意識日記

2020.12.24

ストレスを甘くみない

昨日、何気につけたテレビで、一人の有名人の自律神経失調症になった話をしているのを見ました。ちょっとしたストレスやプレッシャーの積み重ねから発症したようです。人には人それぞれ、日々色んなストレスやプレッシャーがあり、それは目に見えるものではないから、まだ大丈夫、まだ頑張らなきゃ…って自分を知らず知らずに追い込んでいる時もあります。それを放っておくと、身体がSOSを出してくるわけです。目眩がしたり、寝れなくなったり、人との関わりが面倒になったり…。症状も人それぞれですが、必ず自分の身体がサインを出してきます。それを見逃さない事です。自分を大切にしてこそ、自分に余裕があってこそ、回りにも気遣いが出来たりするわけですから、まずは、自分をおろそかにしない事が大切です。

今日一日が皆さんにとって『ストレスを甘くみない』という事を意識出来る日になりますように…🍀

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