私の母は今８1才ですが、母の言葉には時々関心させられる事が多々あります。決して真似なんてまだまだ出来ませんが（苦笑）
母はある歳になってからは、若い頃と違って、思ったらすぐに行動なんてできなくなってきてるから、今日はこれをここまではしようとか、今日はこれだけはやる。と、朝必ず決めてやっているそうです。それって、若いとか歳だからとかではなく、誰にでも大切な事ですよね。
自分を管理するというか、自分に一日の中の課題を与えるって、中々簡単そうで難しいし、考えても、行動しなければ意味ないし…。
毎日一つ一つやっていれば、後から困る事がないという事だってあります。例えで思い付くのは「大掃除」です。毎日ちょっとずつやっていれば、年末に慌てなくてすみます。
今からでもまだ間に合います（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「今日やる事を一つ」という事を意識出来る日になりますように…?
今日からまた新しい月、新しい一日。
過去を振り返り反省する事は大切ですが、いくら気にしても過去を変えるなんて出来ないのだから、気にし過ぎて立ち止まって下を向いているより、今、これからにどう活かすかです。
私なんて常に反省反省が多いです（苦笑）
でも、何をどういいわけしても、起きてしまった事、言ってしまった事、やってしまった事は変えれないから、気持ちを切り替えて、１日は必ず自分の「今月の目標」を決めて、前に進むようにしています。下を向くより前を向きましょう☆
あっ、時々は前だけでなく、周りも見ながらです（笑）
今日一日が皆さんにとって「今から」という事を意識出来る日になりますように…?
今日で１０月も終わり。また明日から新しい月です。
「あ〜、明日からまた新しい月かぁ…」なんて、何となく次の日を迎えるのでなく、今月の振り返り、自己反省は大切。自己反省をした上で、自己目標を持って明日からに備える。
自己評価をきちんとして、反省すべきところは反省して、もちろん、褒めるところは褒めて、それを活かせるように、明日に繋げるように…です☆
今日一日が皆さんにとって「自己反省」を意識出来る日になりますように…?
毎日の生活に「笑い」「笑顔」は無くてはならないもの。笑いがないと気持ちも下を向き、表情も暗くなってしまいます。
最近、コロナでリモートワークが増え、コミュニケーション不足が原因なのか、気持ちのモチベーションが下がったり、漠然とした不安感に気持ちが不安定になる事がある人が多く感じます。そんな時にこそ、「笑い」は必要。
自分を笑顔にするため、色んな事をやってみるのは大事。そして、自宅で仕事をしているなら尚更、オンとオフをきちんと分けて、休む時は休む。時には外に出かけて気分転換をしてみたり、離れている家族や友達と電話で声を聞く、会話する。たかがそんな事って思う人もいるでしょうが、ちょっとした事が、自分を笑顔にしてくれますよ☆
今日一日が皆さんにとって「笑い」を意識出来る日になりますように…?
何でも結果って早く知りたいわけで、つい結果を急ぎたくなる。その気持ちは本当によくわかります。でも、例えば今日植えた種が明日芽が出る事はないわけで…。時間は必要です。
私自身も若い時は特に、結果をすぐに出したい人でした（笑）でも、年々、「待つ」という事も覚えました（苦笑）
行動には結果が必ずついてきます。だから、毎日の繰り返しで面倒だと思う事があっても、やると決めた事は、簡単に諦めず、コツコツ続ける事です。後からちゃんとわかる事ってありますから。
今日一日が皆さんにとって「結果は後から」という事を意識出来る日になりますように…?
ストレスを溜め込まない、発散は大切。時々この言葉によく触れていますが、私自身の発散ってなんだろう？って考えたら、私はすぐに頭に浮かんだのは「食」です（笑）
嫌な事や、イライラが溜まったとき、極端な言い方をしたら、食を楽しむというより、「爆食い」状態の時もあるかも（笑）
でも、その時食べたい物を思い切り食べて、「大丈夫！」と自分に言って、寝る。（爆笑）
意外に目覚めたらスッキリの時もあります。
発散の仕方は人それぞれですが、自分に声をかけてくれる人の言葉を素直にとれない時やめんどくさいと思う時は、ストレスが溜まってると思い、発散をして、自分の笑顔を取り戻しましょう☆
今日一日が皆さんにとって「発散」を意識出来る日になりますように…?
人は誰しもが人それぞれ色んな経験をして、成長して、そして、誰しもが死に至る。これは皆平等です。
人それぞれ人生の過程は違いますが、色んな人をみてると、そして自分自身をも、面白いなぁって思います（苦笑）
若い頃は刺々しさもあり、人相もキツかったりしますが、勢いも行動力もあり真っ直ぐさもあります。それが歳を重ねていくと、角が丸くなり、受け入れる、受け止める力も備わり、人相も柔らかくなってきます。器も成長していきます。だから、若い頃から今に至るまでの写真なんか見ると、明らかに顔つきの変化がわかりますよね（笑）
良い日もあれば、そうでない日もあり、様々な事を経験して、それを繰り返して年月を重ねて人は変わっていきます。そして、ある程度の年齢を超えると子ども帰りする人もいます。人って本当に不思議。
自分の顔は今、どんな感じですか？刺々しさがありますか？穏やかな顔をしてますか？たまには過去の自分の写真なんかと今をじっくり比べるのもよいものですよ☆
今日一日が皆さんにとって「顔つきの変化」を意識出来る日になりますように…?
今朝は朝早い時間に護符を一つ書き上げました。
護符を書き上げる時は、いつも緊張感があり、空気もピリッと姿勢が正されるくらいになります。でも、緊張感の中には集中力もあり、ある意味自分が自分でないような、不思議な感覚になるんです。
人って、集中力が高まる中には、自分には理解出来ないような底力が発揮される事もあります。
緊張感と集中力は大切。改めて実感した朝でした（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「緊張感と集中力」を意識出来る日になりますように…?
歳を一つ重ねると、年々色んな経験も増えたり、新たな自分自身の発見もあります。物の見方や考え方も変わってきます。
極端に私事ではありますが、私自身はあまり「化粧」ってそんなに好きではなく、出来ればサラッと素肌感覚がいいというか…。でも、年々否が応でも隠したいシミなんかが出てくるわけで…（苦笑）で、鏡をマジマジと見ながら、ちょっと化粧を変えたり、ついでにアイシャドウも変えたりしてみたら、何だかちょっと楽しくて…（笑）自分の顔って、色を一つ変えるだけでこうなるんだぁなんて、今更ながら、この歳にして、化粧が楽しくなりました（笑）これもまた自分自身の発見です！（笑）
何でも、億劫がらずに、試して楽しんでみる事って大切です。
今日一日が皆さんにとって「自分自身を楽しむ」という事を意識出来る日になりますように…?
考え事がまとまらなかったり、悩んでも仕方ない事だとわかっていても考えこんでしまう時には、まずは「寝る」（笑）寝たところで、状況が変わるわけでもないし、解決するわけでもありませんが、とりあえず脳を休めて寝る事で、起きた時には違う考えがひらめいたり、良い意味で、開き直れたりもします。なるようにしかならないし、なるようになる（苦笑）
だって、何かがあったとしても、今、現在、生きてるんだもの…。大袈裟な極端な言い方かもしれないですが、生きてきたし、生きてるし。だから、なんとかなる！です（笑）
人はなんにも無い人なんていません。誰だって何かかにかあっての今。それでも今がある。
だから、大丈夫。何かあっても、何とかなります。まずは、寝る。そして脳を休めてまた起きたら考える。です。
今日一日が皆さんにとって「とにかく寝る」という事を意識出来る日になりますように…?
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