挑戦
誰だって、何か新しい事を始めようとするのは、不安もあるし勇気も必要です。もし上手くいかなかったら…なんて考えていたら、足踏みして前に一歩踏み出す事は出来ません。でも赤ちゃんだって最初は捕まり立ちをして、一歩踏み出しては転んだりお尻をついたり…それでも諦めずに繰り返す事で、歩けるようになります。失敗を恐がっていては、何も変わりません…。挑戦する事が、自分の望む『何か』を変える事にも繋がります。今日が皆さんにとって『挑戦』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
意識日記
涙
涙にはいろんな涙があります。嬉しい涙、悲しい涙、悔しい涙…。どの涙も自分の色んな思いです。その思いが、涙となり、自分を浄化してくれているとも言われています。どんな涙にしろ、涙したい時は気のすむまで流した方がすっきりします…。涙したい時は自分の思いを閉じ込めたりせず、素直になる事です。その涙がいつか自分の力や強さにもなります…。今日が皆さんにとって『涙』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
元気になる声
毎日更新していると同じような事を繰り返し伝えている事が多いかと思います。それでもそこから何か気付く事があればと思います…。それこそ前もお伝えした一つになりますが、誰だって、落ち込んだ時や元気が出ない時に、この人と会うと元気になるとか、この人の声を聞くと頑張れる。そういう人っていると思います。癒しの扉も意識日記だけでなく、『声』の配信で、皆さんに元気や勇気、癒しを伝える事が出来ればと、声の配信も１月から始めてみましたが、聞いてくれた方が想像以上に多く、急遽二回目の収録をして昨日から第二回目の配信をしました。元気が欲しい時は自分の元気になれる声を聞いてみるのも一つです。今日が皆さんにとって『元気になる声』を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
連鎖反応
隣の人があくびをしていると自分まであくびをしてしまうように、笑いも怒りも連鎖反応します。友達と話していて、笑いにつられてつい自分も笑ってしまうような笑いの連鎖は大歓迎ですが、怒りやマイナスの連鎖は歓迎はできませんね…。でも、イライラしている人の中にいると自分までイライラしてしまったり、マイナス発言ばかり聞いてると自分まで気持ちが落ち込んでしまったりする事があります。そんな時は外の空気を吸ったり、深呼吸したり、鏡を見て『自分の笑顔』を確認したりして、気持ちを切り換えるようにしましょう。同じ連鎖でも、笑いの連鎖が日々あるといいですね。今日一日が皆さんにとって『連鎖反応』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
自分の決め事
今月のメッセージにも入れましたが、自分の決め事って大切です。誰しもが自分に対しては甘くなってしまう時があります。よくよく考えてみれば、自分の決め事ですから、周りの人に言わない限り、決め事を破る破らないは他人からはわからない事でもあります。だからつい甘くなる。という事もあります。そこが自分との戦いですね。仮に途中で決め事から外れてしまう日があっても、そこでやめてしまうのではなく、次の日からまた始めるという事も大切。途中で投げ出さない事が大事です。今日一日が皆さんにとって『自分の決め事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
改めて意識
今日から新しい月、そしてこの意識日記も今日から五年目に入ります…。改めて振り返りました。自分自身も含め、人は日々どれだけの事が意識出来ているだろう…。意識する事で物事がスムースに運ぶ事だってあります。この意識日記が皆さんにとって、その日その日、時には何ヶ月、何日も前の意識日記を開いて、そこから何か気づく事が出来ればいいなと思います。今日が皆さんにとって『改めて意識』するという事が出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
一歩の勇気
一歩踏み出す事って簡単そうで難しい…。誰だって不安です。でも現状を変えて行きたいなら勇気を持つ事。自分の一歩が先にちゃんと繋がっています。一歩踏み出すか踏み出さないかでは全然違います。今を変えたくない人はそのままで現状維持でも構いません。でも、そうでないなら、自ら動く事です。今日一日が皆さんにとって『一歩の勇気』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人に優しくしたいなら
自分がいっぱいいっぱいだと、人にも優しくなんてなれないし、言葉にも刺が出たり、逆に人の言葉にも敏感になり、捕らえ方がマイナスになってしまう事だってあります。人に優しくしたいならまず自分からです。今日が皆さんにとって『人に優しくしたいなら…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
『はい』は気持ちよく
人に何か頼まれた時、返事は気持ちよく出来ているでしょうか？返事の仕方一つで、相手に、嫌々返事をしてるのかそうでないのか、ちゃんと伝わります。態度や返事の仕方一つで、相手を不愉快にさせる事にもなります。返事は気持ちよくしたいものです。今日一日が皆さんにとって『はいは気持ちよく』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
色んな力に助けられてる
日々の生活の中で人は様々なエネルギーや力を分けてもらったり借りたりしています。それが時には植物だったり食べ物だったり人だったり…。何気ない物や人から元気にしていただけてる事って沢山あります。そこに感謝出来ているかです。色んな事、物、一つ一つに素直に感謝出来るといいですね。今日が皆さんにとって『色んな力に助けられてる』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆