足りないくらいが丁度いい
「無くて七癖、あって四十八癖」ともいうように、人なんて、誰にでも癖はあります。
癖にも色んな癖がありますが、大切なのは「自分らしさ」です。
完璧な人なんてどこにもいません。むしろ完璧じゃないから、頑張ろうとも思えます。足りないくらいが丁度いいんだと思います。
人は人、自分は自分。人を羨んだりするよりも、今の自分が笑えてるかが大事です。
今日一日が皆さんにとって「足りないくらいが丁度いい」という事を意識出来る日になりますように…?
意識日記
足元注意
先日、実は強風にあおられ、見事に風に倒され…バタンと横に倒れてコンクリートに身体を打ちつけてしまい、身体のふしぶしが痛くて、昨日はせっかくのお休みなのに、ダラダラと過ごしてしまいました（苦笑）
でも、庄内は今日も雪、雪、雪…。身体にムチを打って？雪抜けします（笑）
無理しなくていいからと言われても、雪抜けないと車が出せない現実（苦笑）
いくら転ばないよう転ばないように足元に注意しても、強風には勝てません。
皆さんも、足元は注意して、落ち着いて行動してくださいね。
今日一日が皆さんにとって「足元注意」という事を意識出来る日になりますように…?
自分を応援してくれるもの
元気の出ない時は何をしてテンションを上げたり、どんな音楽を聞いて気持ちの切り替えをしたりしますか？
私はテンションが上がらない時に、最近よく「笑えれば」という歌が頭の中に思い出されます。
前からあるウルフルズの歌なのですが、最近夜のお店のお客様が歌っているのを聞いて、何となく耳に残っていて…。それを聞くと、何となく気持ちが上がるというか、ちょっと元気になります（苦笑）
そういう、笑顔になれたり、テンションを上げたり、自分の応援アイテムや応援ソングがあると、ちょっと気持ちが楽になりますよ。
今日一日が皆さんにとって「自分を応援してくれるもの」を意識出来る日になりますように…?
新しい一日
早いもので今日から新しい月の始まりです。
どおってことのない毎日でも、同じ日なんてないわけで、変化がないようでも、一日一日の積み重ねの日々です。
意識してこそ、日々の中のちょっとした変化にも気づきます。
今日一日が皆さんにとって「新しい一日」という事を意識出来る日になりますように…?
時間が解決するために
辛い事や悲しい事、人は生きていれば色んな事を経験します。喜びも悲しみも、自分の経験…。
過去を変えるなんて出来ませんが、思い出を笑い話しにする事はできます。
「現在と未来」が充実と満足があれば、辛い過去や悲しみも、良い思い出に変わります。現在が不満だらけだったり、思ったようになってないと、過去を振り返っては思い出を愚痴っぽく話す人もいます。
時間はかかろうとも、自分の経験は笑顔で話せるようになります。その為にも、「現在（今）」をイキイキする事です。
今日一日が皆さんにとって「時間が解決するために」という事を意識出来る日になりますように…?
声掛け
挨拶は勿論の事、ちょっとした声掛けって大事です。たった一言で和む事もあります。
挨拶も声掛けも、不思議と苦手な人には声も目線も下を向きがち。気の合う人には声も目線も上がります。
これが、誰に対しても同じになれたらいいですね。ちょっとした事だけど、大切な事です。
今日一日が皆さんにとって「声掛け」を意識出来る日になりますように…?
自分をもっと知る
自分自身の事を本当にわかっていないという人は沢山います。
自分が何をしているとイキイキ出来るのか、何をしていると笑えて、何を言われると悲しくなるのか…。
自分をちゃんとわかっていればこそ、相手に自分の喜怒哀楽の情報も伝える事ができます。前もって伝えておくことで、揉め事が一つ減るし、楽しい事は倍になります。
大切な相手には、自分の事をちゃんと伝えておく、その為にも、まずは自分自身をちゃんと知る、受け止める事です。
皆さんは何をしていると笑えますか？
今日一日が皆さんにとって「自分をもっと知る」という事を意識出来る日になりますように…?
失くして得るもの
大事なものって、失くした後で、大切だった事に気付かされる事ってあります。
でも、失くしたからこそ得る事もあります。
最近、うちの父のボケが進んできたので、車の免許証を返したのですが、本人は免許証を返した事をしばらくの間は愚痴愚痴とボヤいていたのですが、昨日天気が良かった事もあり、私の知らない時に、次男がドライブに連れて行ってくれていたのでした。かなり嬉しかったようで、何度も何度も、「今日はりょうくんとドライブ行ってきた〜！良かった〜、嬉しかった〜」と…。何故かしら「君」付で呼ぶようになり、「りょうくんありがとうね〜」と、何回も言ってました（笑）
免許証を返した事は面白くなかったでしょうが、返した事で、いつもは自由に一人で出掛けていたのが、代わりに、人と過ごす時間と、人の優しさを得たわけです。
失くして得る事ってあるわけで、悪いことばかりではないです。ちなみに父の「りょうくんとドライブ行ってきた〜!」はしばらくの間毎日聞く事になります（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「失くして得るもの」を意識出来る日になりますように…?
プラスとマイナスでゼロにする
嫌な事があって、愚痴ばかりこぼしていたらマイナスの気が自分を包んでしまいます。だから言いっぱなしにはしない事が大事。マイナス発言をしたら、意識してでもプラス発言もする事。そうやって「帳尻合わせ」をする事は大切です。愚痴を聞いてもらったら「有難う」と言う。マイナスな言葉を使ったらプラスの言葉を使う。行動も同じです。何となく悪いことしてしまったなと思う事があるのなら、その分、自分が納得出来る良い事をする。
なんでも自分の発言や行動は自分に返ってきます。でも、だからといって、常に感情を表に出さずに冷静にいるなんて、中々難しい事です。だから、帳尻合わせが大切です。
今日一日が皆さんにとって「プラスとマイナスでゼロにする」という事を意識出来る日になりますように…?
自分を諦めない
自分の事を「年だから…」とか「どうせ自分は何をやってもダメだから…」なんて言う人がいますが、それはNGです！
どんな自分であっても、自分という人間はこの世にたった一人。誰しもが貴重な存在です（笑）自分の良いも悪いも受け止めて、自分を褒めて伸ばす。時には厳しく、反省はきちんと。でも、頑張ったら褒める。自分の事を蔑まない。自分で自分を諦めるなんてとんでもない事です。時には自分自身に言い聞かせながら、諦めずに自分を育てましょう（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「自分を諦めない」という事を意識出来る日になりますように…?