つい先日まで暑いくらいの真夏も、最近は、なんだか残暑を迎える前に秋の気配すら感じます。
何で感じるって、まずは朝。朝起きて肌寒い、髪を洗えば乾きが遅い、温かい飲み物が欲しくなる。それらを自分の身体で感じます。
温度も極端に暑いから肌寒いになるわけですから、身体もついていかなくなり、体調を崩してしまいやすい時でもあります。体調を崩してしまうと、元気もなくなるし、気持ちが下がります。体調を崩さないよう、自分の身体を大切に…です。今日一日が皆さんにとって「季節の変化」を意識出来る日になりますように…?
生後六ヶ月の孫を見ていると、色んな事を考えさせられます。私にもこんな時期本当にあった？なんて思ったり…（笑）
でも、本当に赤ちゃんは素直。純粋。もちろんズルいなんて事もない。正に、真っ白とか、純粋という言葉がピッタリ。
子供は経験値が無い分、素直に色んな事に向かうし、転ぶし、そして、学んで成長して…。知らないからこそ、冒険心も半端ない。
でも、大人になると、経験値が増えていくだけに、諦めや遠慮や素直さも減っていく…。
そんなふうに考えると、大人になっても、冒険心があったり、色んな事にチャレンジしている人は、エネルギッシュで、子供みたいにキラキラさえしている感じがします。
何歳になっても、素直さや冒険心は大切にしたいですね。今日一日が皆さんにとって「子供心を大切に」という事を意識出来る日になりますように…?
ストレスは目に見えるものではないから、どれ位溜まっているかなんてわかりません。
だからこそ、発散は大切。
たかがストレス、されどストレス。ストレスが引き起こす病気さえあります。
あなどれません（苦笑）
でも、どうやって発散したらいいかわからないという人もいます。発散は単純に、自分が笑顔になれる事をしたらいいと思います。
何でもいいんです。自分が笑える事?
今日一日が皆さんにとって「発散は大切」という事を意識出来る日になりますように…?