気持ちを引き締めて
今月で今年も終わり…。
年々あっという間に一年が過ぎていく感じです。
年齢を重ねる毎に、一年一年が早く感じます（苦笑）
今一度気持ちを引き締めて、年末までやらなくてはいけない事をきちんとやり、気持ち良い新年を迎えたいものですね。
今年の事は今年のうちに…です。
今日一日が皆さんにとって「気持ちを引き締めて」という事を意識出来る日になりますように…🍀
意識日記
平常心
今日から１１月。早いものでカレンダーも今月と来月の２枚になりましたね。
１１月になると、年末迄一気に加速して過ぎていくように感じるのは私だけでしょうか？（苦笑）
今年中にあれもこれもしなきゃ…なんて、気持ちだけが空回り先走りしがちです。
でも、そんなとき程、思いついた事はメモをして、確認しながら、「平常心」を大切にです。
今日一日が皆さんにとって「平常心」を意識出来る日になりますように…🍀
自分のモチベーション
今日から１０月。
毎月毎日、あっという間に過ぎていきます。
毎月迎える「1日」って、何故かしら私は気持ちが上がるというか、清々しい感じ（苦笑）
そして１０月は自分自身の誕生月でもあるので、ますますテンションも上がり気味（笑）
自分をコントロールするって中々難しい事ではありますが、自分で自分のモチベーションはあげていかないと！です（笑）
笑顔で一日を始めて、笑顔の多い一日にして、笑顔で一日が終わる。そんな日々でありたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分のモチベーション」を意識出来る日になりますように…🍀
立ち位置、目線を変える
早いもので、暑い夏も終わり、秋に入っていきます。
一年なんてあっという間に過ぎていきます。
年齢を重ねれば重ねる程、早く感じる事でもあります。
一日一日の積み重ねも、時には思うようにいかない日だってあります。
そんな時には、見方を変える。立ち位置や目線を変える事で、対応を変えていける事だってあります。
一方向からだけだと、考え方も凝り固まってしまう時もあります。何事も臨機応変にです。
今日一日が皆さんにとって「立ち位置、目線を変える」という事を意識出来る日になりますように…?
気持ちと行動のバランス
今日から８月。また新しい月、新しい一日の始まりです。天気の暑さにも関わらず、気持ちはポジティブに、あれもこれもしたいという気持ちになりやすくもなりますが、身体は一つです（苦笑）
空回りしないよう、計画倒れにならないよう、一つ一つ行動していきましょう☆
何事もバランスは大切。
今日一日が皆さんにとって「気持ちと行動のバランス」を意識出来る日になりますように…?
自分のよりどころ
自分のよりどころはありますか？
気持ちの上がり下がり、気分のムラは、時には自分ではなんともならない事だってあります。
そんな時のはけ口や、愚痴のこぼし場、自分の逃げ場は必要です。
自分のモチベーションを意地するためにも、一人で抱え込まない事が大切です。
だからこそ自分自身の「よりどころ」はちゃんと準備しておきたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分のよりどころ」を意識出来る日になりますように…?
気分を上げる
自分をやる気にさせるにも、気分がのらないと、つい後回しになったりやらないで終わったり…。
でも、自分の気持ちを上げたり下げたりも自分次第です。
気持ちがのらない時は、好きな音楽を流したり、一日の終わりの自分への小さな楽しみやご褒美を準備したりして、自分を動かしていきましょう☆
今日一日が皆さんにとって「気分を上げる」という事を意識出来る日になりますように…?
ひとつでも笑顔の多い日でありますように…✨
前を向いて
あっという間に５月。
今日からまた新しい月です。気持ちを切り替えていきたいものですね。
人は何か悩んだり迷ったり、問題が起こると、何故か下を向いてしまいがちです。
でも、そんな時こそ、気持ちも目線も、前を向いて欲しいです。簡単な事ではないかもしれません。でも、後ろを振り返ったり下を見ているよりは、勇気を出して前を向く。
姿勢を正して、しゃんとして、ゆっくり深呼吸をして…。
それから物事に向き合いましょう。
今日一日が皆さんにとって「前を向いて」という事を意識出来る日になりますように…??
書き残す
最近は便利な物が沢山あるので、つい物に頼ってしまいがちになり、スケジュール等も管理は機械任せになる人もいると思います。
でも、携帯等は無くしたり充電切れになれば確認しようにもすぐに確認は出来なくなる事もあります。
面倒でも、大切な事はあえて書き残すという事も大切です。
今日一日が皆さんにとって「書き残す」という事を意識出来る日になりますように…?
目の前の幸せ
皆、誰しもが日々色んな事があるし、色んな事を抱えて生きてる。
でも、今、毎日ニュースで見る「戦争」真っ只中にいる人々を思えば、自分の抱えている事なんて、大したことないと、自分の小ささに情けなくなる…。
私は…というより、「日本は平和ボケ」と言われてるくらい、日々の生活が当たり前で、目の前の小さな幸せにさえ気付かない…。
なんだか、凄く悲しいし情けなくもなる。
最近、毎日毎日戦争のニュースを見てると、本当に改めて、ちょっとした当たり前の日々を考えさせられます。
今朝、コンビニに行ったら、喫煙者が５人位横並びでいて、中に入れば朝からおにぎりを買う人もいれば、夜勤明けなのか、缶チューハイを買う人に…様々な人がいて、でも、当たり前のようにコンビニにいても、別の国では戦ってる人がいるわけで…。なんともいえない気持ちになりました。そう思いながらも私自身コンビニでタバコを片手にレジに並んでる。そんな自分がちょっと情けなく感じた。
本当に、目の前の当たり前は当たり前じゃないし、ちょっとした幸せを見逃さないようにしたいですね。
今日一日が皆さんにとって「目の前の幸せ」を意識出来る日になりますように…?