意識日記

2020.08.04

前向きに

毎日楽しい事ばかりなら何もいう事無しですが、中々そうはいきません。

楽しい日もあれば、嫌だなと思う日もあれば、時にはトラブルが降りかかる事だってあります。

でも、そんな時に、何て日なんだろうと気持ちが下がって落ち込んでしまえばそれで終わりですが、自分がそこから学ぶ事があるのかも…と思えば、得る事もあるはずです。落ち込んで終わるか、前向きにとらえるか…自分次第です。

一瞬は落ち込んでも、気持ちを切り替えて前向きに…です。例え転んだとしても、今転んだから事故にあわずに済んだ。くらいのポジティブさは大切(笑)

何でも悪い方悪いほうにとらえず、良いほうに良いほうに…です。

今日一日が皆さんにとって『前向きに』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.08.03

『ながら』をしない

考え事をしながら他の事をするって、集中力も欠けるし、よくないです。

昨日、出掛けようと玄関の戸を開けて、外に出て、たった2、3段の段差の所で、膝がカクンとなり、自分では、危ない危ないとわかりつつ、頭の中ではすでに他の事を考えていたため、考えてる事と身体のバランスが見事に取れず、一瞬で前に倒れこんで膝を擦りむいてました(苦笑)とっさに、誰かに見られてるかもと、身体はスッと立ち上がり、何事もなかったかのように、家の中に戻りました(笑) 自分のドジさに笑ってしまいました。

考え事をしながら歩いたり、考え事をしながら他の事をするって、本当に駄目だなぁと、擦りむいた膝を擦りながら実感しました(笑)

物事、集中力は大事。

今日一日が皆さんにとって『ながら』をしないという事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.08.02

仕向ける

日常を楽しむために、自分で『仕向ける』という事は大事です。

食べるにもしても、お皿一枚こだわるだけで、味そのものを楽しむだけでなく、『見る』楽しみも出来るし、寝るにしても、シーツやタオルを変えるだけで、寝るのが楽しみになるし…。って、そんな事?と思うでしょうが、ちょっとした事を意識して変化を楽しむだけで、笑顔が増えます。

私なんて、普段使うグラス一つ変えただけで、アイスコーヒーを飲む時に笑顔が増えます(笑) 単純と言えばそれまでですが、そういう小さな楽しみって大切です。

日々暑苦しい中で、一つ笑顔が増えるだけで、自分のプラスです。

今日一日が皆さんにとって『仕向ける』という事を意識出来る日になりますように…🍀

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