意識日記

2020.07.11

笑顔リスト

自分の事って知っているようで知らなかったり、改めて自分を考えるなんて、中々ないと思います。

何年も前の意識日記で、『笑顔日記』をつけてみましょうと記した事があります。今日は笑顔日記ではなく、『笑顔リスト』をおすすめします。自分が何をすると笑顔になるのか、小さな事でもまず書いてみる。意外に、自分の事が見えてきたりするんです。私なんて単純なので、書いているうちにそれを想像して笑顔より、ニンマリしながら、書いてました(苦笑)

自分のテンションは自分で持ち上げていく事が大事。自分の笑顔リストを作って、それを見て自分をコントロールしながら、笑顔で一日過ごしたいですね。

今日一日が皆さんにとって『笑顔リスト』を意識出来る日になりますように…🍀

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