人それぞれ個性ってありますが、人そのものの姿に生き方、生きざまって現れます。
感情は顔に出るし、動揺は声に出ます。そして、生活の仕方が体型にも出ます。自信は歩き方にも出るし、やる気は目にも現れます。本当に自分自身のあちこちに自分の様があらわれます。それを踏まえて、自分を鏡に映して見る事も大切。今の自分がどんなふうに自分にみえるのか…。そして、感じた事をどう変えていくのか、維持していくのか…。時には自分とじっくり向き合う事も必要です。今日一日が皆さんにとって『自分の姿』を意識出来る日になりますように…?
昨日は結局テンションも上がる事なく、自己反省しながらも、何となく終わってしまった一日でした(苦笑)
で、今朝は、起きたら気持ちは下がってはいないものの、気分がスッキリというわけでもなく…。寝起きの顔を鏡に写したら、なんと寝癖で髪がちょっと盛り上がってる……？…ん？。あれ？何だか髪が盛り上がってると、一瞬、普段より若く見える…？思わぬ寝癖でテンションちょっと上がりました(笑)でも、確かに髪はトップがしっかりしてると若々しいし、ペシャンとボリュームないと老けてみえがちという事はあります。ちょっとした事で、若々しくもなるし、老けてしまう事ってあります。眉毛をお手入れするだけでも、顔の印象も変わるし、服装でも変わります。もちろん、自分自身の、内から出るエネルギッシュさも大切ではありますが、ちょっとイメチェンしただけで自分のテンションも上がります。それは自己満足にすぎませんが、大切な一つです。それて笑顔が一つ増えれば良しです(笑)
今日一日が皆さんにとって『イメチェン』を意識出来る日になりますように…?
いきなり朝起きて、気持ちが下がってる事ってないですか？
私、今日は何故かしら気持ち下がってました(苦笑)
夢見が悪かったわけでもないのに、朝起きて『よし！』って気持ちにならない。何かを自分に楽しみを与えて今日を過ごす事も思い付かない…。それは心理状況もあるんだと思います。心配事や、めんどくさいこと…わかりきってるやらなくてはいけない事…。こんな日は、どうやって自分のモチベーションを上げるかが課題になります(苦笑)
自分をコントロールするのは難しい。でも、今日という日は今日しかないから、自分に色んな事を問いかけながら過ごそうと思います。そんな日もありますよ(笑)という事で？今日一日が皆さんにとって『自分のコントロール』を意識出来る日になりますように…? ※笑う門には福来たる！です(笑)
何気ない一日でも、同じ日なんてありません。
毎日が淡々と過ぎているとしても、一日の中から学ぶ事ってあるはずです。それは、意識してこそです。
例えば、一日の終わりに今日はこうだったなとか、自分がイラついたり、笑った事だったり、発した言葉、言われた言葉…一日を振り返れば、そこから学ぶ事が多少なりともあるはず。そして、反省すべき事は反省し、吸収する事は吸収して、次に活かしていく。その積み重ねが、成長にも繋がっていきます。
時には意識して自己反省はしたいものですね。
今日一日が皆さんにとって『自己反省』を意識出来る日になりますように…?
普段はヒール大好きで、いつも７センチ～１０センチのヒールの私。
夜の自分の店のサンダルも１０センチ。
でも…何だか最近体調が疲れやすく、まぁ年だからと言えばそれまでですが、ちょっと自分に甘くして、３センチのサンダルをはいてみました。なんか変な感じだったけど、ある意味楽でした(苦笑)
でも、やっぱり低いのは苦手。
お年頃ではあるけど、自分に厳しく、また１０センチに戻しました(笑)
楽になるのは簡単な事。でもそれを許してしまうと、どんどん自分に甘くなるようで…。時には甘くしても、やっぱり自分に厳しく！です(笑)
※あくまでも自己満足です(苦笑)
今日一日が皆さんにとって『自分に厳しく』という事を意識出来る日になりますように…?
私自身、この意識日記を通して、自分への問いかけだったり、言い聞かせだったりもします。
何気に思った事を文に起こしてみる事で改めて考えるという時もあります。
意識日記を見る人も、何かを思いだしたり気付いたり…ちょっとでもプラスになってくれたら嬉しいです。
今日一日が皆さんにとって『改めてみる』という事を意識出来る日になりますように…?
何でも、焦ったり、急いだりすると、何かしら一つ抜けてしまったり、失敗したりもします。
私自身、『時間通り』とか『計画通り』にいかないと、イライラしたりする方なので、本当に後から反省する事が起きたりもします。そもそも物事が自分の思ったようになるなんて難しいわけで、思ったようにならない時ほど、自問自答するようにしています。物事は、収まるべきところに収まるし、上手くいかない時には理由もある。
だからこそ、急がば回れ。です。
一つ一つ、丁寧に。
今日一日が皆さんにとって『急がば回れ』という事を意識出来る日になりますように…?
普段何事もなく過ごしてると、つい色んな事が当たり前になってしまいます。
でも、身体を壊したり良くない事が身の回りに起こったりすると、ちょっとした当たり前を有り難く感じたり、人の優しさや言葉にまで有り難く思えたり…。調子が良くなると、その有り難みが当たり前になって、時には天狗にさえなって強気にもなる…。でもまた、調子に乗りすぎてるとその鼻はへし折られ、自分の在り方を思い知らされる…。
人って、良い悪いの繰り返しです。でも、そこにはちゃんと意味があるはずです。
調子が良い時程謙虚さを忘れず、調子が悪い時には気持ちを強く持って、良い悪いの波を繰り返しながら成長したいものですね。今日一日が皆さんにとって『当たり前の事に感謝』という事を意識出来る日になりますように…?
今日から９月。また新しい月の始まりです。
年々年を重ねる毎に、時間の過ぎ方が早く感じるお年頃の私(笑い) もう、一ヶ月終わって新しい月なの？と思ってしまいます。
月の始まりの１日は何かと理由付けしやすい日でもあります。『今日から○○するぞ』とか『今月は○○する』など、目標を立てるのも良しです。月の始めの１日を大切に使いたいですね。
今日一日が皆さんにとって『月の始まりの１日』を意識出来る日になりますように…?
物を溜め込むってあまり良いイメージがないのと同じで、買溜めも良いとはいえません。が、……予備は大切。
先日、そろそろトイレットペーパーが無くなるなぁと思いつつ、すっかり？うっかり？買うのを忘れていた私…。最後の一巻きを使いながらハッとしてしまいました(苦笑)間に合ったから良かったものの、一瞬焦りました(笑)
予備は大切。つくづく実感した日でした。
乾電池や調味料等、生活用品は、買い込み過ぎない、でも予備は必要。ですね。
今日一日が皆さんにとって『予備』を意識出来る日になりますように…?
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