元気が一番
毎日当たり前のように生活をしていると、本当に大切な事でさえおろそかになったりもします。ご飯が食べれる有り難さ、仕事が出来る有り難さ、家族の有り難さ、色んな有り難さがあり、そして、一番大切な『生きている有り難さ』を忘れてはいけません。元気な心と身体があれば、困難な事にも向かっていけます。身体や心が元気でないと、色んな事に向かう事どころか考える事すら面倒になります。元気が一番です。今日一日が皆さんにとって『元気が一番』という事を意識出来る日になりますように…☆
意識日記
天気に負けない
庄内の私の住んでいる所は朝から物凄い風で、積もった雪が舞い、吹雪になっています。こんな天気の日は動くのもおっくうになります。人は自然には勝てないし逆らえないもので、天気が良ければ気持ちまで晴れやかになるし、天気が悪いと気持ちまでどよんと沈みがちになる時もあります。でも、天気に負けない気持ちで過ごす事が大切。天気が良かろうと悪かろうと、自分の気持ちは平常心でいたいものです。今日一日が皆さんにとって『天気に負けない気持ち』を意識出来る日になりますように…☆
自分のリズム
人それぞれ生活リズムがあるわけですから、夜に一日の事を振り返りながら次の日の事を考え事をする人もいれば、朝早く起きてその日の流れを考える人もいれば、様々だと思いますが、私は朝型なので、必ず朝は余裕を持って起きて、やるべき事をやってから、ゆっくりとコーヒーを飲みながら色んな事を考えます。考えていると前日の出来事から、なるほどと学ぶ事もあれば、反省する事もあり、次のステップに繋げて新しい考えが受かんだりもします。新しい考えが浮かぶと一日がなんとなくワクワクもします。自分のリズムを作るって大切な事です。今日一日が皆さんにとって『自分のリズム』を意識出来る日になりますように…☆
有難うで締めくくり
友達に愚痴を言ったり、自分の出来事を話している時、そこからさえ学ぶ事もあります。ようするに、人に話す事で自分の発言を考えさせられたり、自分で愚痴りながら自分で納得したりもします…。自分の出来事を話しをする事で、振り返りや反省が出てきたり自分で自分の発言や行動を確認する事も出来ます。だから、私は友人と話しをした締めくくりは必ず『有難う』で締めくくります。お互いがいつも『有難うね、またね』で終わります。『有難う』と『ありがとう』は大切です。使いわけについては前の日記でも伝えた事がありましたが、上手に使えるといいですね。今日一日が皆さんにとって『有難うで締めくくる事』を意識出来る日になりますように…☆
心の鬼
今日は節分です。豆まきを家庭でやる方、職場でやる方、やらない人、人それぞれではあると思いますが、『鬼』は色んな所にいます。普段意識してないだけで、実は自分の心の中にも鬼は潜んでいます…。豆まきをする時は、自分自身の心の中の鬼も一緒に退治出来るといいですね…。今日一日が皆さんにとって『心の中の鬼』を意識出来る日になりますように…☆
言葉を選んで使う
誰にでもお気に入りのお店だったり、自分がひいきにしている所ってあると思いますが、私がひいきにしているあるお店は、凄く丁寧な対応してくれるのですが、先日行った時に『お仕事させていただいてありがとうございます』という言葉が帰ってきたり、自然に会話に気遣いの言葉が出てきます。もの凄く自然に言葉が出てくるので聞いていて気持ちがいいくらいです。そういう謙虚な言葉が自然に出るって素晴らしいですよね。最近丁寧な言葉、使った事ありますか？時には言葉を選んで使うというのもいいものです。今日一日が皆さんにとって『言葉を選んで使う』事を意識出来る日になりますように…☆
見直し
今日から２月です。また新しい月の始まりです。１月はお正月休みがあったりで、何となくのんびりしているうちに１月が終わってしまったのではないでしょうか？２月にも入った事ですし、ここで今一度自分の今年の目標の見直しや、時間の使い方をしっかりしとしていきましょう。今日一日が皆さんにとって『見直し』を意識出来る日になりますように…☆
達成感
毎日の繰り返しの中で、上手くいかない事だってあります。困難な事にぶつかっても、そこを乗り越える事によって成長もします。乗り越えた時の喜びや達成感は、乗り越えた人でなければわかりません。人を羨む前に、まずは自分の目の前の壁を乗り越えましょう。乗り越えた時には何ともいえない清々しい気分になります。そして、乗り越えた時に、過去に言われた言葉の意味がストンと胸に落ちる事もあります。今日一日が皆さんにとって『達成感』を意識出来る日になりますように…☆
苦手な人は有り難い
何処にいっても人間関係はつきもの。そして苦手な人も何処にいってもいるものです。でもその苦手な人は実は有り難い人でもあります。自分の課題という事でもあります。それを単純に、私はあの人とは合わないからなんて決め付けたりせず、その人は自分に無いものを持っていたり、考え方の違いから、他の見方を教えてくれていたりもするし、反面教師にもなるし、有り難いんです。嫌い、苦手と、背中を向ける事は簡単です。でもそうではなく、そこから何を学ぶか…時には深く考えるという事も大切です。今日一日が皆さんにとって『苦手な人は有り難い』という事を意識出来る日になりますように…☆
人との縁
生きていれば人生の中で色んな人と縁します。縁も様々な縁があり、長く続くもの、そうでないものもあります。現実は綺麗事ではなく、感情を持った生き物ですから、嫌な思いの中で終わる縁もあるでしょう…でも、人はそこから何を学ぶかです。人と縁する事で互いが成長します。良くも悪くも学ぶ事は、きりがありません。学ぼうという気持ちが薄れると、相手を批判したくもなります。感情のぶつかり合いになる事もあります。そこからでさえ、学ぶ事がきちんとあるのです。今日一日が皆さんにとって『縁』を意識出来る日になりますように…☆