初心を大切に…。
昨日は水曜日でお休みでしたが、以前からお願いされていたイベントがあったので、夕方までは仕事をしていました。
癒しの扉を始めた時からイベントは引き受けていたので、今でもたまにイベントが入ると、心地よい緊張感というか、初心を思い出します（苦笑）
初心に戻る事で、大切な事も思い出したりするし、初心に戻るって凄く大切。
いつまでも、初心は忘れたくないですね。
今日一日が皆さんにとって「初心を大切に…。」という事を意識出来る日になりますように…?
意識日記
焦らない、焦らない
「急がば回れ」というように、急いでいる時こそ、焦らず、落ち着いて、一つ一つです。
車だって、何を急いでいるのか、スピードあげて前の車を抜いていく人がいますが、結局は信号で抜いた車と一緒になったりするものです。
焦っても、空回りする事もあります。
何事も優先順位を決めて、一つ一つこなしていきたいですね。
今日一日が皆さんにとって「焦らない、焦らない」という事を意識出来る日になりますように…?
自分のこだわり
知り合いに、休みの日は雨が降ってなければ必ず朝から自分で洗車をする人がいます。
その人は、自分の好きな音楽をちょっと大きめの音量でかけながら、楽しみながら洗車をしています。その人の車はいつもピカピカ✨
その人のこだわりなんだと思います。
何かにこだわりを持って、それを楽しむ。自分の充実する事、自己満足をちゃんと知ってる。
自分が笑顔になれる事を知ってるって素敵な事ですよね。
そうやって考えると、自分のこだわりって何だろう？ってフッと思いました（苦笑）
今日一日が皆さんにとって「自分のこだわり」を意識出来る日になりますように…?
自分のイライラと向き合う
朝から今日はテンションが下がる事をやらかしてしまいました（苦笑）
自分が悪いのですが、コンビニに公共料金の支払いと買い物した物をレジで一緒に払う時に、今はコンビニのレジも自分でタッチして支払いをするわけで……現金払いをタッチする指が、間違ってカード払いを押してしまい、店員さんに間違ってしまったので、画面戻るにはどうしたらいいですか？と聞いたら……店員さんが、困ってしまった顔をして、えっ？って…えっ？って私に言われても私もえっ？ってなってしまい…。処理の仕方が、わからなかったのか、「じゃあ、一度全部取り消しますね」って、買い物の物を一つ一つ取り消しし始めて…後ろを見れば人が並んでいく…朝の皆忙しい時間に私のせいで人が並んでいく…一つ一つ取り消しをしているのを下を向いて待つ私（苦笑）
申し訳ない気持ちと自分のタッチミスの指が歯がゆくなりました……全て取り消しが終わって、またレジの打ち直し（悲笑）
本当に「すみません」としか言えませんでした。これ、間違いなく、若い時だったら、恥ずかしいとか申し訳ないという気持ちより先に、イライラが込み上げて、「もう、いいです！」って買い物もやめてきたかも…。元々短気なのですが、年齢と共に、怒りとか抑える事も覚えたので、その場は余計な言葉は発する事なく、ただ「すみませんでした」とお店を出ました。馬鹿だぁ私…とイライラは沈まっているはずなのに、自分の部屋に戻った途端に、イライラが込み上げて、クッションを投げつけてしまいました（笑）自分にイライラしてしまい、朝の食欲は無くなりました（爆笑）
人って、本当に一分一秒で何が起こるかわからないし、清々しい気持ちも一気に逆転する時もあります。そんな時に、自分の気持ちとどう向き合うかですよね。私は鏡の自分に向かって、「おバカさん！」って言って、作り笑いをして自分で自分を慰めて、今度からは、慌てずに落ち着いてやろうね。と自分に言いながら、気持ちを切り換えて、好きなコーヒーを入れ直しました（苦笑）
ちょっとしたイライラが一日を左右する事もありますから、自分の感情には上手に向き合う事です。朝から長文になりましたが、今日一日が皆さんにとって「自分のイライラと向き合う」という事を意識出来る日になりますように…?
自分と向き合う
何歳になっても、悩み事や心配事はありますが、それが自分の成長にも繋がっています。
上手くいかない事は、誰かのせいや物事のせいにすれば簡単ですが、それはただの逃げになってしまいます。
自分自身とちゃんと向き合って、一つ一つ解決していく事が大切。
後から振り返った時に後悔しないよう、納得して、前に進みたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分と向き合う」という事を意識出来る日になりますように…?
余裕を持って
昨日は羽黒山を登り下りした事で、予想通り？筋肉痛です（苦笑）
羽黒山を登り下りする時、昨日までは何となく時間にこだわっていたというか、今年は何分で登れるだろうとか、去年とはどれくらい違うんだろう？とか考えながら、キツイ二の坂もなるべく一気に登り切ろうとしていました。一気に登り切ろうと思わずに、休み休みだと登れなくなるかもなんて心配もあり、息を切らしながらも登り切っていましたが、ふと、なんか余裕のない登り方だなぁと思いました。
時間にこだわらず、清々しい気の流れや、景色を楽しみながらゆっくり登るというのも、楽しみ方の一つなわけで、今までは、自分へのチャレンジという意味で頑張ってなるべく休まず…でしたが、来年からは、チャレンジというより、楽しむという事に気持ちの持ち方を変えていこうと思いました。と言いながらも来年も時間を気にする自分も想像出来ますが（苦笑）なんにせよ、余裕を持つ事で、見方も感じかたも違ってくるという事。何でも余裕を持つって大事です。今日一日が皆さんにとって「余裕を持って」という事を意識出来る日になりますように…?
チャレンジ！
今朝は、何日か前から決めていた毎年恒例？の羽黒山に登って下りて、今帰宅（笑）
５時ちょいすぎから登って、１時間はかかりました。去年は往復１時間で登り下りしたのが、今年は１時間１０分はかかってしまいました。
2246段の石段は中々キツイですが、今年も無事に登れた事で、朝からテンションも上がりまくり（笑）
歳と共に、時間はかかるようになりましたが、自分へのチャレンジです☆
チャレンジしようと思い、行動出来た事で、今日は朝から満足☆
田桑さとみ、５０才！まだまだ頑張れる（笑）
今日が皆さんにとって「チャレンジ！」を意識出来る日になりますように…?
自分の今月の目標
早いもので、今日からまた新しい月。そして新しい一日の始まり。
毎月、今月はこれを頑張るぞと目標をたて、その為に何をするのかを自分で掲げるのですが、中々思うようにはいかず…。自分に負ける事もあります（苦笑）
それでも反省しながら、また今日から！です（笑）
あきらめずに仕切り直しをしてチャレンジを続ける事が大事。そう自分に言い聞かせています（笑）
今日一日が皆さんにとって「自分の今月の目標」を意識出来る日になりますように…?
色んな角度から
花を見る時、上から見るのとしゃがんで見るのとでは、全然違う見え方になります。
花だけでなく、人も、物事も、ちょっと角度を変えるだけで違って見えてきます。
何かしら行き詰まったり、迷う時は、色んな角度から見る事で、考え方も変わってきます。
今日一日が皆さんにとって「色んな角度から」という事を意識出来る日になりますように…?
遠くと近くのバランス
ある人が言っていました。「遠くの山を見ている人は、足元の可憐なたんぽぽに気付かない。足元のたんぽぽを見ている人は遠くの山の美しさに気付かない。」これ、自閉症の方が書いた文章の一節なのですが、この文章は本当に奥深くて共感出来ます。人なんて、目の前の事ばかりに気をとられていると、大切な事が忘れがちになったり、理想ばかりを追っていても、現実がおろそかになったりもします。
だからこそ、時々は立ち止まって、遠くを見たり、足元を確認したり…バランスが大事です。
バランスが崩れると、自分自身をも見失いかねません。前に進みながらも、休み休みです。
今日一日が皆さんにとって「遠くと近くのバランス」を意識出来る日になりますように…?