身体にも心にも栄養は大事。
身体には食べることだったりサプリだったりで栄養分を補う事も出来ますが、心には、目から見て楽しんだり癒されたり、感動したり…。そういう事で元気をたくさんいただく事も大切。
身体も心も、どちらも元気でないと健康とは言えないし、自分らしさも発揮できません。
時には立ち止まって景色を楽しんだり、元気に遊ぶ子供の姿からエネルギーをいただいたり、自分の笑顔が増える事に時間を使うのも良いことです。
今日一日が皆さんにとって『心の栄養』を意識出来る日になりますように…?
人は、色んな決断や判断を迫られる事があるし、無意識に右左を選んだり判断しながら行動している事もあります。
何かをする時やしている時に自分の中での判断が大事な時、その時にとっさに、これは駄目かもとか、嫌だなと思うなら、それは自分を守る勘が働いてるので、素直に自分を信じる事も大切です。
ちょっとした自分の直感が自分を導いてる事もあるので、まずは『己を信じる事』が大事。
今日一日が皆さんにとって『自分の直感を信じる』という事を意識出来る日になりますように…?
見ていいなぁと思う物が簡単に手に入ればいいのですが、中々そうはいかない現実(苦笑)。でも、見て、欲しいなと思う物をどう使うか想像力を膨らませながら楽しむ事は出来ます。
私は食器を見るのが好きなので、買う前には必ずその器にもりつけられる料理をそうぞうしながら見ます。それだけでも楽しめる単純さもあり(笑)、昨日はおやすみだったので、ダイソーやニトリ等で、買わずに、見てきました(笑)
でも、衝動買いしないように、本当に欲しいか、必要かを後から考えて、自分と相談しながら決める。一度では決めないようにしています。
何でも『見てから』『想像力を膨らませてから』です。
今日一日が皆さんにとって『見て楽しむ』という事を意識出来る日になりますように…?