意識日記

2019.04.08

自己暗示

物事を良い方に持っていくのも良くない方に持っていくのも自分次第。気持ちの持ち方や物事の見方一つで変わる事もあります。自分がより良い方に向かうために、時には自己暗示も大切です。物事に対して、悪い想像をするのではなく、良い想像をしてみる。それをイメージして自分に「大丈夫」と言い聞かせる。物事は思い方一つで先も変わってきます。だからこそ、良い自己暗示を自分に…です。今日一日が皆さんにとって、自己暗示を意識出来る日になりますように…?

2019.04.07

自分のリズム

自分のリズムは大切。リズムが狂うと調子が悪くなったり自分のモチベーションが下がってしまう事もあります。時々は調整しながら、リズムを整えて、本来の自分を発揮できるようでありたいですね。自分らしくいるためにも、焦らず、臨機応変に、笑顔を多くです。今日が皆さんにとって自分のリズムを意識出来る日になりますように…?

2019.04.05

頑張っての言葉の使いかた

「頑張って」という何気ない言葉。この言葉を使う時には一瞬ためらう時があります。普段から一生懸命頑張ってる人に「頑張ってね」と言っていいものか…。以前に自分自身が頑張ってる時に、知人に「頑張ってね」と言われた時、すごく不愉快な気持ちになった事があります。作り笑顔で「ありがとう」と言いながら、頑張っているのにこれ以上何を頑張れって言うの?と心の中で叫んでいる自分がいました…。その時は、いっぱいいっぱいだったんだと思います。だからこそ、頑張っている人には頑張ってという言葉より、「無理しないでね」とか「休み休み頑張ってね」と言う時があります。言葉って状況によっては使い方を考えないといけません。でも、発しないと伝わらない…。言葉一つ、丁寧に使えるようでありたいですね。今日一日が皆さんにとって、頑張っての言葉の使いかたを意識出来る日になりますように…?

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