意識日記

2020.09.28

負の連鎖をしないために

予定が狂ったり、想定外の事があると、なかなか落ち着いて行動するという事は難しく、ついバタバタとしてしまったり、慌ててしまいがち。でも、その、慌ただしさや急ぐ気持ちが、逆に、何かひとつ抜けてしまったり、忘れ物をしたり…。正に負の連鎖ですよね。

そんな時には、まず、深呼吸をして落ち着く(苦笑)そして、もう一度予定を組み直したりして、慌てない。

思ったようにならないからといって、マイナスにばかりとらえずに、臨機応変に…です。今日一日が皆さんにとって『負の連鎖をしないために』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.09.27

自分の決めつけを外す

色んなジンクスや縁起かつぎってありますが、自分でそこにはまりすぎないって大切。例えば、新しい服を着た時に何か良い事があると、その洋服を着ると良い事がある。逆に良くない事があると、その洋服を着るとイマイチな日になる…等、自分が自分にインプットしてしまいがちですが、それを決めつけたり思い込んだりし過ぎてしまうと、良くも悪くもそうなってしまいがち…。ようは、決めつけや思い込みをする『思い』が厄介。その思いが引き寄せてしまう事ってあります。だから、縁起かつぎは、適度に、ほどほどにです。

今日一日が皆さんにとって『自分の決めつけを外す』という事を意識出来る日になりますように…🍀

 

2020.09.26

時間が薬になる

怪我や病気になればお医者さんに行ったり、薬で良くなる事はあっても、辛い気持ちや寂しさや、傷ついた気持ちには、絆創膏も薬も効きません…。でも、時が解決する事ってあるし、時間が薬になる事もあります。時間が薬として効く為には、ゆったりとした気持ちを持つために、自分を癒す事。笑える事をしたり、好きな場所に行ってみたり、ホッとする時間が必要です。そうした日々の積み重ねが時を重ね、色んな経験が自分をまた成長させてくれます。だからこそ、時間は大切に有効に使いたいですね。今日一日が皆さんにとって『時間が薬になる』という事を意識出来る日になりますように…🍀

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