まず１０数える
誰だって、感情を持った生き物ですから、イライラしている時や機嫌の悪い時はあります。そんな時に何か頼まれたり、愚痴を聞く側になってしまうと、益々イライラしたり、気持ちが下がってしまいます。そんな時はまず心の中で１０数える。ゆっくり呼吸してから言葉を発するように心がけましょう。イライラした時に発する言葉はとげがある言い方になる事もあります。今日が皆さんにとって『まず１０数える』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識日記
備え
何でも準備万端なんて難しい物です。まして自然災害に対しては予測出来ない事もありますから、備えはある程度しておかなくてはいけません。最近よく次はいつ何処に地震が来ますか？なんて聞かれますが、今の日本はいつ何処にきたって不思議ではありません…。だからこそ、不安を一つでも少なくするように、ガソリンは日頃から使ったら使った分補充しておいたり、非常用の物を置く癖をつけるようにしたり、最低限出来る事は備えておく事も大切です。今日が皆さんにとって『備え』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
後悔よりも反省
誰だって、経験して初めてわかる事だってあるし、失敗して、成長する事もあります。後悔して下を向いてばかりいても何も始まりません。反省を次に活かしていこうと前を向く事が大切です。経験は力にもなります。そこから何を学ぶかで自分のこれからに繋がっていきます。今日が皆さんにとって『後悔よりも反省』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分に厳しく
日に日に朝晩寒さを感じるようになってきましたが、朝は温かい布団から中々抜けだしたくない日が増えてくる時でもあります。朝のスタートがズレてしまうと、自分自身にしわ寄せがくるわけですから、自分に甘くならず、いつも通りに朝は朝でしゃきっとしたいものです。今日が皆さんにとって『自分に厳しく』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
年齢関係なく成長している
仕事や恋愛、家族、人それぞれが色んな事で悩んでいる時があっても、いざ悩みが解決すると、今度は『このままでいいのだろうか？』『自分は何をしたいんだろうか？』と、自分自身を悩んでみたり…。年齢なんて関係なく、その時その時の悩みが出たり、同じような悩みでも、十代の頃の感じ方や考え方と今とは違うわけですから、受け止め方や物事の見方も違います。沢山悩んで考えて…それが自分の成長に繋がってるわけですから、『こんな事で悩むなんて…』なんて思わずに、真剣に自分と向き合いましょう。今日が皆さんにとって『年齢関係なく成長している』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
本もエネルギーになる
本は一年間にどれくらい読みますか？私は何冊と決まってるわけではないですが、何となく、元気が欲しい時に、本からエネルギーになる言葉をいただく事があります。本は言葉の宝箱です。色んな事に気付かされる本もあれば、優しい気持ちになれる本もあれば…様々です。読書の秋とも言われる秋になってきた事ですし、たまには本を開いてみる事もお勧めします。自分が気になる本を探してみてはいかがでしょうか。今日が皆さんにとって『本もエネルギーなる』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
バランス
今月は連休も多かったりでいろんな意味で『バランス』を崩しやすい時でもあります。こういう時程、計画性のある行動が大切です。身体、お金、仕事、遊び……色んなバランスを大切に、ONとOFFを上手に使いわけて過ごせればいいですね。今日が皆さんにとって『バランス』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
時間を大切に
今日は私の住んでいる町のお祭りという事もあり、朝から神社でお参りをして、側にある公園で一息ついて…。貴重な時間でした。例え５分、１０分であっても、新鮮な場所にお参りして、幼い頃に遊んだ公園で一息ついて…年齢が変われば見る景色の目線も変わり、その時その時の気持ちで、風の感じ方まで違い…なんともゆったりした時間を朝からいただきました。黙っていても時間は一分一秒、確実に過ぎていきます。自分の時間は、５分であっても大切にしたいものですね。今日が皆さんにとって『時間を大切に』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
字にも性格が出る
何気なく書いている『字』にも性格は出るものです。また、落ち着いている時に書く字と、イライラしながら書く字も、違いが出ます。ちゃんと気持ちが字にもあらわれるものです。だからこそ、手紙も思いを込めて書けばちゃんと伝わる良さがあります。不思議とメールとは違うものです。字は体をあらわすとも言います。今一度、自分の『字』を意識してみるのもいいですね。今日が皆さんにとって『字にも性格が出る』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
同じ日なんてない
どんな一日であったにしても、今日は今日。明日はまた違う一日です。例え嫌な事があった一日でも、楽しかった一日でも、同じ日はありません。毎日毎日が違う一日です。どんな一日するかは勿論自分次第です。今日が皆さんにとって『同じ日なんてない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆