自分の事って知っているようで知らなかったり、改めて自分を考えるなんて、中々ないと思います。
何年も前の意識日記で、『笑顔日記』をつけてみましょうと記した事があります。今日は笑顔日記ではなく、『笑顔リスト』をおすすめします。自分が何をすると笑顔になるのか、小さな事でもまず書いてみる。意外に、自分の事が見えてきたりするんです。私なんて単純なので、書いているうちにそれを想像して笑顔より、ニンマリしながら、書いてました(苦笑)
自分のテンションは自分で持ち上げていく事が大事。自分の笑顔リストを作って、それを見て自分をコントロールしながら、笑顔で一日過ごしたいですね。
今日一日が皆さんにとって『笑顔リスト』を意識出来る日になりますように…?
ちょっとわからない事や、疑問に思う事は、携帯で調べればすぐにわかる便利さがあります。確かに調べて納得は悪くはありません。でもそれを全てうのみにしない事も大切。
ひとつの答えだけでなく、様々な角度からの答えも踏まえて、考えてみる事です。
ネット社会、でもネットには振り回されないように…ですね。
今日一日が皆さんにとって『うのみにしない』という事を意識出来る日になりますように…?
何かを願う時は、その為に何を努力するかです。
願う事ばかりしても、結果はついてきません。
願う事に対して、今の自分のやれる事、何をすべきなのかを考えてみる…。
努力には、ちゃんと結果がついてきます。
今日一日が皆さんにとって『願う時』を意識出来る日になりますように…?
昨日、ある人が言った言葉に、なるほどなと思いました。
『その日の気分や機嫌でいきなり思いつきで話す事にはついていけない。その時その時で言う事が違うから…。でも、ひらめきだったら、耳をかす。一緒に考えて決めればいいから…。』
深いなぁと思いました。確かに思いつきで話す言葉って、その時の気持ちですからね。責任がないというか、軽いというか…。思わず自分の発している言葉を、心の中で一人、確認してしまいました(苦笑)
言葉の使い方は、本当に難しい…。
今日一日が皆さんにとって『思いつきとひらめき』を意識出来る日になりますように…?
時には思い切りも必要です。
例えば、必要な物、そうでない物をわけて、ずっと使ってない物は思いきって捨てる。必要ない物を溜め込んでしまうと、運気を下げる事にもなります。
余計な物をなくして、シンプルに…。
思い切る事で、自分の気持ちもスッキリです。
今日一日が皆さんにとって『時には思い切りも必要』という事を意識出来る日になりますように…?
物事をプラスにとらえる事は大切です。
ちょっとした考え方ひとつで、マイナスな気持ちもプラスな気持ちになります。
私なんて、朝からコーヒー豆のカスを捨てようとした時に、ゴミ箱に入れようとした瞬間に、なんと床にひっくり返してしまいました。一瞬『朝からなんで～！』とテンションが下がりそうになりましたが、違う違う、朝から普段手のいき届かない所を掃除できた。良かった良かった。と自分でプラスに切り替えました。
ちょっとした切り替えが、一日の流れをスムースにしたり、自分の気持ちを上げる事に繋がります。何でも受け止め方ひとつです。今日一日が皆さんにとって『受け止め方ひとつ』という事を意識出来る日になりますように…?
自分の経験や人の話だけで、何かを決め付けてしまったり、思い込んだりする事ってありませんか？
それって実は凄くもったいない事だったりします。
ちょっとした決め付けや思い込みを外す事で、新たな発見があったり、関係性が上手くいく事に繋がったりもします。
今日一日が皆さんにとって『決め付けを外す』という事を意識出来る日になりますように…?
時間の使い方は大切。
一日２４時間という決まっている時間をどう使うか。時間の使い方ひとつで、効率良く行動する事も出来ます。
そして、その一日の中のちょっとした時間を、自分にとって贅沢な時間の使い方にする事も、効率アップに繋がったりもします。
私自身は、朝のコーヒーを飲みながらボケーっとする時間が、自分にとっては贅沢な時間です。好きなコーヒー豆を、その日の気分で変えて、ゆっくりと飲む。そして一日の流れを考えたりしてます。そのちょっと時間が自分の自己満足な、なんとも贅沢な時間だなぁと思います。
『贅沢』と思う事は人それぞれですから、自分が贅沢だなと思う時間を作る事です。ちょっとした贅沢な時間が自分自身を笑顔にしてくれます。笑顔が増えるって大切。
今日一日が皆さんにとって『贅沢な時間』を意識出来る日になりますように…?
誰だって、これから先の事はわからないからこそ、余計な心配をしたり不安になったりもします。
でも、どうなるんだろうと思うより、どうありたいかをイメージする事が大切。
マイナスに考えてへこむより、プラスに考えてプラスを引き寄せましょう。
今日一日が皆さんにとって『イメージする事』を意識出来る日になりますように…?
色んな事を改めて意識する事で、見えてくる事ってあります。
例えば、洋服でもシャンプーでも、食べ物でさえも、普段何気なく使っている物や口にしているものを意識すると、いつもより自分を鏡に写し出す姿を気にしたり、食べ物は味を意識する事で、食材本来の甘味を感じたり…。ちょっとした事を意識する事で、自分の満足感が増えたりもします。
今日一日が皆さんにとって『意識する事』を大切に出来る日になりますように…?
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