オンとオフの切り替えは大切。
昨日は水曜日でお店も日記もお休みしましたが、オフの日は、何気に振り替えると、夜遊びの計画(飲食)立てては見るものの、結局は早い時間に寝てる(笑)
でも、不思議とたっぷり寝る事で、質の良い睡眠がとれるのか、朝はスッキリで、いきなりひらめいたりもします(笑)
オフの日に、友達と食事をしながら、会話からいろんなヒントになったり、話す事で自分の中の何かがスッキリしたり解決出来たり…。オフの刺激は大事(笑)
ある意味、楽しむというより、発見を求めるという事もあり、オンとオフというよりは私はオン&オンなのかも(苦笑)
でも、自分の気持ちの切り替えは本当に大切な事で、そこから得るものだったり、学ぶ事だったり、発見まであるわけですから、いっぱいいっぱいになった時は、まずは立ち止まる、休憩する、オフにする。です。今日一日が皆さんにとって『オフで得るもの』を意識出来る日になりますように…?
いつでも出来るから後からでいいやなんて、つい後回しにしてしまう事ってありますよね。でも、いつでもなんて出来ないし、結局は後回しにした事で、やっておけばよかった…なんてなる事もあります。
やらなきゃいけないことは、どうせやらないといけないのであれば、その時にやってしまった方がいいです。
昨日、私のスマホがいきなり電源が落ちて、しばらくの間電源も入らなくなり…。まぁ段々と変え時にはなってるので、それこそ後回しにせずに、さっそくショップに行きたいと思います(苦笑)
でも、携帯が使えないって、本当に不便だし、いかに携帯が、生活の中にあって当たり前になってるかを思い知らされた時間でもありました(苦笑)
今日一日が皆さんにとって『後回しにしない』という事を意識出来る日になりますように…?
コロナコロナで夜のお店は静かな日が続いています。だからといって、仕方ないではすまされない現実。それと同時に私の夜のお店のお客様は高齢者も多いので、心配もあり、７０代～８０代のグループの一人に電話してみました。『変わりない？体調大丈夫？また皆で楽しく呑みましょうね。』って言ったら『そうだなぁ。』と、パッとしない声。まずは風邪引かないようにね。と電話は終わりましたが、なんと次の日にいつものメンバーとそっと入って来てくれたのでした。コロナであんまり出ない方がいいんだろうけど、なんか楽しく呑みたくなってね…。電話有り難うね。って。なんだか有難い気持ちになり、気持ちがホッコリしました。そうこうしてるうちに知人から、お店大丈夫？コロナで人が動かないから大変だよね。ってメールが来たり…。ちょっとした声かけの気遣いは何気に嬉しいものです。そういうちょっとした声が、自分のエネルギーにもなりますよね。
今日一日が皆さんにとって『ちょっとした声かけの気遣い』を意識出来る日になりますように…?
何気ない毎日も、ただ朝が来た、今日も終わった。で過ごすより、減り張りをつける事も大切。
朝は、今日はこんな一日にしよういう、良い想像力、夜は一日を振り返り、反省すべき事は反省して、自分へのダメ出しと誉め言葉を与える。そういう単純な日々の積み重ねが自分の肥やしにさえなります。
時には自分に厳しく、時には優しく…。自分を上手くコントロールしながら過ごせたらいいですね。
今日一日が皆さんにとって『一日の始めと終わり』を意識出来る日になりますように…?
身体にも心にも栄養は大事。
身体には食べることだったりサプリだったりで栄養分を補う事も出来ますが、心には、目から見て楽しんだり癒されたり、感動したり…。そういう事で元気をたくさんいただく事も大切。
身体も心も、どちらも元気でないと健康とは言えないし、自分らしさも発揮できません。
時には立ち止まって景色を楽しんだり、元気に遊ぶ子供の姿からエネルギーをいただいたり、自分の笑顔が増える事に時間を使うのも良いことです。
今日一日が皆さんにとって『心の栄養』を意識出来る日になりますように…?
人は、色んな決断や判断を迫られる事があるし、無意識に右左を選んだり判断しながら行動している事もあります。
何かをする時やしている時に自分の中での判断が大事な時、その時にとっさに、これは駄目かもとか、嫌だなと思うなら、それは自分を守る勘が働いてるので、素直に自分を信じる事も大切です。
ちょっとした自分の直感が自分を導いてる事もあるので、まずは『己を信じる事』が大事。
今日一日が皆さんにとって『自分の直感を信じる』という事を意識出来る日になりますように…?
見ていいなぁと思う物が簡単に手に入ればいいのですが、中々そうはいかない現実(苦笑)。でも、見て、欲しいなと思う物をどう使うか想像力を膨らませながら楽しむ事は出来ます。
私は食器を見るのが好きなので、買う前には必ずその器にもりつけられる料理をそうぞうしながら見ます。それだけでも楽しめる単純さもあり(笑)、昨日はおやすみだったので、ダイソーやニトリ等で、買わずに、見てきました(笑)
でも、衝動買いしないように、本当に欲しいか、必要かを後から考えて、自分と相談しながら決める。一度では決めないようにしています。
何でも『見てから』『想像力を膨らませてから』です。
今日一日が皆さんにとって『見て楽しむ』という事を意識出来る日になりますように…?
何かをする時、損得を考えて行動しますか？それとも損得なにも考えずに行動しますか？
勿論、時には損得を考えざるえない事もあるでしょうし、自分の為にする事は悪い事だとは言いません。器用に生きてる人もいます。でも、私はどちらかというと、器用には生きれないし、損得考えて動くと、跳ね返りがあったりして良くない方に向かう事があるので、損得だとか、駆け引きは考えません。自分の事より人の事で行動する方が、私らしさだとも思っています。
小学生の時に、体育の時間に、マラソンをして、一番先頭近くで走っていたのに、並んで走っていた子が転んで、その子を起こして、足を引きずる彼女の手をとり、ビリでゴールした事があります。その時に聞こえてきた先生の言葉が『お人好しだね、あの子にかまわなければ一番だったかも知れないのに。』でした。それ以来、マラソンは嫌いになりましたが(苦笑)忘れられない記憶です。小学生ながらに色んな事を考えさせられました。でも、その『お人好し』が私は悪い事だと思わなかったから、今の私があるのだとも思っています(笑)
人の事で何かを行動すると、後からの自分にちゃんと繋がっていきます。目に見える『得』ではなく、目には見えない『徳』を積む事が大事なんだと思います。
今日一日が皆さんにとって『目には見えない徳』を意識出来る日になりますように…?
何かを変化させたり、新しい事を始めるって、凄く勇気のいる事だと思います。
でも、何もしなければ何も変わりません。ちょっとした勇気がこれからの色んな事に繋がっていきます。
来年に向けて、今一度、準備、計画、そして来年の目標はちゃんと掲げたいものです。
今日一日が、そして今年最後の月が『勇気を持って』という事を意識出来る日になりますように…?
毎日コロナの感染者が増えて、ニュースを見ているとため息さえ出てしまいます…。
でもだからといって何も変わらない日々を嘆くのではなく、『Withコロナ』で、コロナと共存しながら、出来る事をやっていかないといけません。
マスクや消毒は勿論の事、自分が出来る事をやっていく。それが自分を守る事にも繋がります。
色んな規制があったり、もどかしい時ではありますが、気持ちをしっかりと持ち続けていきたいですね。
今日一日が皆さんにとって『自分が出来る事』を意識出来る日になりますように…?
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