余裕を持った行動
天気の良し悪しで、予定の時間がズレてしまう事ってあると思います。特に冬道は余裕を持って行動しないと、焦る気持ちから事故を引き起こす事に繋がる事さえあります。
何でも、行動するときは余裕を持つ事が大事ですね。
今朝も庄内は雪が積もっていました。
余裕ある行動する為に、朝から雪抜けです（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「余裕を持った行動」を意識出来る日になりますように…?
意識日記
さり気ない一言
さり気ない一言は、時に心に響く事があります。
昨日、出かける時に車に積もった雪を抜けている時、近所の人が通りかかったので挨拶をして、ちょっと話もして、ではでは…と去る時に、「気をつけてね〜」と一言。その気をつけての一言が、なんだか暖かく感じました。普段から挨拶程度で、あまり会話もした事なんてないので、余計にそう感じたのかもしれません。でも、以前からお伝えしているように、言葉は、時には毛布のように暖かく、時にはナイフのように鋭くもなります。使い方一つです。
普段から暖かい言葉を使いたいものですね。
今日一日が皆さんにとって「さり気ない一言」を意識出来る日になりますように…?
無意識に仕向けてる事
日々の中で、実は自分が仕向けている事ってあります。それも無意識に。
例えば、仕事を辞めたい。その思いが強いと、辞めたい気持ちが、知らず知らずのうちに、ミスをするようになり、あえて辞めざるえない状況を自分が作ってしまいます。人間関係においても、嫌いだなという人に対する思いがあると、態度や表情に出たりして喧嘩を引き起こす事だってあります。自分の色んな思いが、強ければ強い程、事を引き起こしたり、無意識に仕向けてるという事です。
無意識な思いは思いもよらぬ行動に出る事もあるので要注意です。そうならないようにするためにも、日頃から自分の思いは、自分で把握し、自分で受け止めて、発散したり、溜め込まない事です。
今日一日が皆さんにとって「無意識に仕向けてる事」を意識出来る日になりますように…?
言葉の意味を知って使う
普段から何気に使っている言葉。何となく、本当はどういう意味なんだろうって思う事ありませんか？
先日、人に挨拶するときや、伝えるとき、「よろしくね〜」とか「よろしくお願いします」と、当たり前のように「よろしく」はよく使うけど、ちゃんとした意味って？？フッと思い、調べました（笑）よろしくは、程よく、適度に、丁度いいくらいに…でした。
わかっているはずだったのに、改めてうなずきながら読んでいました（苦笑）
言葉は知らないで使うと、場違いになったり、その場の雰囲気を壊す事もあります。
何気に使っている言葉ほど、今一度ちゃんと理解して使いたいものですね。
今日一日が皆さんにとって「言葉の意味を知って使う」という事を意識出来る日になりますように…?
足もと
気持ちがシュンとしたり、何気に前を向けない時って、ついつい下を向きがち…。でも、下を向いたその時に、笑顔になれたらいいなぁと思い、足もとを意識して、部屋履きの靴下や靴下カバー、スリッパを色鮮なものや、顔や動物が書いてあるような笑える物を選んで、あえて意識して履いてます。部屋にいるときでも、自分の足もとをみると、つい笑みがこぼれます（苦笑）夜のお店で履くサンダルも、意識して、今年からはラインストーンがデザインに入っている物にしました。静かでも足もとを見ると、キラキラとラインストーンが電気に反射して、気持ちがちょっと上がります（笑）
笑顔を増やすにも、まず足もとからです☆
今日一日が皆さんにとって「足もと」を意識出来る日になりますように…?
気持ちを引き締めて
癒しの扉のホームページ内であげている「いがねばねチャンネル」の事で、昨日は商工会で色んな気をつけなければいけない事等聞いてきました。肖像権、商標権…等など、専門用語が飛び交う話しに、皆の笑顔を増やしたいという思いで始めた事が、笑顔どころか緊張感で笑顔が引きつりました（笑）
でも、知らない事を知り、頭の中ではまだ整理つかない状態ですが、改めて気持ちが引き締まりました。最近は正直、毎日コロナの話しばかりで、ついため息が出ている時があるのですが、始めた事はしっかりとやり遂げたいと思いました。コロナで気持ちが萎えていたり、ちょっとため息が多くなったり…そんな気持ちを、シャキッとさせてくれた日でした。
気持ちを引き締める。これ、大事。今だからこそ、改めて気を引き締めて、笑顔も引き締めていこうと思います（笑）
今日一日が皆さんにとって「気持ちを引き締めて」という事を意識出来る日になりますように…?
新鮮さ
ある程度の年齢を重ねて色んな経験を重ねていくと同時に、時代の移り変わりも経験していくわけで…。
「物」の便利さの変わりようや進化にも驚かされる事も多々あります。洗濯機や冷蔵庫、電気、携帯等…新しい進化には本当についていけるのか？なんて思う時もあります（苦笑）
初めてマニュアル車からオートマ車に乗った時は片手が自由になる事に笑みがこぼれ、初めてガスコンロからIHに買えた時にはしばらくその場で鍋の様子を見ていたり…新しい物に、初めての新鮮な気持ちがありました。そういう時って人は、その笑顔そのものがキラキラしています。まるで、子供の笑顔。
新鮮さに触れると、笑顔も倍キラキラして、気持ちが上がったりもします。
そういう新鮮さ、大事です。
今日一日が皆さんにとって「新鮮さ」を意識出来る日になりますように…?
慣れは怖い
慣れるという事はある意味怖い事です。
当たり前にもなるので、当たり前になっている事程要注意です。
今朝、雨が降っていて道路の雪もかなり溶けていたので、普通に運転していたら、前を走っていた車が、いきなり道を横にそれて、すぐにハンドルを戻したのか真っ直ぐになりましたが、思わず私がハンドルをガッチリ握りしめて車間距離を取りすぎるくらいにしていました（苦笑）多分、前の車の方は、ほぼ溶けてるし、それなりのスピードでも大丈夫だろうと安心していたんだと思います。
運転なんて日々の事なので、意識力は低下している人は沢山いると思います。そこが怖いですよね。運転免許を持った時から、ある意味殺人の免許を持ったのと同じ。それくらいの気持ちを忘れてはいけないと思います。
仕事も同じ。これくらい大丈夫だろうと思うちょっとした気の緩みがミスを引き起こす事もあります。何でも、慣れは怖いという事です。
今一度、色んな当たり前に要注意ですね。
今日一日が皆さんにとって「慣れは怖い」という事を意識出来る日になりますように…?
書き残す
どうしても、自分自身に対しては甘くなる。それは誰しもがある事。
でもあえて、自分に厳しくするなら、「書き残す」事も必要。例えば、頭の中では、今日はいくら使ったとか、今日はやろうと思っていた事をしないでしまったとわかっている事でも、思って終わるのと、書き残す事では全然意識も違います。面倒くさいと思う気持ちもわかりますが、簡単にスケジュール手帳等にちょっと書いておくだけで違います。それが自分の反省や見直しになる事もあります。
今日一日が皆さんにとって「書き残す」という事を意識出来る日になりますように…?
自分の気持ちを上げる為に
自分の為に何かをするって大事な事。
シャンプーや入浴剤、歯ブラシや、食器…生活用品等、何でも新しい物を使う時は、ちょっと意識するだけで気持ちが上がります。
そういうちょっとした事で自分の気持ちを上げる事が笑顔が増える一つにもなります。
何となくパッとしない、気持ちが上がらない時には、生活用品を新しくしてみたり、時には思い切って部屋の模様替えをしたり、目に付くものを変えてみるのも良いです。
自分の気持ちをコントロール出来るのは自分自身。自分の笑顔が増える事をしたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分の気持ちを上げる為に」という事を意識出来る日になりますように…?