自然のエネルギー
自然のエネルギーって、凄いです。
自分の力にもなれば、癒しにもなります。
そういった意味では、部屋にたった一輪の花や、観葉植物を飾るだけで、部屋の雰囲気も良くなるし、気持ちが和んだりもします。
山や海に行ったり、朝のお日様を浴びる事も、自然の力をいただけます。
気持ちのモチベーションをあげるにも、ちょっとした自然の力を借りて、エネルギーを吸収して、元気をプラスしていきたいですね。
今日一日が皆さんにとって『自然のエネルギー』を意識出来る日になりますように…?
意識日記
自分の立ち位置
人って不思議なもので、自分の立ち位置で人に対する接し方や態度まで変わる事があります。
自分が弱っている時は、人の優しさや、気遣いがありがたく思えたりするのに、自分が元気な時は、当たり前のように素通りしてしまう…。弱っている時は素直に有難うやごめんなさいが言えるのに、元気になったら素直になれない…。なんだか矛盾してますよね。自分自身が、どんな立ち位置でどんな状況だとしても、人に対する姿勢は変えたくないですね…。
今日一日が皆さんにとって『自分の立ち位置』を意識出来る日になりますように…?
こんな時だからこそ
コロナで、予定していた帰省や旅行が出来なくなったり、お休みの予定が無くなってしまったり…人それぞれ予想外の事が様々あると思います。
帰省すればこそ会える友達にも会えなかったり、本当に寂しいものです。でも、こんな時だからこそ、普段遠退いていた人に連絡してみたりするチャンスでもあります。連絡しずらくていた人にも、『コロナで大変な時だけど変わりない？大丈夫？』と、コロナにこじつけて連絡するのも一つです。
withコロナなんて言われるくらいですから、コロナを嘆くより、コロナを理由に変えていける事もあるはず…。これも、きっかけの一つ。変化の時です。
今日一日が皆さんにとって『こんな時だからこそ』という事を意識出来る日になりますように…?
なりたい自分
子供の頃、憧れた人、自分もそうなりたいなぁとか、こういう大人になりたい…等、なりたい自分ってあったと思います。
大人になって、現実、昔描いた自分になれていますか？
もし、現実もそうなっていたならとても素晴らしい事。
でも、そうでないのなら、大人になった今、新たに自分のなりたい自分像を描いてみるのも面白いものです。
自分が描く３０代、４０代、５０代…。なりたい自分になるために、何をしていくか、何が足りないのか…。ノートに書いてみるのも一つ。改めて自分を見直す事にもなるし、目標も出来ます。
ちなみにですが、私は中学の卒業文集に、『二十歳になったらいい女になっていたい』と書いていました(大爆笑)
現実は、二十歳には『お母さん』になっていました(笑)
でも、改めて、昔から変わっていた自分を可愛く思えました(苦笑)
今日一日が皆さんにとって『なりたい自分』を意識出来る日になりますように…?
普段いきとどかないところ
毎年この時期はお墓掃除をします。
普段はお花、お線香で終わる墓参りと違い、裸足になり、丁寧に磨きます。
お墓掃除をすると、何となく清々しい気持ちになるのは私だけでしょうか？(笑)
普段いきとどかない分、掃除をしてキレイにする事で自己満足にもなるし、なんにせよ、良いことです。
これからお盆休みに入る方もいるでしょうが、最近はコロナで家にいる日も増えると思います。何をしようかなと思っているなら、それこそ普段いきとどかない所のお掃除ですよ、お掃除！(笑)
家の中や外回りを普段より丁寧に掃除する事で、自己満足はもちろん、運気アップにもなるし、キレイな所は気の流れもいいし、気持ちのいいものです。
気分よく過ごすために、掃除計画するのもありですよ。今日一日が皆さんにとって『普段いきとどかないところ』を意識出来る日になりますように…?
笑顔対応
何かをお断りしたり、嫌だなと思う時、つい人は表情に表れてしまいます。それは相手にも伝わります。
でも、NOと言う時でさえ、笑顔で言える事も大切。
私自身、ついつい感情が表情に出る時もありますが、なるべく、意識して、笑顔で対応するよう心がけています。
以前、買い物に行った先で、レジのミスがあった時に、店員さんが、謝った後で笑顔で、ありがとうございました、またお待ちしています。と笑顔対応をされた時は、凄いなぁと素直に感心しました。もちろん、時と場合にもよるし、その場の雰囲気も読まないといけませんが、笑顔対応が自然に出来るって大切ですね。
今日一日が皆さんにとって『笑顔対応』を意識出来る日になりますように…?
前向きに
毎日楽しい事ばかりなら何もいう事無しですが、中々そうはいきません。
楽しい日もあれば、嫌だなと思う日もあれば、時にはトラブルが降りかかる事だってあります。
でも、そんな時に、何て日なんだろうと気持ちが下がって落ち込んでしまえばそれで終わりですが、自分がそこから学ぶ事があるのかも…と思えば、得る事もあるはずです。落ち込んで終わるか、前向きにとらえるか…自分次第です。
一瞬は落ち込んでも、気持ちを切り替えて前向きに…です。例え転んだとしても、今転んだから事故にあわずに済んだ。くらいのポジティブさは大切(笑)
何でも悪い方悪いほうにとらえず、良いほうに良いほうに…です。
今日一日が皆さんにとって『前向きに』という事を意識出来る日になりますように…?
『ながら』をしない
考え事をしながら他の事をするって、集中力も欠けるし、よくないです。
昨日、出掛けようと玄関の戸を開けて、外に出て、たった２、３段の段差の所で、膝がカクンとなり、自分では、危ない危ないとわかりつつ、頭の中ではすでに他の事を考えていたため、考えてる事と身体のバランスが見事に取れず、一瞬で前に倒れこんで膝を擦りむいてました(苦笑)とっさに、誰かに見られてるかもと、身体はスッと立ち上がり、何事もなかったかのように、家の中に戻りました(笑) 自分のドジさに笑ってしまいました。
考え事をしながら歩いたり、考え事をしながら他の事をするって、本当に駄目だなぁと、擦りむいた膝を擦りながら実感しました(笑)
物事、集中力は大事。
今日一日が皆さんにとって『ながら』をしないという事を意識出来る日になりますように…?
仕向ける
日常を楽しむために、自分で『仕向ける』という事は大事です。
食べるにもしても、お皿一枚こだわるだけで、味そのものを楽しむだけでなく、『見る』楽しみも出来るし、寝るにしても、シーツやタオルを変えるだけで、寝るのが楽しみになるし…。って、そんな事？と思うでしょうが、ちょっとした事を意識して変化を楽しむだけで、笑顔が増えます。
私なんて、普段使うグラス一つ変えただけで、アイスコーヒーを飲む時に笑顔が増えます(笑) 単純と言えばそれまでですが、そういう小さな楽しみって大切です。
日々暑苦しい中で、一つ笑顔が増えるだけで、自分のプラスです。
今日一日が皆さんにとって『仕向ける』という事を意識出来る日になりますように…?
流れ
『今月はこういう月にしよう』と、一ヶ月の流れを想像したり、計画したりする事ってありますか？
何事にも流れ、タイミングは大切。
１日は新たな気持ちでスタートする。あえて意識する事で、良い流れに向かう事もありますよ。
良い想像を良い希望にして、前に進みたいですね。
今日一日が皆さんにとって『流れ』を意識出来る日になりますように…?