生活の中にちょっとした楽しみを持つっていいものです。笑顔が増える事にもなります。
私は元々『食器』『タオル』が好きなので、その日の気分でバスタオルを選んだり、食べる物で器を選んだりする時には一瞬笑顔になれたりもするし、その日の気分で入浴剤を変えたりもします。近年は室内で履く『靴下』も五足指の可愛い靴下を引き出しに並べて選んでみたり…。生活の中のそういうちょっとした事を楽しむ事で、家の中にいても笑顔になれます。気持ちに余裕がない時ほど、日常の中の楽しみで笑顔を増やす。笑顔が増えれば前向きにもなれるし、時には良い開き直りも出来ます。
笑顔は運気アップの一つ。ちょっとした事で笑顔を増やすのも、自分自身ですよ。
今日一日が皆さんにとって『小さな楽しみ』を意識出来る日になりますように…?
昨日は約半年ぶりに仲の良い友達とお茶しながら互いの現状を話したり、愚痴を言ったり…。貴重な楽しい時間を過ごせました。なぜかしらその人には、愚痴を言うにも笑いながら笑い話しにして話せるし、愚痴を言ってるのに、笑いながらポジティブになれる。自分をさらけだせる人。年上の女性なんだけど、彼女の笑顔が見たくて大袈裟なくらいに笑い話にしてしまう…。有難い存在。『相変わらずポジティブだね。さとみちゃんらしいよ』って言われたのが嬉しかった。
愚痴も笑い話しにする事で、マイナス発言がプラスに変わる。愚痴も言い方一つ。
今日が皆さんにとって『愚痴を笑い話しに』という事を意識出来る日になりますように…?
過去を変える事なんて出来ないけど、過去の自分から元気をもらう事は出来ます。
誰しもが良いときも悪いときもあっての今があります。
過去を振り返って嘆くのではなく、過去の良い思い出、笑顔で頑張っていた自分。そこを思い出して、今の自分にプラスにする。自分から元気を貰えるって、ある意味素晴らしい(笑)
気持ちがちょっと下がってる時は、自分で自分を上げる為に、過去の自分からエネルギーをいただいて、奮起するも良しです。
今日一日が皆さんにとって『過去の自分から元気をもらう』という事を意識出来る日になりますように…?
ストレスは溜めない、吐き出す。が大事。
発散の仕方は人それぞれですが、とにかく溜めない事。溜め込んでしまうと、身体にも出るし、精神的にも不安定になったりします。
ちょっとした愚痴をこぼしながら、話す事で自分で納得したり解決したりする事もあるので、愚痴をこぼす事も大事。ただ、聞いてくれた人には『有難う』の一言は忘れずに…。です。誰しもが知らないうちにストレスを抱えてると思います。だからこそ、普段からの発散、生活や休みの日のメリハリは大切です。
今日一日が皆さんにとって『ストレスを吐き出す』という事を意識出来る日になりますように…?
人間関係は本当に難しいもので、一旦誤解されたりすると、ちょっとした事が大きくなって広まったり、批判されたり…。
でも、時には守りに入り、タイミングを見て責める事も大切。その時その場で解決なる事とならない事もあるので、決して感情的にならずに我慢する事が必要な時もあります。でも守りに徹するだけでなく、我慢しながらも責めのタイミングを見て動く。
難しい事ではありますが、とても大切。
回りを巻き込んでる時は特にそうです。
責めも、自分の守りの一つです。
言葉を慎重に選びながら、誤解がとけていけばいいですね。
人と人は難しい。けど、関わる事で変化もあります。
守りと責めを上手に前に進めたらいいですね。
今日一日が皆さんにとって『守りと責め』を意識出来る日になりますように…?
色んな事に対しての自分の基準は大切。
先日、夜の店のお客様との会話で『あ～、俺今日は貧乏だぁ…！』と言うので、『待って待って、あなたの貧乏って、財布にいくらあるとリッチでいくらだと貧乏だと思うの？』って聞いてみました。返ってきた言葉は『俺は財布に一万しかないと貧乏だって思うんだよ』と言うので、『じゃあ、財布に千円しか入ってない人からみればリッチじゃん！金持ちだね～』ってつい言ってしまいました(笑)
でも、お金の価値観や色んな価値観は人それぞれであり、基準は自分が決める事。その人に一言『お金は、無ければ困るけど、回る事が大事。まわってれば良しだよ！無い！無い！とか貧乏だとか言わないの！』と言ってしまいました(笑)お客様は笑いながら『あ～ぁママから怒られた～』と言っていましたが、でも本当、お金は上手く回れば良いのです。自分の身の丈を知り、使い方を考えて、自分の基準を大切にです。
今日一日が皆さんにとって『自分の基準』を意識出来る日になりますように…?
本当に経験しないとわからない事ってたくさん。
最近は、４０代と５０代の違いを身体で教えられます(苦笑)
以前は仕事も休みなんていらないくらいに思っていたし、休みも取らず仕事した事もあります。でも、最近は毎週一度のお休みが待ち遠しくなる時もあります(笑)それくらい、身体はお疲れモード…。でも、休みを決める事でメリハリもあるし、休みは大事。年々少しずつ弱くなる身体を受け入れながら、自分を大切にです。以前に母が『人の身体なんて、年と共に一日一日変わってくるんだから。あんたも年いけばわかるから。』と言っていた言葉、正に今はしみじみわかるし、身にしみます(苦笑)
自分という人は自分だけだし、誰も自分の変わりなんてなれませんからね。
今日一日が皆さんにとって『身体は正直』という事と同時に、自分を大切にという事を意識出来る日になりますように…?
年々色んな事が変わりゆく…時代の変化に時々ついていけないような気持ちになる事があります。
最近は時代の変化もそうですが、家族間の在り方も考えさせられる事があります。
親子で話しをしている時に、息子に『それは、お母さんの時代の考え方』と言われるとつくづく考えさせられます。
以前に墓参りに行く時も、うちは毎年お盆やお彼岸は家族そろって…が当たり前だったので『今年は何日に行く？』って、聞いたら、息子達が『その日は時間合わないから、先に行っていいよ。俺らは後から自分達で行くから』と…『合わせるよ』と言ったら『絶対一緒に行かないといけない決まりがあるわけでないし、お母さんはこだわりすぎ。行かないと言ってるんでないんだから。』と……?その言葉に、イラッとはしたものの、そうだよね…と素直に思いました。私が子供の頃と今とでは時代も違うし、色んな変わりゆく事を受け入れていかないとなぁ…としみじみ思いました。
いまだにスマホの使い方がわからない事が出てきたりするし使いこなせてない(苦笑)
新しくなっていく色んな事にどこまでついていけるか時々は不安もなりますが、受け入れる器は必要ですね。
今日一日が皆さんにとって『時代の変化に合わせて』という事を意識出来る日になりますように…?
今朝は庄内は天気が良く、朝から青空。
何となく、レースのカーテンも開けて、窓から見える青空をボケーっと眺めながらコーヒーを飲みました。窓…汚い…そろそろ窓磨きしなきゃ…なんて思いながら(苦笑)
でも、窓からの景色は毎日同じなんてないわけで、しみじみと今朝は景色を楽しみました。見慣れた風景でも、同じではない空、昨日とは違う風…。眺めていると色んな事を考えさせられるし、閃きもあります。時には何気なく景色を眺める事も大切ですね。
今日一日が皆さんにとって『景色を楽しむ』という事を意識出来る日になりますように…?
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