意識日記

2021.03.19

ちょっとした事で気分を上げる

気持ちがパッとしない、いまいち元気になれない…。そんな時は、日常のちょっとした事を変えてみるのも一つ。昨日は「変化をつけてみる」という事を載せましたが、それに似たような事にはなりますが、何か一つ変えるだけで、気持ちが前に向くならやってみる事です。何でもいいんです。髪型を変える、イメチェンする、もしくは普段使っている箸や食器を変えてみる。自分がフッと笑顔になれる事をすればいいんです。何か一つ変えてみるだけで、笑顔が一つ増えますよ☆

自分の気持ちは自分でコントロールしないと…です。

今日一日が皆さんにとって「ちょっとした事で気分を上げる」という事を意識出来る日になりますように…🍀

2021.03.18

変化をつけてみる

何でも当たり前になってしまうと、有り難みも忘れがちになるし、「良さ」まで忘れがちになる時もあります。

有り難みや良さを実感するためにも、時には変化も必要。

例えば毎日使って慣れた物も、他の物に変える事で、使っていた物の良さを改めて実感する事もあるし、毎日連絡していた人と一日二日連絡とらないと、その人の大切さや有り難みがわかります。色んな事に慣れてしまった時は、変化させる事で、色んな事に気付きます。

単純な私は、毎日食べてる大好きな「あんこ」を一日我慢しただけで、我慢した次の日のあんこの美味しさを改めて実感し、有り難いホッとした気持ちになります(笑)

時に変化は大切な事です。

今日一日が皆さんにとって「変化をつけてみる」という事を意識出来る日になりますように…🍀

2021.03.16

思いの強さ

不思議なもので、人に褒められたり、大丈夫だよなんて言われると、調子に乗ったり、大丈夫な感じに思えたりするし、それで上手くいく事もあります。それって、自分の「思い」がそう仕向けている事でもあります。だから逆に、人にダメ出しされたり、否定されたりすると、自分で「ダメかも…」なんて自分をマイナスに追いやり、結果、上手くいかない事になったりもします。やはりこれも自分の「思い」。

思いの強さで、より良くなる事もあれば、良くない方にいく事もあるという事。だからこそ、自分で自分を褒めたり、大丈夫!って言い聞かせて、心の手当てをして、自分に笑顔になってもらう。ちょっとした気持ちの持ち方が、良くも悪くもなるんです。

今日も鏡を見て、自分に満面の笑みで、プラスの言葉をかけましょう!

今日一日が皆さんにとって「思いの強さ」を意識出来る日になりますように…🍀

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