ストレスは目に見えるわけではないので、溜め込まないって難しいですよね。だからこそストレスと上手く付き合う事が必要。何かを楽しむ、発散をする事で、ストレスを溜め込まずに、適度に発散していかないと、蓄積されたストレスが爆発する事だってあります。でも爆発する前には色んなサインが必ずあります。体調を崩したり、急に涙があふれんばかりに込み上げてきたり…。自分自身のサインを見のがさないようにしないといけませんね。今日一日が皆さんにとって『ストレスと上手に付き合う事』を意識出来る日になりますように…☆
時間がない時間がないと大切な事がおろそかになっていませんか？でも時間は作るものです。自分で時間がないと決めつけて、いいわけにしてはいけません。もっと時間を大切に有効に使えたらいいですね…。今日一日が皆さんにとって『時間は作るもの』と意識出来る日になりますように…☆
貴方は親の立場、子供の立場、どちら側ですか？両者ですか？どちらにしても、親の心は子供にはわからない、子供の心は親にはわからない…ということもありますが、、誰しもが子供の頃はあったし、時代は変わっても、親と子の関係が変わる事はありません。互いがもう少し歩み寄る事が大切。親子喧嘩の時に『親子の縁を切る！』なんていう人がいますが、親子の縁は切れるなんて事はありません。今一度親子関係を見直してみるのも一つです。今日一日が皆さんにとって『親の心、子の心』を意識出来る日になりますように…☆
やる気ってなかなか起きない時があります。頭ではわかっていても、行動に中々移せないという人もいるでしょう。私はそんな時は、今頑張ってる人からエネルギーをわけていただく事があります。例えば今だとテレビをつければ冬季オリンピックが中継されています。選手達の必死に頑張ってる姿、表情から、自分の日常の甘さを思い知らされるが如く、『私も頑張ろう』という気持ちにもなります。やる気って大切です。今日一日が皆さんにとって『やる気』を意識出来る日になりますように…☆
人生は一度きり、でもチャンスは何度でも訪れます。上手くいかない事があったからといって、もうダメ、無理なんて思わず、次のチャンスを活かす事です。経験は全て先の自分に繋がっています。昨日より今日、今日より明日、ほんの少しずつでも前に前に進んでいます。そんな毎日の繰り返しの中にチャンスはちゃんとあります。上手くいかない時こそ、下を向かず、前を向いて姿勢を正してみましょう。今日一日が皆さんにとって『チャンス』を意識出来る日になりますように…☆
定期的に何かを楽しむ事って出来てますか？そんな余裕なんてないと思うとしたら、その気持ちが益々自分を追い詰める事にもなります。誰でも発散は必要です。頑張り過ぎてイライラしていると、良い結果もでなければ、周りの人にもそのイライラや疲れは伝わります。適度なリフレッシュは自分の気持ちの切り替えにもなるし、活力にもなります。なにもお金をかけなくても、楽しめる事って沢山あります。自分の楽しみを是非準備して下さい。そのリフレッシュが活力になり、生き生きとした自分は、周りの人にさえ余裕を持って接する事が出来るはず…。今日一日が皆さんにとって『リフレッシュ』を意識出来る日になりますように…☆
同じ失敗を繰り返す人っていますが、それは反省がきちんと出来てないからです。その場しのぎの反省では、二、三日もたてばいつもと変わらなくなります。同じ繰り返しをしない人は、反省した時に、決意や覚悟を決め、自分に課題を与えたりもします。それは生活態度にも現れるものです…。失敗から何を学び、どう自分の経験にプラスしていくか…同じ事を繰り返さないためにも、反省はきっちりとしていきたいものですね。今日一日が皆さんにとって『反省から学ぶ事』を意識出来る日になりますように…☆
最近、大声を出して笑ったり、泣いたりした事ってありますか？日々淡々と過ごしていると自分の感情表現まで忘れてしまう人もいるようです…。自分で自分を押し殺しさないで、感情を素直に表現しましょう。我慢のしすぎは目に見えないストレスを積み重ねてしまいますよ。今日一日が皆さんにとって『表現力』を意識出来る日になりますように…☆
貴方は自分を信じていますか？周りの人の声に自分の軸がぶれたりしていませんか？悩んで悩んで出した答えは自分の答え。正しい間違ってるではなく、自分の答え。周りの声に左右されて人が言った事を自分の答えにしたらそれはいつか上手くいかなくなった時に人のせいにしたくなります。自分の答えを出した人は反省はあっても後悔はないはず…。自分を信じて自分の納得いく答えを出して下さい。答えが出るまでとことん悩む事も時には必要です。今日一日が皆さんにとって『自分の答え』を意識出来る日になりますように…☆
何でも見直しって必要です。意識して、普段当たり前になっている事を見直しをするだけで、忘れていた気遣いや優しさ、または小さな幸せが沢山見つけられます。当たり前になってるって実は、色んな事に麻痺してるわけで、何かあって初めて、当たり前の事がどれだけ有り難いかに気付いたりもします。ここ二、三日の天気の悪さに直面した方は、天気が良いってどれだけ有り難いかにも気付いたはず…。もっともっと普段から色んな当たり前に感謝出来るといいですね。今日一日が皆さんにとって『ありふれた幸せ』を意識出来る日になりますように…☆
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