毎日の繰り返しをしていると、自分の為の時間なんて、あえて意識しないと、生活や時間に追われて忘れがち…。普段から自分と向き合う時間をつくっていれば、何か問題が出てきた時でも、ちゃんと慌てずに対処できるはずです。普段から自分と向き合い、自分のぶれない真ん中の芯があれば、それがわかっていれば、問題が降りかかってきても、自ずと答えは見えてきます。だからこそ、「己を知る」という事が大切なんです。朝起きた時や寝る前でもいいです。ちょっとした時間を自分の為に用意して、目を閉じて自分と自問自答したり、想像したりするのもいいし、ただ黙って「禅」をしてみるも良しです。今日一日が皆さんにとって「自分と向き合う時間」を意識出来る日になりますように…?
何かあっても、声に出して上手に発散する人もいれば、声に出さずに、グッと自分の中に溜め込んでしまう人もいます。どちらが良いとか悪いとかではありませんし、時にはグッと我慢も必要ですが、溜め込んでしまうにも限度、限界があります。解決しなくても、話すだけで、聞いてもらうだけで、気持ちがゆっくりする時もあります。愚痴になろうとも、話す事は大切。愚痴になったら、聞いてくれた人に有難うを伝えればいいんです。
溜め込み過ぎず、話す事。です☆
今日一日が皆さんにとって「話す」という事を意識出来る日になりますように…?
誰だって、日々色んな事があります。問題が起きる時もあります。でも、無意味な事は何一つありません。考えさせられる事も、悩む事も、壁が立ちはだかる事も、ちゃんと意味があり、過去とこれからに繋がっています。そして、自分の成長に繋がっています。過去を変える事は出来ませんが、現在（いま）を変えていく事で、先は変わってもいきます。そう、全てが必然であり、意味のある事。だから、何があっても、下を向いたりせずに、前を見て、笑顔で立ち向かう気持ちを持つ事が大切です。
今日一日が皆さんにとって「必然」を意識出来る日になりますように…?