好きな場所
好きな場所ってありますか？例えば幼い頃に遊んだ公園とか、行きつけのカフェだったり…。自分がホッと出来たり、優しい気持ちになれたりする。そういう場所って大切です。ある意味自分が素直になれる場所でもあります。私自身、いっぱいいっぱいになると、幼い頃遊んだ公園に行って、ポケ～っとして自分自身を振り返ったり反省したりもします。懐かしい場所ほどに、優しい気持ちになれたりするのかもしれません…。今日が皆さんにとって『好きな場所』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
意識日記
思う気持ちが大切
前にもお墓参りについては何度か触れてきましたが、お盆も近いのでまた、少し触れさせて下さい。お墓参りは本当に大切です。うちは分家で誰も亡くなってないからお墓は無いという方もいますが、先祖様あっての自分なわけで、おじいちゃんおばあちゃんのお墓や、おじいちゃんおばあちゃんの先祖様のお墓はあるはず…もしどうしてもお墓がわからないという方は、心の中で先祖様に感謝するでもいいんです。遠くて行けない方も同じ。本当は日々先祖様に感謝出来る自分であればいいんでしょうが、中々出来ないものです。何かがあって思い出したりするわけで…。でもお盆に関わらず、常日頃から、感謝する気持ちは忘れないでいたいですね…。今日が皆さんにとって『思う気持ちが大切』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
言い訳
あなたは日頃、どれだけ言い訳をする事がありますか？人は誰しもが自分に甘くなりがちだし、自分自身に対しても言い訳をする事があります。何かを『やる前』から『やらない』為の言い訳を並べたりもします。やる前からなんだかんだ理由を並べて行動を拒む前に、まず動きましょう。時には自分の考えや行動に厳しくなる事も大切です。やらない、やれない自分にしているのも結局は自分自身です。今日が皆さんにとって『言い訳』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
匂い
好きな匂いってありますか？世の中には色んな匂いがあります。人にもそれぞれ匂いがあります。匂いって不思議な物で、安心出来る匂い、元気になる匂い…様々あります。人によって好みはあるでしょうが、自分の好きな匂いを探してみるのもいいですね。作られた匂いもいいですが、自然の新緑や花の匂いもいいですね…。今日が皆さんにとって『匂い』を意識出来る日になりますように…☆今日も暑さに負けず元気に自分らしく…☆
続ける
継続は力なりともいうように、何かを続けるという事は、簡単な事ではないけれど、必ず自分の力になります。仮に途中でやめても、また始める。その繰り返しでもかまいません。途中休みながらでも続ける事に意味があります。その力は自信にも繋がります。自分の為に、何かを続けてみてはいかがでしょう？今日が皆さんにとって『続ける』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識
癒しの扉の意識日記も、毎日皆さんにちょっとした事を『意識』してほしいので『意識日記』としていますが、日常の生活の中で、ちょっとした事を意識するだけで、全然違うという事に気付いてほしいです。意識するのとしないのでは本当に違います。例えば、『おはよう』の言い方一つを意識して使うだけで、相手の反応が変わる事だってあります。食事だって、健康を意識したらバランスも良くなります。何でもいいんです。ちょっとした事を意識してみて下さい。何かが変わってきます。今日が皆さんにとって『意識』という事を考える日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
そのまんまの自分で
誰しもが、簡単に変わるなんて出来ません。生まれ持ったものもあります。それを無理に変えようなんて思わずに、まずはそのまんまの自分を受け入れて、人に変わったねと言われたいのなら、新しい自分を作る事です。新しい事、例えば習慣や言葉の使い方等、ちょっとした事を新しくして、それが身につけばそれは新しい自分の一部になります。経験した事がない事を経験するのも、経験値が増え、新しい自分を発見出来る事だってあります。無理に変えるのではなく、考え方や物の見方の角度を変えるだけでも違った自分を知る事だってあります。大切なのは無理をせず、ありのまんまでという事…。今日が皆さんにとって『そののまんまの自分』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
自分の常識や当たり前
人の育つ環境は、皆人それぞれです。まして、当たり前や常識と思う事も人それぞれの違いがあります。そもそも自分の家でしか通用しない当たり前もあるわけで、それを他人も同じなんて思わない事です。だから、そんな事言わなくてもわかるだろうと思う事があっても、相手は言われないとわからないかもしれません。自分の中の当たり前で判断しないようにしたいものですね。今日が皆さんにとって『自分の常識や当たり前』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
色で気分を変える
気分がすっきりしない時や、どんよりした気持ちの時は、色で気分を変える事もお勧めです。気持ちが沈んでいる時に、黒やグレーなど、落ち着いた色を身につけたりすると、益々気持ちも沈んでしまいます。でも逆に明るい色を使う事によって、気持ちまで色に引っ張られる事もあります。気持ちが沈んだ時ほど、明るい色を使いましょう☆今日が皆さんにとって『色で気分を変える』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
願うなら…
明日は七夕…。短冊にお願い事を書く人って沢山いるんでしょうが、願い事は、どんな思いで何の為にするか…よく考える事も大切です。願う、そして願いが叶う為に何をするのかも一緒に考える事も忘れないで下さい。願うばかりで自分は何もしないのでは、中途半端な願い事になりますよ。今日が皆さんにとって『願うなら…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆