急ぐ時程一呼吸おいて
慌ただしく動いていたり、急いでいるからといって、近道をしようとすると、かえってトラブルになったり、想定外の事があったり…。結局いつもの道も近道も変わらなかったりします。だったら、急ぐ時程、まずは深呼吸して、落ちつく事。慌てて行動しても空回りしてしまいます。今日が皆さんにとって『急ぐ時程一呼吸おいて』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆
意識日記
良い方に願う気持ち
何でも気持ちの持ち方一つといいますが、見えない先を心配して不安に思って、ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう…と思う気持ちはそう願うのと同じで、思いが良くない方に仕向ける事になります。逆に、ああなってほしい、こうなりたいと、願望、希望の思いは良い方に動かしていきます。それが『プラスの力』です。思いは願いになる事があるので、何でも良い方に思えるようにしたいですね。そういう気持ちが大切です。今日が皆さんにとって『良い方に願う気持ち』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆
一生懸命な人から学ぶ
今朝、テレビで１０歳の盲目の少女が弾き語りをしているのを見て、心に響くものがありました…。何かに一生懸命になっている人を見ると、心を動かされる事があります。時には自分自身を反省したり、自分も頑張ろうと思えたり…何かを学ぶ事もあれば気付かされる事もあり…。人が人を動かす力って素晴らしいと思います。今日が皆さんにとって『一生懸命な人から学ぶ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
四季楽しむ
春夏秋冬、どの季節にも四季折々の色ってあると思いませんか？例えば春は桜色、夏はひまわりのような黄色、秋は紅葉の色、そして冬は雪のような白…。そんな風に季節の色や、景色、風の冷たさ、季節をいろんな事で感じたり楽しんだりする気持ちの余裕があるような日々でいたいですね。今日が皆さんにとって『四季を楽しむ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人との縁を大切に…
人と人の繋がりなんてどこでどう繋がるかなんてわからないし、どこで人様にお世話になるかんてわからないものです…。自分が直接関わらなくても家族が縁する事もあるし、お世話になるかもしれないし…。人にはよくしておくにこした事はありません。後から自分に全部返ってきます。今一度、人と人との関わりを大切に考えたいものですね。今日が皆さんにとって『人との繋がりを大切に…』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆
自分に言葉をかける
人には挨拶するって当たり前になっていても、自分で自分に挨拶するとか、言葉をかける事ってまずはないに等しいのではないでしょうか？自分で自分に声をかけるなんておかしいと思いますか？でも実はそれって凄く大切な事です。朝起きたら鏡に向かって自分へ『おはよう』とか、頑張った後は『お疲れ様』とか…自分への挨拶や、ねぎらいの言葉、そしてもちろん誉め言葉も大切です。自分を大切にするにも、まずはたくさん自分に言葉をかけてあげる事、心がけて下さい。今日が皆さんにとって『自分に言葉をかける』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆
経験は宝物
上手くいかない事があるからといって、ゲームのようにリセットしてやり直すなんて事は出来ません…。でも『今』を生き生きと輝く日々を過ごしていけば、経験は自分の宝物にもなります。自分の経験を輝く宝物にする為にも、今日より明日、明日よりあさって…と一日一日を大切に、笑顔の多い日にしていく事です。今日が皆さんにとって『経験は宝物』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
今がある事に感謝する
幸せの価値観は人それぞれ。自分が何を幸せと思えるかです。人を羨んだところで何も始まりません。自分が自分の思う幸せになる為にも、まずは、『今』をどれだけ感謝出来るか…。今の自分がある事に感謝出来るようになると、周りに対する見方も変化してきます。過去ではなく、今を生きていかなくては自分の思う幸せには近づけません。一歩前に出る為にも、まずは『今』です。今日が皆さんにとって『今あがる事に感謝する』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
朝のエネルギー
私は朝起きると、必ずまず外の空気を吸います。最近は明るくなるのも遅いですが、明るくなったら外に出て、思いきり背伸びして深呼吸して…一日が始まります。意識して朝の空気を吸うって気持ちいいものです。朝起きて外の空気を吸うそのちょっとした事で、朝からエネルギー補充してる感じです。朝はバタバタして余裕ないなんて思わず、深呼吸する時間位は作りたいものですね。今日が皆さんにとって『朝のエネルギー』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
叱ってくれる人
自分を叱ってくれる人はいますか？年齢を重ねる度に、誰しもが『ズルさ』も知らず知らずに身につけています。争い事は避けて通りたいがために、言いたい事を飲み込んだり、見て見ぬふりをしたり…。それは自分だけでなく、周りの人も同じ。誰しもがいい人でいたいと思えば、もめるような事は言いません…。だからこそ、そんな中で自分を叱ってくれる人は大切だし、自分を成長させてくれる人でもあります。叱られる事に腹を立てる前に、有り難い存在だと思えるようになりたいですね。今日が皆さんにとって『叱ってくれる人』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆