天気に負けない
梅雨入りしてから、雨が続いたり、湿気の多い日が続いたり…じめじめした天気に自分までじめじめして負けていませんか？確かに天気がよくないと気持ちもどんよりしがちですが、そんな時こそ、自分の好きな物を食べたり、笑えるDVDを見たり、気分転換は必要です。雨の音はBGMぐらいに思って、自分の気持ちは晴れにしないと…☆今日が皆さんにとって『天気に負けない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識日記
その後
何でも、やったら終わりとか、目標達成したら終わり…とか、それで満足してはいけません。もちろん目標を達成する事は大切ですが、その後も大切です。維持していくにはどうするか、または次はどうするか…。ちゃんと後の事も考えましょう。今日が皆さんにとって『その後』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
気持ちで負けない
暑い日が続くと、どうしても食欲が落ちたり、喉越しのいいものが多くなったり…行動そのものが面倒になったりもします。でも、気持ちで負けない事が大切。暑さのせいにせず、胸を張って、前を見る。やるべき事は後回しにせず、しゃんとして向かう。何事も気持ちからです。今日が皆さんにとって『気持ちで負けない』事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分に返ってくる事
普段何気なく言ってる事、行動してる事、そのまんま自分に返ってくる時ってあります。例えば嫌な事を言われて初めて気付く事もあるでしょう…。どうせ返ってくるなら、善い事が返ってきたほうがいいですよね。だったら、普段から気遣いを忘れず、人には親切に優しく…。ちょっとした事をどれだけ出来るかです。今日が皆さんにとって『自分に返ってくる事』を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
目標を持って
今日からまた新しい月です。昨日までの反省点を今月のプラスに変えて、自分の目標をちゃんと持ちましょう。生活面でも、仕事面でも、何でもいいんです。自分が今月はこれを頑張ろう、その為にこれをしよう、という意識があるのとないのでは、一ヶ月の過ごし方も違います。今日が皆さんにとって『目標を持つ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
反省と見直し
今日で６月も終わりです。今月は皆さんにとってどんな月だったのでしょう？一ヶ月を振り返り、やろうと思った事は出来たか、目標が達成出来たか、または目標に近づくために何が足りなかったか、生活に無駄はなかったか…等、ちゃんと自己反省と見直しをして、新しい月を迎えましょう。一ヶ月の終わり方、始まり方、細かく言えば一日の終わり方と始まり方、そういうめり張りをつける積み重ねも自分の成長に繋がります。今日が皆さんにとって『反省と見直し』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
適度
適度って簡単そうで難しい…。例えば、生活の基本の寝る、食べる、動く。寝過ぎは身体がだるくなるし、食べ過ぎは身体に良くないし、働きすぎ、運動し過ぎは勿論疲労にも繋がります。逆に何もしないのも、身体が怠けてしまいます。適度な睡眠、腹八分目、適度な運動。この基本のバランスが大切。今一度自分の生活や一日のバランスを見直ししてみる事も必要ですね。今日が皆さんにとって『適度』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
おもてなし
普段の生活で、ちょっとしたおもてなしが、笑顔が増える事にも繋がります。家族に対してでもいいし、もちろん、自分で自分におもてなしするでも良しです☆おもてなしする側もされる側も、笑顔は増えます。普段忘れているちょっとした気遣いをおもてなしに変える事で、いつもと違った目線で人に接する事も出来ます。様は、心に余裕を持つチャンスと捕らえてもいいですね。今日が皆さんにとって『おもてなし』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
イメージする
何でも『イメージ』って大切です。自分の想像力をいかして、色んな事に対して『良いイメージ』をする事です。悪い方に考えればその思いが、事を引き寄せる時だってありますから、何に対しても前向きに、良いイメージを想像して…です。さぁ、今日からの一週間、どんな一週間にするか、良いイメージを思い浮かべてスタートしましょう。今日が皆さんにとって『イメージ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
喜怒哀楽
毎日笑顔で穏やかな気持ちで過ごせたら素敵なんでしょうが、中々そうはいかない日が多々あると思います。人は感情をもった生き物ですから、毎日笑顔で平らな気持ちでなんて、簡単そうで難しい…。でも、泣くことや笑う事は、心の中の浄化にもなります。そこは、臨機応変に、泣きたい時は泣く、笑いたい時は腹の底から笑う。それが大切です。今日が皆さんにとって『喜怒哀楽』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆