今年は何かチャレンジしたいなと思っいたら、あっという間に１１月…。
でも、今年も終わりに近付く中でやっと新しい事へのチャレンジを始めました🤭
何を始めたのかはおいおいと…（笑）
でも、人生初のチャレンジで、続けてみようと頑張っています。
楽しみが義務にならないよう、自分なりにゆっくり続けていければなと思いました。
自分へのチャレンジは、いくつになっても始める事が出来ます。一歩踏み出す事が出来るか出来ないかは自分次第。
私は、私へのチャレンジを、自己満足出来るよう、一歩踏み出しました☆
皆さんも思い描くだけでなく、時には一歩前に踏み出す事をしてみませんか？
今日一日が皆さんにとって、「自分へのチャレンジ」を意識出来る日になりますように…🍀
自分の感情が暴走する事はありませんか？（苦笑）
私は…時々あります（笑）
特に喜怒哀楽の「怒」が暴走しやすい時があります。
でも、それって結局は自分の思ったようにならないから、感情が乱れてしまうわけで…
後から冷静に考えたら、自己嫌悪に陥る事もあります。
勿論反省をし、相手があっての事なら謝罪もして、自分に、「何やってんの、しっかり！」と言い聞かせますが、いくつになっても、感情をコントロールするって難しいなと思うこの頃です（苦笑）
ある意味、感情を持った生き物ですから、感情が出るのは自然ではあるのですが、喜怒哀楽の中でも、「怒」は、一旦自分の中で考えてから、暴走しないようにしないといけないですね。
今日一日が皆さんにとって「感情のコントロール」を意識出来る日になりますように…🍀
日々淡々と過ごしていると、安定はあっても、気持ちが「何か」あるいは「刺激」を求めたくなる時があります。
ちょっとした刺激は、自分自身の活力になる事もあるので
変化を求めるなら、何かにチャレンジしたりするのも良い事です。
自分の事は自分がちゃんと理解して、元気でいれるようにする事も大切です。
今日一日が皆さんにとって「ちょっとした刺激」を意識出来る日になりますように…🍀
昨日や今日と同じ日なんてないわけで、毎日が新しい一日です。
今さっきまでの過去はこれからに活かせるように、その時その時、日々を大切に…です。
そして今日から新しい月。
気持ちを前向きにする為にも、何か新しい目標を持つのもいいですね！
新しい月、新しい一日、笑顔が多くなる日々になりますように…。
今日一日が皆さんにとって「新しい一日」を意識出来る日になりますように…🍀
歳を重ねる毎に、考え方も変わるし、物事の受け止め方も変わります。
そして、頭ではわかっていても出てこない言葉の歯がゆさ（笑）
これも、歳のせいなんて言い方はしたくないから、私はあえて「お年頃だから」という言い方にしてます（笑）
言い方一つで言葉はキツくもなれば柔らかくもなります。
一つ一つの言葉を言い方を変えて言う事で、ぶつからなくなる事もあります。
今日一日が皆さんにとって「言い方」を意識出来る日になりますように…🍀
時に自問自答って凄く大切。
自分の現状を受け入れた上で、どうしたいのか、どうありたいのか…しっかりと自問自答する。
自分の本音は自分にしかわかりません。
だからこそ、自分の心の声をしっかりと聞いて、自分と向き合う。
そうする事で、ひらめく事もあります。
今日一日が皆さんにとって「自問自答」を意識出来る日になりますように…🍀
「どうせ私なんか」とか、「どうせ私なんて」など、自分を否定的に考えたり、言葉にしてしまってる時はありませんか？
卑屈になったり、否定的になるより、「私だから大丈夫」と自分に言葉にして言ってあげましょう。
ありのまんまの自分を受け入れて、自分を大切にです。
今日一日が皆さんにとって「ありのままの自分を大切に」という事を意識出来る日になりますように…🍀
変化があるという事に対して、慌てない事が大事。
その変化を良い方に向けるためにも、慌てずに、まずは落ち着いて、優先順位を決めてから動く事が大切です。
今日一日な皆さんにとって「慌てない」という事を意識出来る日になりますように…🍀
春も近づき、気持ちも足取りも軽くなりそうな時。
皆さんは、自分にワクワクしていますか？
ワクワクするって凄く大切。
これからの自分に期待して、ワクワクして欲しいです！
そんなの無理。なんて、自分で自分を決めつけないで、これから「脱皮」して一歩前に進む自分に期待しましょう✨
今日一日が皆さんにとって「自分に期待する」という事を意識出来る日になりますように…🍀
年を重ねると共に、自分の考え方が変わったり、感情の出し方が変わったり、食の好みまで変化していきます。
友達と会った時の会話も、若い時は彼氏彼女の話だったりが、年齢と共に子供の話しや、自分の体調の話し、親の介護の話しになったり…。
歳をとりながら、自分自身も経験値が増え、成長していきます。
毎年、年々変化する自分を楽しめるようでありたいですね。
だからこそ、二度とない今を大切に…です。
今日一日が皆様にとって「現在（今）」を意識出来る日になりますように…🍀