慌てない
焦ったり慌てて行動すると、空回りしたり、自分の思いとはうらはらになる事があります。確かに想定外の事が起これば、パニックにもなるし、動転もします。でも、そんな時程、慌てず、騒がず、構える事です。目の前に起きている事には必ず意味があるはずです。外の空気を吸って、深呼吸をして、頭の中と気持ちを整理する。それからどうしていくべきなのかを考える。今日が皆さんにとって『慌てない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識日記
書く事
思った事、おもいついた事って、時間が経つと忘れてしまうという事があります。でも、その時その瞬間に思う事で大切な事ってあります。それを忘れない為にもまず『書く』事です。後から自分自身の気持ちの整理も出来ます。無駄にはなりません。今日が皆さんにとって『書く』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
思い込みが引き寄せる事
人は誰しもが、知識や経験で物事を決めつけたり思い込みをしたりもします。だから、何でも、決めつけたり思い込む気持ちが、自分の思っている方に仕向けている事もあります。でも知識や経験以外の事が起こると、刺激になったり、新鮮だったり、時にはショックになったりもします。決めつけや思い込みをせずに、目の前の事に『新しい結果』を出したいものですね…。今日が皆さんにとって『思い込みが引き寄せる事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
思ったようにならない
誰だって、自分の思った通りにならなければイライラもするし、機嫌も悪くなったりします。誰しもが人は、我が儘な生き物です。でも、思ったようにならなくて当たり前。そう思ったらいかがでしょう？思ったようにならない中から、何を学び、どう進んだらいいのかを考えさせられてる。そう思えば、思ったようにならなくても、さぁ試されてるぞ。と自分に言い聞かせる事も出来ます。目の前にある現実を何でも前向きに捕らえていく事です。今日一日が皆さんにとって『思ったようにならない』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
我を張らない
頑張る事は大切だし、頑張らなきゃいけない時って誰にでもあります。でも、あまりにも『私がやらなきゃ』『私が頑張らなきゃ』『私が…私が…』と自分だけ頑張ってると『私が』の『我』が強くなってしまいます…。一人でそんなに頑張らないでいいんです。我を強くするよりも、周りの力を借りる事も大切です。今日が皆さんにとって『我を張らない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分は自分
誰だって、生まれた時から人それぞれ個性があります。見かけという部分でいえば、身長、体重、骨のつくり、皆人それぞれです。性格だって違います。『私は人と違うんだ…』なんて落ち込んだりする人もいますが、そもそも違って当たり前で、何か上手くいかない事があるからといっと、人と比べて落ち込んだりしたところで、自分は自分。他人にはなれません。現実を受け入れて、自分は自分なんだという事を認識しましょう。今日一日が皆さんにとって『自分は自分』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
時々立ち止まる
なんでも頑張る事って大切ですが、頑張りすぎはよくありません…。頑張りすぎると、周りまで見えなくなる事さえあります…。だからこそ、時々立ち止まる事も必要です。立ち止まる事で、自分の見直しも出来るし、調整していく事もできます。今日が皆さんにとって『時々立ち止まる』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
いっぱいいっぱいも肥やしの一つ
人は、忙しすぎたりすると、いっぱいいっぱいになってしまい、自分の事すらままならず、まして周りに目を配るとか、気遣いも忘れがちになり、気持ちの余裕もなくなります…。でもだからといって落ち込むのでなく、そのいっぱいいっぱいの自分に気付いた時が、チャンスの時。気付いた時に、どう軌道修正していくか、立ち止まる事も必要です。なんでもプラス思考で考えましょう☆いっぱいいっぱいの今日があってもいずれ自分の肥やしになるんだと思えばいいんです。いっぱいいっぱいでいる自分に気付かない事の方が怖いですよ…。今日が皆さんにとって『いっぱいいっぱいも肥やしの一つ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
休みを大切に…
土日休みの方もいれば、日曜日だけ、平日、人それぞれがお休みは違うとは思いますが、休みは大切に使ってほしいものです。身体を休める事も大切ですし、自分を労う事も大切。そして、休みの前の日に発散するというのも一つですね。人それぞれ色んな休み方があるでしょうが、一日を有効に使って、次の週の活力になればいいですね。今日が皆さんにとって『休みを大切に…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
たった一つを意識する
今日は、こういう事をしよう、またはこういう事をしないようにしよう…等、一日の過ごし方を意識して過ごした事はありますか？たった一日でいいです。何か一つだけ決めて過ごしてみて下さい。何でもいいです。単純に、怒らない一日でもいいし、笑顔を絶やさない一日でもいいし、お菓子を食べない一日でもいいです（苦笑）とにかく、自分で一つだけ決めて、それを意識した一日を過ごしてみて下さい。不思議と、たった一つ、何かを意識して一日過ごしていると、何か気付く事ってあるし、意識一つで、物事の見方が、いつもとは違う見方が出来る事もあるんです。一日だけでいいです。試してみてはいかがでしょう？今日が皆さんにとって『たった一つを意識する』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆