誰しもが、辛い事、苦しい事はあります。でもそこを乗りきる事で自分が成長もするし、強くもなります。『強くなるにはどうしたらいいですか？』と聞かれる事もありますが、気持ちや心、精神の強さは簡単に手に入るものではありませんし、何かしたから強くなるというよりも、『経験の積み重ね』でもあります。色んな事を乗り越えてこそ人の痛みもわかるようになります。そして優しくもなれる…。そうやって少しずつ、少しずつ強くなる…。だからこそ、苦しい時は、良くなる前触れ、ここを乗り越えれば笑顔になれる。大丈夫。と自分に言い聞かせ、自分を励ましていきましょう。苦しい時程、自分の底力が出る事だってあります。今日一日が皆さんにとって『苦しい時程』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
寒い冬も終わり、日に日に春へ向かってます。季節の変わり目は変化の時でもあります。自分自身の身の回りも、洋服の変化等様々あると思います。そういう日常のちょっとした事を楽しんでやるのもいいものです…。私は、また、いつもの『歩く』を再開しました。雪が積もる冬は中々朝歩くなんて出来ませんが、毎年この時期になると自然に朝もサッと起きれて、朝から美味しい空気をいただきながら、朝日を浴びながら、一日のスタートです☆今日が皆さんにとって『季節の変わり目に』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人は、他人にどう思われているか、気になる人って多いと思います。でも本当は、自分に自信がなかったり、自分で自分を気にしてしまう気持ちが強すぎるから他人を通して自分を気にする事でもあります。仮に、他人がどう思おうと、どう言おうと他人が思う自分にはなれません。自分は自分です。それをちゃんとわかってくれる人がいればいいんです。貴方は貴方ですよ☆今日一日が皆さんにとって『自分で自分を気にしすぎない事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
何かにチャレンジする事で新しい自分を発見出来る事もあります。何かに挑戦したりする事は面倒くさいと思う人もいるでしょうが、重たい腰を動かすのと動かさないのではまるで違います。そんな事わかってる。と頭の中で思うなら動きましょう。一歩踏み出す事で先の可能性や目標等、色んな事が広がってきます。新しい自分に会ってみるなら、チャレンジです。今日一日が皆さんにとって『チャレンジ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
あるスポーツ選手がインタビューで『限界を自分で決めるから限界が出てくる、人は死ぬまで成長出来るから人間だと思うので、これからも成長し続けたい』と言っていました。こういう前向きな言葉からはエネルギーをわけてもらえる感じがします。同意出来る言葉を聞くと『その通り』とか思う気持ちが、人の言葉を通して自分への言い聞かせになったりもします。自分にプラスになる言葉は沢山聞いて、エネルギッシュになりたいものですね。今日一日が皆さんにとって『プラスの言葉からエネルギーをもらう』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
時には我慢する事も大切ですが、我慢ばっかりしていると自分の中にマイナスが多くなり、爆発した時にマイナスの言葉を吐き出してしまう事にもなります。感情を一気に爆発させてマイナスを吐き出すと、相手にナイフのごとく突き刺さる言葉をはいてしまう事だってあります。言われた側は、ずっとその突き刺さった言葉を忘れません…。自分はそんなつもりで言ったわけではないなんて簡単にすむ事ではありません。そうならないようにする為にも、普段から小出ししてみるのも一つです。その時その場で、感情的にならないように小出しする。爆発しないように意識していけたらいいですね。今日が皆さんにとって『小出しする』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
さぁ、今日も一日の始まりは元気にスタートしましょう☆芸能人のある人が、部屋にある観葉植物の葉っぱ一枚一枚に話しかけています。と言うのを聞いてビックリしましたが、一枚一枚といかなくても、『触れる』『言葉をかける』は大切。おはようと言いながら触れる事で植物もちゃんと生き生きとして良いエネルギーを発してくれます。朝は植物にも挨拶する。そんな余裕ある時間も欲しいものです。朝は元気が一番です☆今日が皆さんにとって『朝のスタートは元気に』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
早いものでこの癒しの扉の日記ももうすぐ丸四年になります…。四年の中の日記には同じような事が何度も出てきたりもしています。でも一度『なるほど』と思った事がずっと頭に残っているわけではなく、時々同じような言葉で、『そうだったな』と改めて思う事もあるはず…。繰り返しの中から学ぶ事も大切な一つです。今日が皆さんにとって『繰り返しから学ぶ事』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
気晴らしは大切です。気持ちの切り替えにもなります。ちょっとした気晴らしが、明日の活力になる事だってあります。何でもいいんです。カラオケで大きな声を出すのもいいし、お風呂の入浴剤を変えてみるでもいいし…ちょっとした事で自分を癒したり元気にしたり…そんな息抜きをしながら一日の頑張ったご褒美を自分に与える。そしてまた明日頑張る力に変える。気晴らしは大事ですよ。今日が皆さんにとって『気晴らし』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
一年以上前の意識日記で『笑顔日記』という事をお伝えしました。初めて目にする方もいるでしょうが、初めて目にする方も、忘れていた方も今一度『笑顔』について考えてみてください。今日はどれぐらい笑顔になりましたか？笑顔も当たり前ではないんです。意識してでも一日の笑顔が多い程、運気を上げる事にも繋がるし、福も寄ってきます。自分の笑顔は大切に…です。一日どれくらい、または何の事で笑顔になったか、書き留めておくと、後から自分の日々の笑顔の多い少ないもよくわかります。それが笑顔日記です。今日が皆さんにとって『笑顔日記』を意識出来ますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
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