昨日の日記に『季節の変わり目…』を載せましたが、私は季節の変わり目はちょっとした変化で気分を上げています。
部屋のラグを変えたり、観葉植物の位置を変えたり、クローゼットの中の洋服の入れ替え等、ちょっとした事を変える事で季節を感じつつ、気分も上げる?中々新鮮さがあっていいものです。モチベーションアップする事で、笑顔も増えます。
そういうちょっとした事って大事だと思います。ちなみに、今日は肌寒い感じなので、半袖から七分袖に変えました。何を着るのかは中途半端な迷う時期でもありますが、それを楽しむのも一つ(笑)
今日一日が皆さんにとって『気分を上げる』という事を意識出来る日になりますように…?追伸／連休中に部屋の片付をするのもいいですね?
毎日暑かった日も、日に日に秋に変わりつつ、色んな事の変化もあります。
着るものも半袖から長袖、食べる物や飲む物も冷たい物から温かい物へ…シャワーやお風呂の温度も変えたり…。
季節の変わり目は本当に『うっかり』が多い時でもあるので、気をつけないといけません。色んな事を変えていく時は、体調も崩さないようにしないと、調子まで崩しかねません。様々な事を意識しながら、身体に優しくです。
今日一日が皆さんにとって『季節の変わり目の落とし穴』を意識出来る日になりますように…?
昨日は何だか今一つパッとしない日で、気持ちを上げたいなぁと思い、明るい知人を訪ねました(笑)
彼女は私より年上で、見た感じから明るく笑顔の多い人。何故かしら彼女と他愛ない話しをしてるだけで、元気になります。自分が元気の出ない時は、あえて、元気な人に近づく。それが一番です(笑)
元気な人と話してると、ひらめきもあったり、気持ちも上がるし、一石二鳥です！
今日一日が皆さんにとって『明るい人』を意識出来る日になりますように…?
『新鮮さ』はやがて『慣れ』に変わり、当たり前にさえなってくる事ってあります。
物事に動じないための慣れは必要ですが、その慣れが慎重さを無くしたり、ミスをするようでは要注意です。慣れに甘えては、自分が自分をだらしなくする事だってあります。例えば、『コロナ』毎日コロナの事はニュースで取り上げない日はありません。コロナの捉え方も人それぞれで、最近ではスーパーやコンビニでマスクをしない人も目に付くようになりました。それって『慣れ』からくる自分の甘え。
緊張感を持続しましょうとまでは言いませんが、当たり前にならないようにしたいものですね。今日一日が皆さんにとって『慣れからくる甘え』を意識出来る日になりますように…?
問題を抱えている時は、なんで？どうして？と悲劇のヒロインにまでなりかねませんが、解決すると後からわかる事ってあります。何故その問題が自分に降りかかってきたのか、何故その時だったのか…。そして、納得出来た時にまた一つ成長します。
納得もせず、問題に背を向けて目をつむって何もなかったかのように先に進んでしまうと、また時を経て同じような事がやってきます。だから、その時は苦しくても、越えなければいけない壁は越えれる時に越えておく。なにくそ精神です(笑い)でもその壁は自分にとってはきっと自分の成長に必要な壁なんです。だから越えられる壁が立ちはだかってると思って下さい。
今日一日が皆さんにとって『過ぎ去ってから気付く事』を意識出来る日になりますように…?
『食』は漢字の如く、人を良くすると書きますが、食べるって本当に大事。食べる事で笑顔になる事もあります。時には、なつかしい味に安心感を得る事もあります。
そういう意味では、私は時々、子供の頃に食べた『甘い卵焼き』が食べたくなります。我が家の卵焼きは日本酒と砂糖が入っていて、結構甘い。それが大好きで、お弁当に入っていたりすると、普段の笑顔が倍の笑顔になり、嬉しくなった記憶があります。
若くして結婚した私が、嫁に行った時に、母親に電話して、『卵焼きの材料教えてよ』と聞いて作った事があります。聞いた通りに作って食べた時の何とも言えない安心感となつかしさ…。今でも、何故かしら不安な時には卵焼きを作って頬張る事もあります(笑)食べ物の力、おそるべし！です(笑) 味は、その家庭その家庭で様々だし、幼い頃からの慣れた味は誰にもあるはず。それが、時には力を与えてくれる事もありますよ。今日一日が皆さんにとって『なつかしい味』を意識出来る日になりますように…?
毎日楽しく笑顔でいれたら素晴らしい事ですが、中々それって難しい事ですよね。
泣きたい時もあれば、頭にくる事もあったり…。でも、その先に、『あの時は…』って笑い話しが出来るくらいになれば、それはそれで、自分の思い出になります。
後からわかる事、後から納得出来る事ってあるものです。それは後からわかります(苦笑)だって、その時はその時で、抱えている事でいっぱいいっぱいだったり、感情が先走って目の前の事しか見えなかったりで、時が経って初めてわかる事もあるし、あとは『年齢』で感じる事も違います。だから、今わからなくても、後からです(苦笑)
いいんです。今は今で、もがいたりあがいたり…それが自分の成長に繋がってますから。いつか笑い話しになれば良しです。
今日一日が皆さんにとって『後から笑い話しになるように』という事を意識出来る日になりますように…?
誰しもが年を重ねて、体力や食や色んな事が変化したり衰えたりします。そんな中、今の自分はどれくらい体力があるんだろう？と、ふと思う時があり、今年は５０才の誕生日には一つだけチャレンジしようと思ってる事があります。以前、３０才過ぎた辺りから毎年やっていた事を４０才過ぎてからやらなくなった事なんですが、あの時と今での体力は勿論違うはずなのはわかるのですが、体力だけでなく、今の自分は何をどう感じるのかを試してみたい。で、何をするのかは乞うご期待？(笑)来月の誕生日の８日の意識日記にて結果報告します。
いくつになっても、自分にチャレンジする事は大切。それが自分の励みになる事もあります。今日一日が皆さんにとって『自分への挑戦』を意識出来る日になりますように…?
朝、何となく涼しくなったような…。寝やすくなったら……やってしまいました二度寝(苦笑)
そうなると、朝の私のバランスが崩れだし、一瞬ため息ついて下を向いてしまいます(苦笑)
朝の早起きややる事は、自分の習慣であり、なんの決まりもないし、誰かに迷惑かける事でもないのでそんなにため息つかなくても…と自分に思うのですが…。性分ですね…こればかりは。
仕事には十分に間に合うのですが、朝のゆっくりした時間がバタバタするのが苦手な私。でも、これも意味がある！といいわけのような事を自分に言い聞かせ、季節の変わり目だなぁなんて思いながら結局はいつものコーヒーを飲んでる(笑) そんな時もあります。突然の事にも、慌てないで臨機応変に…です。今日一日が皆さんにとって『予定外も臨機応変に』という事を意識出来る日になりますように…?
学生の頃は『同じ歳』の友達が多かったりしますが、社会に出ると関わる年齢層はガラッと変わってきます。それって、凄く有難い事。
年上からは色んな事を教えていただけるし、年下からは得るものもあります。年上からは自分が知らない事や経験から教えていただける事もあるし、年下は自分にはない発想力や考え方に驚かされる事や新鮮さもあります。そういう意味では、上も下も関係なく、幅広く関わる事が自分の成長にもなります。
私なんて、誕生日が来れば五十才になりますが、七十代の人達からは『まだまだヒヨコだの』なんて言われます(笑) でも、その方達もそう言いながらも、年下である私から衝撃や新鮮さを得てるという事もあります。結局は、お互い様。
人間関係は難しいけど、生きていく上では大切な事だし、避けられない事。年上年下関係なく、色んな年代と関わって、自分の成長になればいいですね。
今日一日が皆さんにとって『年齢関係なく』という事を意識出来る日になりますように…?
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