ストレスは目に見えるものではないから、どれ位溜まっているかなんてわかりません。
だからこそ、発散は大切。
たかがストレス、されどストレス。ストレスが引き起こす病気さえあります。
あなどれません（苦笑）
でも、どうやって発散したらいいかわからないという人もいます。発散は単純に、自分が笑顔になれる事をしたらいいと思います。
何でもいいんです。自分が笑える事?
今日一日が皆さんにとって「発散は大切」という事を意識出来る日になりますように…?
今朝は早い時間から墓掃除に行ってきました。近年は母親と２人で行くのですが、なぜかしら今年は父親も行くと言うので一緒に行ってきました。せっかくの清々しい気持ちになれる墓掃除なのに……朝からテンションダダ下がり（苦笑）
何故かというと、父親との関係は私の課題でもありまして（苦笑）墓掃除しながら、父親に文句を言わないよう、言わないように、口を閉じて黙々と掃除しました（笑）
よく、父親の事を話したりすると、「さとみさんも親と上手くいかないとかあるんですか？」とか、さとみさんがそんな事言うと思わなかったなんて言葉が返って来ますが、私だって人だもの（笑）なんにもないなんてないし、全てが上手くいってるように思われがちですが、その家々、覗いてみないとわからないものです（苦笑）
なにはともあれ、テンション下がりながらも無事に、墓掃除は終了！
なんだかんだ、掃除は場所だけでなく、同時に身も心も洗われます。掃除が終わったらなんだかゆっくりしました（笑）
今日一日が皆さんにとって「掃除はお清め？？」という事を意識出来る日になりますように…?
人って、人の話をうのみにして、誤解してしまう事がよくあります。例えば、人の過去。過去を引っ張ってきて人を決めつけたりする話だったり、噂で決めつけたり…。でも、過去がどうであれ、大事なのは現在（今）。今のその人をどう思うかは自分次第。周りが何をどう言おうと、自分がどう思うかです。自分がその人を信じる気持ちが、相手を変えていく（成長していく）事もあります。周りの声に振り回されない事です。最近、ネットやら便利になればなるほど、ツールを使った人の誹謗中傷が多い世の中になりました。勝手な言葉の並べ方が相手を追い込んだり、イジメにも繋がります。言葉の使い方は本当に大切。情報や周りの誤った話をうのみにしないようにしたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分の信じる力」を意識出来る日になりますように…?