意識日記

2021.10.17

自分の為に

自分の為に何かをするってとても大切。

自分のモチベーションが高く、笑顔が多ければ、周りも自然にそうなります。

自分の気持ちも下がっていて不機嫌だったら、周りにもその雰囲気は伝染してしまうわけですから、天気が悪くて気持ちも下がりそうなら、朝から自分の気持ちを上げる為に、好きな音や匂いや好きな食べ物で気持ちを上げて、気持ち良い一日のスタートをきりたいものです。

今朝は起きたら土砂降り。一気に気持ちが下がりそうになりましたが、好きなコーヒーを入れて、好きな音楽を聞いて、気持ちを持ち直しました(笑)

そうやって、自分をちょっとした事でちょっとした笑顔を増やす事が大事。

意識してでも、自分が笑顔になれる事を自分の為に…です。

今日一日が皆さんにとって「自分の為に」という事を意識出来る日になりますように…🍀

2021.10.16

身体は正直

朝、目が覚めても中々布団から出たくなくなるような肌寒い季節。なぜかしら夏とは違って、食べ物も冷たい物より温かい物を欲するし、本当に身体は正直。

でも、身体は正直な分、自分にちゃんとSOSも発してくれるので、それは大丈夫だろうなんて安易に考えるのではなく、いつもと違う感じがしたらちゃんと受け止めて、安心する為にも病院です(苦笑)

健康を維持するって、簡単そうで難しいものです。若い時には多少の無茶や無理をしても、若さで通り過ぎる事が出来ても、その積み重ねが後々出てくるわけですから、無茶した分が表に出てから健康の為に…なんて、とても大変。人なんて、大変な思いをしてから初めて己を振り返るわけですからね。困ったものです(苦笑)

でも、気付いた時に始める事も大事。健康な身体あっての自分です。

身体は大切にです。

今日一日が皆さんにとって「身体は正直」という事を意識出来る日になりますように…🍀

 

2021.10.15

先の楽しみ

面白くない事があったからといって、憂さ晴らしをするのは、発散にもなるので悪い事ではありませんが、結局は一時しのぎで終わってしまいます。それとは別に、先に楽しみを準備計画する事も、日々の頑張り甲斐にもなるし、そこに目標設定も出来ます。

自分の先の楽しみを考えていたら、フッと思い付いたのが、「新年会☆」コロナで今までは集まりとかも様々な条件があったりで、中々集まって楽しむなんて遠退いていましたが、だいぶ落ち着いてきたし、「第一回癒しの扉&さっちんの新年会」を開催出来たら楽しいかなと…。

会費制にして、人数を決めて癒しの扉に来た事のある人や、さっちんのお客様で募り、会食しながら、その年の運気の良い人ベスト3を発表したりして楽しい時間を過ごす…。

今、着々と計画していますが、もし開催するとしたら申し込みたいか、意見等あれば、癒しの扉のお問い合わせに是非ご一報下さい(笑)

そんな風に、先に楽しみの計画を考えるのも楽しいものです☆

今日一日が皆さんにとって「先の楽しみ」を意識出来る日になりますように…🍀

※LINEでのご予約は受付けておりません。