素直な気持ちで
何でも、素直が一番。
決めつけを取っ払らう事で、プラスに繋がっていく事があります。
何でも受け取りかたや、言い方ひとつで変わります。
素直な気持ちで物事をみたいものです。
今日１日が皆さんにとって「素直」という事を意識出来る日になりますように…?
意識日記
毎日が違う日々
同じ日なんてありません。今日は今日しかないのです。だから、その都度その都度、後悔しないよう、一日一日を大切にです。
毎日の中に笑顔が多く、イキイキしたいものですね。今日が皆さんにとって、毎日が違う日々という事を意識出来る日になりますように…?
感謝を意識して
普段から当たり前のようにしている事、実はそうではない事だってあります。「今」元気にいれてる事が幸せだったりもします。なんだかんだ色んな事があっても、生きているからこそであり、何にもない人なんていません。何かあるから頑張ろうともします。だからこそ、後ろを向かず、前を見て、「今」を感謝したいですね…。今日が皆さんにとって、感謝を意識出来る日になりますように…?
移り変わり
たった一日で平成から令和になり、新しい始まりです。そこをあえて意識して、良い月のスタートになるよう、新たな目標をもったり、チャレンジしたりする事は大事。自分の気持ちの持ち方一つで、意識の仕方一つで、物事が良いほうに動いたりもします。移り変わりを大切に、そして、新たな気持ちで…です。今日一日が皆さんにとって、移り変わりを意識出来る日になりますように…?
自分の理解者
自分の事を皆にわかってもらおうとか、皆に好かれたいとか、気持ちはわからなくありませんが、それは難しい事でもあります。食べ物の好みが人それぞれ違うように、人には相性もあります。でも、わかってくれる人がいればそれでよしです。うわべだけの、表面上のたくさんの人より、たった一人の理解者のほうが何倍もの力になります。自分の理解者は大切です。今日一日が皆さんにとって、自分の理解者を意識出来る日になりますように…?
自分の求めるもの
最近、自分への問いかけが多くなってる私です。自分は何を求めているのか、どこで満足し、これでよしとするのか…。終活ケアプランナーとして、自分のエンディングノートを書いていると特に考えさせられます。自分のいきいき出来る事を探す事は大切。やっている事を継続するのも大切。自分が納得出来る生き方をしたいものですね…。今日が皆さんにとって、自分の求めるものを意識出来る日になりますように…?
自己暗示
物事を良い方に持っていくのも良くない方に持っていくのも自分次第。気持ちの持ち方や物事の見方一つで変わる事もあります。自分がより良い方に向かうために、時には自己暗示も大切です。物事に対して、悪い想像をするのではなく、良い想像をしてみる。それをイメージして自分に「大丈夫」と言い聞かせる。物事は思い方一つで先も変わってきます。だからこそ、良い自己暗示を自分に…です。今日一日が皆さんにとって、自己暗示を意識出来る日になりますように…?
自分のリズム
自分のリズムは大切。リズムが狂うと調子が悪くなったり自分のモチベーションが下がってしまう事もあります。時々は調整しながら、リズムを整えて、本来の自分を発揮できるようでありたいですね。自分らしくいるためにも、焦らず、臨機応変に、笑顔を多くです。今日が皆さんにとって自分のリズムを意識出来る日になりますように…?
頑張っての言葉の使いかた
「頑張って」という何気ない言葉。この言葉を使う時には一瞬ためらう時があります。普段から一生懸命頑張ってる人に「頑張ってね」と言っていいものか…。以前に自分自身が頑張ってる時に、知人に「頑張ってね」と言われた時、すごく不愉快な気持ちになった事があります。作り笑顔で「ありがとう」と言いながら、頑張っているのにこれ以上何を頑張れって言うの？と心の中で叫んでいる自分がいました…。その時は、いっぱいいっぱいだったんだと思います。だからこそ、頑張っている人には頑張ってという言葉より、「無理しないでね」とか「休み休み頑張ってね」と言う時があります。言葉って状況によっては使い方を考えないといけません。でも、発しないと伝わらない…。言葉一つ、丁寧に使えるようでありたいですね。今日一日が皆さんにとって、頑張っての言葉の使いかたを意識出来る日になりますように…?
やる気スイッチ
自分のやる気スイッチはどこなんだろう…。と思う時があります(苦笑)それぐらい、何にもしたくない日って誰にでもあると思います。そんな時はあえて何もせずだらけるか、逆にここまでは頑張ろうって線をおいて、がむしゃらに動くかです。自分のおしりは自分で叩かないと…です。自分自身にあの手この手を試しているうちに、きっと自分のやる気スイッチが見つかるはずです。今日一日が皆さんにとって、やる気スイッチを意識出来る日になりますように…?