身体を大切に…
健康ってどれだけ有り難い事か、病気になって初めてわかるという事もあります。具合が悪いと気持ちも下がりやすくなります。健康でなければ毎日も楽しくありません…。寒くなってきて風邪を引いてしまう事もあるでしょうが、たかが風邪なんて軽く思わずに、早めに治してスッキリするのが一番です。また、身体に負けない身体作りも大切ですね。今日が皆さんにとって『身体を大切に…』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
意識日記
行き詰まっても焦らない
何か行き詰まったとしても、それは自分が勝手に限界と決め付けてしまったり、諦めたりしてしまう事もあります。そんな時は一度立ち止まって、今とは違う視点から物事を見る事も大切。真っすぐだけでなく、左右から見る事や、上からも下からも見る事。色んな角度から見ると、違った事に気付く事もあります。今日が皆さんにとって『行き詰まっても焦らない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
どうして？を自分に投げかける
イライラしている時ほど、自分自身に『なんでイライラしてるんだろう？自分はどうしたいんだろう？』と投げかける事は大切。イライラしてる時に自問自答なんて無理！なんて決め付けせずに、まずは深呼吸して、自分は何をどうしたいのか、ただ単に自分の思ったようにならないからのイライラなのか、体調のせいなのか、ちゃんと考える事です。自分に問うことは大切です。今日が皆さんにとって『どうして？を自分に投げかける』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
人の痛み
人の痛みなんて、簡単にはわからないものです。怪我にしても、その人と同じ状況にならないとどの位の痛みなのかわからないし、気持ちの部分だって、どういう思いをしてるかは、その立場にならないとわからないものです。だからこそ、時には相手の立場になって考えようとする気持ちが大切。わからなくても、わかろうとする気持ちを大切に…です。今日が皆さんにとって『人の痛み』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
簡単に諦めない
何でもスムースに事が運ぶなんて難しいし、結果だってすぐには出ない。でも、だからといって、簡単に物事を諦めるなんてもったいない事です。途中で諦めたりせず、後悔なくやれる事はやってみる。それでも思うような結果に出ない時はまたその時考える。思うようにならない結果を先に考えて、行動しないで後から後悔するなんてならないように、今やれる事をやってみる。先々考えていても事は動きません…。自分が納得いくような行動が大切です。今日が皆さんにとって『簡単に諦めない』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
今日は今日、明日は明日
今日例え嫌な事があったとしても、明日も同じなんて決まっているわけではありません。自分自身の気持ちの持ち方一つで笑顔にもなれば、作り笑いの日にもなります。今日より明日、明日よりあさって…日々笑顔が増えればいいなと願う気持ちが大切。今日が皆さんにとって『今日は今日、明日は明日』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に笑顔で自分らしく…☆
自分の限度を知る
何日か前に食事に出かけた時、食事をしていた店に救急車が来ました。何事かと思ったら、そこに来ていた年配者が、アルコールを飲み過ぎて倒れたとの事…。限度を超してしまったのでしょう。よっぽど楽しくてアルコールが進んだのだとは思いますが、ある程度自分の限度は知っておかないと大変な事にもなりかねません。アルコールに限らず、色んな面で、自分の限度は知っておく事は大切です。今日が皆さんにとって『自分の限度を知る』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
悩みは成長のもと
生きていると、何かと不安や悩みはつきもの…。一つ解決しても、それで終わりではなく、また新たな悩みが出てきます。でも、その悩みや不安は自分の成長に必要なものでもあります。どうせ悩むなら、悩み事があるという事は、また一つ成長する時なんだと、前向きに自分に言い聞かせましょう。一つ一つ解決するたびに、ちゃんと成長してるという事です。今日が皆さんにとって『悩みは成長のもと』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
力を蓄える
行動を起こさなければいけない時、じっと我慢しなければいけない時、その時その時、状況は違えども、自分自身のゆらながない心はしっかりともっていなければいけません。例え今が苦しくても今の状況がずっと続くわけではありません。もし苦しい、辛いという状況ならば、耐える力を蓄えていると考えましょう。そして、行動するのか、止まるのか…。その時その時、自問自答しながらです。今日が皆さんにとって『力を蓄える』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分を知る事
自分の事って、わかっているようでわかっていない時ってあります。今一度、自分自身をしっかりと見つめ直す事も大切です。何をすると楽しいのか、何を食べると笑顔になるのか、何を求めているのか…。しっかりと自分を知って、笑顔が増えるといいですね。今日が皆さんにとって『自分を知る事』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆