元気の出る人
気持ちがへこんでる時やパッとしない時は、自分の周りの明るい元気な人と話す事です。一人で気持ちの切り替えが出来るのも大切な事ですが、元気な人にエネルギーをわけていただく事も時には必要。あなたの元気になる人は誰ですか…？今日が皆さんにとって「元気な人」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
意識日記
気遣い
人に対して気遣いが自然に出来るって素晴らしい事です。「自分は気をつかいすぎて周りも気疲れしてしまうかも」なんて思ってる人もいますが、それは違います。無理な気遣いは相手側にも伝わり、お互いに気疲れするのだと思います。自然にって難しいですが、ようは、自分に置き換えて、こうされたら嬉しいなと思う事をやったら、相手も構えずに自然になるのでは…。気遣い、そして思いやり。忘れてはいけない事ですね。今日が皆さんにとって「気遣い」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
「食」を大切に
漢字は一文字一文字色んな意味があっての漢字なんだなと、今更ながら思う事があります。雑誌を見ていたら、「食」という漢字は人を良くすると書くんです。という文章がありました。まさに漢字のごとく…。食べるは健康の基本。人間にはかかせない事。自分の健康管理をするにもとっても大切。食は元気のもとです。今一度、自分の「食」を見直す事も必要な事かもしれませんね。今日が皆さんにとって「食」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
体調管理
自分の身体を知るって大切な事。女性は特にホルモンのバランスで感情まで左右される事もあると思います。毎月の自分のバロメーターを知っていればこそ、気をつけれる事もあります。体調を崩すと、仕事も生活にも影響します。自分の身体は自分で管理して、心と身体、どちらも元気でありたいですね。今日が皆さんにとって「体調管理」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
自分の幸せ
幸せといっても、人の思う幸せは人それぞれ。自分はどういう幸せになりたいのかを明確にしておくのは大切な事。ただ幸せになりたいなんて思っても、どんな幸せを望んでいるのかで、努力の仕方も変わります。あなたの思う幸せはなんですか？今日が皆さんにとって「自分の幸せ」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
継続
何かを継続するって、簡単そうで難しく、自分自身へのチャレンジでもあります。継続する力は、結果はすぐにはでなくても、必ずあとからついてきます。小さな継続も、大きな力に変わります。無駄なんて何もありません。今日が皆さんにとって「継続」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
前を見て
日々の反省をこれからに生かす事は大切です。でも、後ろを振り返ってばかりでは進むものも進みません。降りかかってくる問題が大きな時もあるでしょう。でもそれは、自分がそれだけ成長しているからであり、更に成長する時です。前を見て、今日、明日、これからをどうしていくかです。今日が皆さんにとって「前を見て」という事を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
秘めた力
火事場の馬鹿力という言葉があるように、誰にだって秘めた力はあります。自分の限界を自分で決めずに、自分を信じる事が大切です。あなたの力が発揮出来る時が、必ず訪れます。今日が皆さんにとって「秘めた力」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
新しい月、新しい日
今日から２月。昨日から１日経っただけなんて思わずに、気持ちを新たに、今月の目標をたてたり、見直しをしましょう。同じ日なんてありません。今日も明日も新しい一日です。皆さんにとって「新しい月、新しい日」を意識出来る日になりますように…。今日も明日も笑顔で自分らしく☆
冷静に
感情的になると、言わなくてもいい余計な一言まで出てしまう事もあります。言葉は使い方一つ。感情的になる前に、まず深呼吸して心の中で１０数える。そんな冷静さも必要です。今日が皆さんにとって「冷静」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆