いですね。
今日一日が皆さんにとって「好きな場所」を意識出来る日になりますように…?
昨日、青森から従姉妹が遊びに来ました。
歳の離れた従姉妹でまだ３０代。彼女はプラスのエネルギーが半端なくあって、彼女が来るとうちは一気に明るくなります（笑）
とにかく明るくて、話してると笑顔になれるし、声を出して笑えます。
赤ちゃんや子供のエネルギーも人を元気にしてくれるプラスのエネルギーが沢山ですが、自分がちょっとヘコんでいる時や元気の出ない時は、明るくハツラツな人と接するのが一番☆
昨日は笑顔満開の我が家でした（笑）
今日一日が皆さんにとって「明るい人」を意識出来る日になりますように…?
昨日はお休みでしたが、いつもは次の休みは、ここに行くとか、あれをしようとか、休みの日の過ごし方を前もって決める事が多いのですが、あえてなんにも決めずにいようと思って、いざお休みになったら…ダラダラと終わってしまいました（苦笑）
たまには何も決めないでその日に思いついたらでいいんでない？なんて人の言葉を、そうだよねってやってみたら、私には合わない過ごし方だという事がわかりました（苦笑）
もちろん、何も決めないでその日に思い付きで行動するのが楽しく出来る人は、それでいいんです。人それぞれのスタイルってあるわけですから、自分に合う方を選ぶ事が大切。自分らしく、自分のスタイルでいいんです☆
ちなみに、ダラダラ過ごした私は、ただ寝てみたり、食事も何を食べたんだか…（笑）
やっぱり私は段取りと計画があるほうがいいと、つくづく実感した日でした（笑）
今日一日が皆さんにとって「自分のスタイル」を意識出来る日になりますように…?
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