意識日記

2020.09.19

気分を上げる

昨日の日記に『季節の変わり目…』を載せましたが、私は季節の変わり目はちょっとした変化で気分を上げています。

部屋のラグを変えたり、観葉植物の位置を変えたり、クローゼットの中の洋服の入れ替え等、ちょっとした事を変える事で季節を感じつつ、気分も上げる🍀中々新鮮さがあっていいものです。モチベーションアップする事で、笑顔も増えます。

そういうちょっとした事って大事だと思います。ちなみに、今日は肌寒い感じなので、半袖から七分袖に変えました。何を着るのかは中途半端な迷う時期でもありますが、それを楽しむのも一つ(笑)

今日一日が皆さんにとって『気分を上げる』という事を意識出来る日になりますように…🍀追伸/連休中に部屋の片付をするのもいいですね🍀

2020.09.18

季節の変わり目の落とし穴

毎日暑かった日も、日に日に秋に変わりつつ、色んな事の変化もあります。

着るものも半袖から長袖、食べる物や飲む物も冷たい物から温かい物へ…シャワーやお風呂の温度も変えたり…。

季節の変わり目は本当に『うっかり』が多い時でもあるので、気をつけないといけません。色んな事を変えていく時は、体調も崩さないようにしないと、調子まで崩しかねません。様々な事を意識しながら、身体に優しくです。

今日一日が皆さんにとって『季節の変わり目の落とし穴』を意識出来る日になりますように…🍀

2020.09.17

明るい人

昨日は何だか今一つパッとしない日で、気持ちを上げたいなぁと思い、明るい知人を訪ねました(笑)

彼女は私より年上で、見た感じから明るく笑顔の多い人。何故かしら彼女と他愛ない話しをしてるだけで、元気になります。自分が元気の出ない時は、あえて、元気な人に近づく。それが一番です(笑)

元気な人と話してると、ひらめきもあったり、気持ちも上がるし、一石二鳥です!

今日一日が皆さんにとって『明るい人』を意識出来る日になりますように…🍀

※LINEでのご予約は受付けておりません。