変化
変化を求めるなら、行動する事。考えていても行動しなければ何も変わりません…。行動するという事は勇気が必要な事かもしれません。でも一歩踏みだす事で状況も変化してきますし、物事の見方も変わってきます。もちろん、一歩踏み出す出さないも自分次第です。考えてるだけでは何も変わりませんよ…今日が皆さんにとって『変化』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識日記
耳を傾ける
人に言われて、ムッとなってしまったり、頭に来る事ってないですか？それって、実はその通りだから、言われたくないし、頭にくるって事もあるはず…。そんな時ほど、何故言われるのか、どうして相手に伝わってるのか、そんな態度に出ているのか…。今一度、人の声に耳を傾ける事も大切。人に言われなくても本当は自分自身がわかってるなら、自分の心の声を無視せずに、どうしていけばいいか考える。素直になる事が成長にも繋がります。今日一日が皆さんにとって『耳を傾ける』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
元気になる声
人から元気をいただく事ってあると思います。笑顔だったり、声だったり…。自分に元気をくれる人、自分が元気になれる人って大切ですよね。癒しの扉も、意識日記だけでなく、『声』から元気をお届けしたい、そこから何か気付いたり、笑顔になってくれたらなと思い、サイトの『もう一つの癒しの扉』にもう一つ、コンテンツをつくりました。そこから、定期的に皆さんに『声』をお届けしていきます。パソコンからしか聞けないという事もありますが、色んな方とのトークだったり、私の体験だったり…たくさんの元気をお届けしたいと思います。今日一日が皆さんにとって『元気になる声』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
ポジティブに
最近、従姉妹と話しをしていた時『何でそんなにポジティブなの？』と言われました。確かに何でも善い方に考えるようにしているし、ネガティブにならないようにしています。私だって人間ですから、感情的になったり、テンションが下がる事もあります。でもその時その時、落ち込む気持ちがあったとしても、そこから何を学べと言われてるんだろうと考えたり、また経験させられてるんだ…、成長出来る！と言い聞かせを自分にしています。落ち込むより、何をすべきなのか、何をいわんとしてるのかを、考える。降り懸かる問題は、越えれるから向かってくる。そう思って日々笑顔を大切に…。ですね。今日一日が皆さんにとって『ポジティブに』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
目を見て話す
話しをする時はちゃんと相手の目を見て話しが出来ていますか？真っすぐ目を見て話せば思いも伝わります。どれだけ真剣かも伝わります。目をそらしたりせず、大切な話し程、相手の目を見ながらです。今日一日が皆さんにとって『目を見て話す』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人には無くて自分にあるもの
人の事って、良く見えるもので、人の事をうらやましく思う気持ちって誰にでもあると思います。でも、人をうらやましく思ってる時は、逆に自分もうらやましく思われている側でもあります。皆、人には無いものを持っています。貴方には貴方の良さがちゃんとあります。他人と自分を比べて卑下したりせず、自分の事をありのまま受けいれて、自分らしくが一番です。今日一日が皆さんにとって『人には無くて自分にあるもの』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
輝きを忘れずに
今の時期は毎年、高校生が癒しの扉を訪れます。就職や進学、自分の将来に夢と不安を抱きつつも、輝いた表情をして、目をキラキラさせているのを見ると、自分の若かりしき頃を思いだしたりもします。誰しもが、自分の未来に不安と期待を同時に持ったり、怖いものしらずだったり…。自分の夢を追いかけたり、やりたい事に一生懸命になってる人は、表情も生き生きしているし輝いています。実は年齢なんて関係ないんです。でも人は年齢を重ねる毎に、いろんな理由をつけて最初から諦めたり、出来ないと決め付けたり、臆病になる事が多くなっていきます。確かに現実を見る事も大切ですが、頑張れば出来る事まで諦めてほしくはないですね…。今日一日が皆さんにとって『輝きを忘れずに』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
結果を歎く前に
行動が結果を伴うなら、逆に考えて見るのも一つです。『今』は過去の行動があったから…。良い結果にしろ、悪い結果にしろ、判断し、行動した自分。それが結果に繋がっています。自分に降り懸かっている事は、自分がやってきた事が返ってきたともいえます。今を歎くより、これからをどうするかです。今日が皆さんにとって『結果を歎く前に…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
一日の終わりに…
今日は貴方にとってどんな一日でしたか？良い事があった人も、そうでなかった人も、一日の終わりは笑顔で締めくくりたいですね。今日の終わりの笑顔が明日にちゃんと繋がっています。一日頑張った自分にちゃんと誉め言葉をあげて、楽しい事を想像して眠りにつきましょう。ある意味、寝る前のお風呂だって、頑張った自分の身体へのご褒美です。疲れをとる為にも、お風呂もゆっくり楽しみたいですね。今日が皆さんにとって『一日の終わりに…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
身体のケア
自分の身体、気にかけた事ありますか？普段当たり前のように動いている手や足、意識した事ありますか？ある人が、歩いていて何かを踏んだ時に、足の裏から血が出てるのに気付き、たいしたことはなかったようですが、その時に足の裏をマジマジと見て、自分の足って偉いなぁ。と思ったそうです。体重が増えようが減ろうが、文句いわず黙ってる…。手だって、自分の事や仕事をこなしたり…等、色々と考えていたら、自分の身体の一つ一つが愛おしくなり、自分自身をねぎらってない事に気付いたそうです…。普段健康で当たり前のように動いてるって、どれだけ有り難い事か、怪我や病気になって初めて気付く事もあります。日頃から、自分の身体は気にかけて、時々ねぎらう事も大切ですね。今日一日が皆さんにとって『身体のケア』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆