意識日記

2020.08.03

『ながら』をしない

考え事をしながら他の事をするって、集中力も欠けるし、よくないです。

昨日、出掛けようと玄関の戸を開けて、外に出て、たった2、3段の段差の所で、膝がカクンとなり、自分では、危ない危ないとわかりつつ、頭の中ではすでに他の事を考えていたため、考えてる事と身体のバランスが見事に取れず、一瞬で前に倒れこんで膝を擦りむいてました(苦笑)とっさに、誰かに見られてるかもと、身体はスッと立ち上がり、何事もなかったかのように、家の中に戻りました(笑) 自分のドジさに笑ってしまいました。

考え事をしながら歩いたり、考え事をしながら他の事をするって、本当に駄目だなぁと、擦りむいた膝を擦りながら実感しました(笑)

物事、集中力は大事。

今日一日が皆さんにとって『ながら』をしないという事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.08.02

仕向ける

日常を楽しむために、自分で『仕向ける』という事は大事です。

食べるにもしても、お皿一枚こだわるだけで、味そのものを楽しむだけでなく、『見る』楽しみも出来るし、寝るにしても、シーツやタオルを変えるだけで、寝るのが楽しみになるし…。って、そんな事?と思うでしょうが、ちょっとした事を意識して変化を楽しむだけで、笑顔が増えます。

私なんて、普段使うグラス一つ変えただけで、アイスコーヒーを飲む時に笑顔が増えます(笑) 単純と言えばそれまでですが、そういう小さな楽しみって大切です。

日々暑苦しい中で、一つ笑顔が増えるだけで、自分のプラスです。

今日一日が皆さんにとって『仕向ける』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.08.01

流れ

『今月はこういう月にしよう』と、一ヶ月の流れを想像したり、計画したりする事ってありますか?

何事にも流れ、タイミングは大切。

1日は新たな気持ちでスタートする。あえて意識する事で、良い流れに向かう事もありますよ。

良い想像を良い希望にして、前に進みたいですね。

今日一日が皆さんにとって『流れ』を意識出来る日になりますように…🍀

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