意識日記

2020.10.25

ストレスを吐き出す

ストレスは溜めない、吐き出す。が大事。

発散の仕方は人それぞれですが、とにかく溜めない事。溜め込んでしまうと、身体にも出るし、精神的にも不安定になったりします。

ちょっとした愚痴をこぼしながら、話す事で自分で納得したり解決したりする事もあるので、愚痴をこぼす事も大事。ただ、聞いてくれた人には『有難う』の一言は忘れずに…。です。誰しもが知らないうちにストレスを抱えてると思います。だからこそ、普段からの発散、生活や休みの日のメリハリは大切です。

今日一日が皆さんにとって『ストレスを吐き出す』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.10.24

守りと責め

人間関係は本当に難しいもので、一旦誤解されたりすると、ちょっとした事が大きくなって広まったり、批判されたり…。

でも、時には守りに入り、タイミングを見て責める事も大切。その時その場で解決なる事とならない事もあるので、決して感情的にならずに我慢する事が必要な時もあります。でも守りに徹するだけでなく、我慢しながらも責めのタイミングを見て動く。

難しい事ではありますが、とても大切。

回りを巻き込んでる時は特にそうです。

責めも、自分の守りの一つです。

言葉を慎重に選びながら、誤解がとけていけばいいですね。

人と人は難しい。けど、関わる事で変化もあります。

守りと責めを上手に前に進めたらいいですね。

今日一日が皆さんにとって『守りと責め』を意識出来る日になりますように…🍀

2020.10.23

自分の基準

色んな事に対しての自分の基準は大切。

先日、夜の店のお客様との会話で『あ~、俺今日は貧乏だぁ…!』と言うので、『待って待って、あなたの貧乏って、財布にいくらあるとリッチでいくらだと貧乏だと思うの?』って聞いてみました。返ってきた言葉は『俺は財布に一万しかないと貧乏だって思うんだよ』と言うので、『じゃあ、財布に千円しか入ってない人からみればリッチじゃん!金持ちだね~』ってつい言ってしまいました(笑)

でも、お金の価値観や色んな価値観は人それぞれであり、基準は自分が決める事。その人に一言『お金は、無ければ困るけど、回る事が大事。まわってれば良しだよ!無い!無い!とか貧乏だとか言わないの!』と言ってしまいました(笑)お客様は笑いながら『あ~ぁママから怒られた~』と言っていましたが、でも本当、お金は上手く回れば良いのです。自分の身の丈を知り、使い方を考えて、自分の基準を大切にです。

今日一日が皆さんにとって『自分の基準』を意識出来る日になりますように…🍀

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