意識日記

2021.04.23

自分と向き合う時間

毎日の繰り返しをしていると、自分の為の時間なんて、あえて意識しないと、生活や時間に追われて忘れがち…。普段から自分と向き合う時間をつくっていれば、何か問題が出てきた時でも、ちゃんと慌てずに対処できるはずです。普段から自分と向き合い、自分のぶれない真ん中の芯があれば、それがわかっていれば、問題が降りかかってきても、自ずと答えは見えてきます。だからこそ、「己を知る」という事が大切なんです。朝起きた時や寝る前でもいいです。ちょっとした時間を自分の為に用意して、目を閉じて自分と自問自答したり、想像したりするのもいいし、ただ黙って「禅」をしてみるも良しです。今日一日が皆さんにとって「自分と向き合う時間」を意識出来る日になりますように…🍀

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