童心に返る
幼い頃、かくれんぼってしませんでしたか？日々いろんな事にいっぱいいっぱいになった時、何処かに隠れてしまいたい…そんな気持ちになった時は、幼い頃に隠れた場所に入ってみるのもたまにはいいものです。押し入れの中や、ロッカーの中…家の中のちょっとした場所で幼い頃のように膝を抱えてみる…。いろんな思いや考えが出てきます。ある意味、時には童心に返る事も必要です。今日一日が皆さんにとって『童心に返る』事を意識出来る日になりますように…☆
意識日記
心の洗濯
頑張り過ぎると、身体だけでなく『心』も疲れてしまいます。疲れた時は、自分自身もいたわる事も必要です。お洋服を洗濯と同様に『心』のお洗濯も必要ですよ。
たまには何もない大自然の中でぼうーとするのも善し、滝を見に行くのも善し。
エネルギーを補充することが、『心』のお洗濯にも繋がります。
今日一日が皆さんにとって、『心の洗濯』を意識出来る日になりますように・・・☆
自分を裏切らない
自分自身について考える事はありますか？人を信じる事はもちろん大切な事ですが、人を信じたいならまず己を信じる事からです。自分自身を信じる事が出来なければ、他人を信じるなんてできません…。自分をよく知り、自分を好きになる。自分に自信を持つ事。それから、自分を裏切らない事。自分を信じたら自分の事も大切に出来ます。自分を大切に出来る人は他人の事も大切に出来ます。今一度自分についてじっくり考えてみるのもいいですね。今日一日が皆さんにとって『自分を裏切らない事』を意識出来る日になりますように…☆
美味しく有り難く
『食べる』という事について深く考えた事はありますか？自分達が口に入れる物ってある意味、いろんなエネルギー、命のもとをいただいているわけです。自分の口に入るまでにいろんな工程もあるし、極端に言えば、豚や牛、鳥、馬等、様々な命を食べてるわけです。だからこそ、有り難く、美味しく食べる事って大切。あるエステの方が言っていました。食べ物は美味しい美味しいと、楽しく食べればエネルギーとなり消費しやすくなるけど、また食べてしまった、太る…等考えて食べちゃうと、エネルギーより脂肪になり蓄積され、燃焼しにくくなると…。なるほどと思いました。食べ物は、食べ物そのものや、作ってくれる人にも感謝しつつ、美味しく有り難くいただきたいものですね。今日一日が皆さんにとって『美味しく有り難く』を意識出来る日になりますように…☆
言葉使い
言葉の使い方は難しいものです。言い方一つで、キツクもなれば優しくもなります。人に何かをお願いしたり質問する時も『断言』した言い方や言い切りではなく『？』を使ったらやわらかい言い方になります。言葉使い一つで、物事がおさまる事だってありますよ。今日が一日が皆さんにとって『言葉使い』を意識出来る日になりますように…☆
気遣い
馴れ合いになってくると、『気遣い』が忘れがちになります。どんなに親しい間柄でも気遣いは大切です。それは家族であろうと、友人であろうと同じです。何でも当たり前にしない事。『基本』をもっと意識して下さい。何かしてもらったら、礼を述べる、挨拶はきちんと。そういうちょっとした事も意識出来ればいいですね。今日一日が皆さんにとって『気遣い』を意識出来る日になりますように…☆
『後から』を『今』に
いつでも出来る事って、『後からにしよう』と、後回しになりがちですが、結局やらないで過ぎてしまってる事ってありませんか？思った時に行動していれば、後から慌てなくてすむ事だってあります。思ったらちゃんとやる、どうしてもすぐには出来ない時は書いてすぐ目につく所に張っておく事です。楽をしてると結局はそのツケは自分に返ってきますよ。今日一日が皆さんにとって『後から』を『今』に変える事を意識出来る日になりますように…☆
責任感
上手くいかない事があったりすると、人のせいにしたり、もしくは、自分を責めてしまっていませんか？人のせいにするのは簡単な事。でもそれでは成長しません。自分を責めても、落ち込むだけ…。上手くいかない事もある意味、必然です。起こるべきして起きます。人を責めたり自分を責めたりせず、何故そうなったのか、何が駄目だったのか、だったら次はどうするか…。原因を考えて行動する。責任ある行動をする。責任は自由と同時にあります。今一度、責任感を考えてみるのも一つですね。今日一日が皆さんにとって『責任感』を意識出来る日になりますように…☆
言葉の力
言葉は力を持っています。言葉は使い方一つ。その使い方が自分自身に返ってきます…。そして自分が発する言葉は時に自分自身への言葉でもあります。人に話していながら自分で納得してしまう事ってありますよね、本当に言葉は不思議な力を持っています。だからこそ言葉は大切に使いたいものです。あなたが普段使う言葉はマイナスとプラス、どちらの言葉が多いですか？一度意識して使ってみるといいですね。いろんな自分の言葉の発し方に気付かされるでしょう…。今日一日が皆さんにとって『言葉の力』を意識出来る日になりますように…☆
困難と知恵
人は困難に直面した時に様々な力と知恵を発揮します。困難な時程、いろんな知恵もつくものです。一つ一つの事を乗り越える事に面倒臭いなんて思わず、また知恵がつく、成長するんだと、前向きに捕らえて向かいましょう。今日一日が皆さんにとって『困難と知恵』を意識出来る日になりますように…☆