意識日記

2021.10.29

笑い

毎日の生活に「笑い」「笑顔」は無くてはならないもの。笑いがないと気持ちも下を向き、表情も暗くなってしまいます。

最近、コロナでリモートワークが増え、コミュニケーション不足が原因なのか、気持ちのモチベーションが下がったり、漠然とした不安感に気持ちが不安定になる事がある人が多く感じます。そんな時にこそ、「笑い」は必要。

自分を笑顔にするため、色んな事をやってみるのは大事。そして、自宅で仕事をしているなら尚更、オンとオフをきちんと分けて、休む時は休む。時には外に出かけて気分転換をしてみたり、離れている家族や友達と電話で声を聞く、会話する。たかがそんな事って思う人もいるでしょうが、ちょっとした事が、自分を笑顔にしてくれますよ☆

今日一日が皆さんにとって「笑い」を意識出来る日になりますように…🍀

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