今の自分に点数をつけるとしたら、何点つけますか？低い点数ですか？もし、百点以下なら今から百点満点にしましょう！日頃の頑張りに点数をつける事自体がおかしいかもしれませんが、仮に４０点なんてつけてしまうと、足りない６０点ぶんを頑張ろうと焦ったりイライラしたりもします。低い点数だと『どうせ…』とか自分で自分を責めたりもしてしまいます。だから、そのままの自分で百点でいいんです。開き直って百点にする事。そうする事で、足りない部分を頑張ろうという気持ちではなく、新しい自分をつくろうという考えも出てきます。無理して点数をつけるなら、堂々と百点満点にして下さい。きっと気持ちが軽くなります。貴方は貴方のままで満点です。今日一日が皆さんにとって『百点満点』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
遠くばかり見ていると、すぐ側にある大切なものを忘れがちになってしまいます。大切なものほど、気付かなかったりもしますし、いろんな事があって初めてそこに気付く人もいるでしょう…。遠くを見る事も大切ですが、近くをみたり遠くをみたり、休み休みが一番です。今日一日が皆さんにとって『遠くをみたり近くをみたり…』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
頑張りすぎると人は壊れてしまいます…。まだまだ頑張れるなんて思っていても、実はいっぱいいっぱいな自分に気づいてないだけという事もあります。日頃から適度な発散と、『笑う』事ってすごく大切です。最近声を出して笑ったのはいつですか？自分の事は自分で壊れる前に、ねぎらって下さい。時には泣いたり、笑ったり、大きな声を出したり…そんな日があってもいいと思います。でも明日はまた笑顔で頑張る。そして、頑張ってる自分を褒める事。最近、似たような文章入れてると自分で思いますが、それだけ壊れる人を見てるからこそ、エールを送りたくなるのかもしれません…。自分自身のＳＯＳをちゃんと見逃さないで下さいね。今日が皆さんにとって『壊れる前に』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
同じ事を繰り返してしまう時ってないですか？自分の今までを振り返って、同じ事で失敗したり、なげいてしまう事があるならば、見直しと切り替える事も必要です。思いたったら吉日です。自分と向き合う為に書き出しから始める等して、繰り返さないために何をどうしたらいいのか、繰り返しをしなくなった時にはどんなご褒美を自分にするのか…。挑戦すべき事とご褒美をちゃんと考えておけば頑張りがいもあります。自分を見直して、起動修正する事は自分との戦いでもあります。諦めたりせずに、挑戦してみましょう。今日一日が皆さんにとって『同じ繰り返しをしない為に』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
誰にでも大切な人っていると思います。それが親だったり、子供だったりパートナーだったり…そういう自分が大切だと思う人にほど、普段の感謝の言葉って忘れがちにもなりやすく、ありがとうなんて面と向かって言えなかったりします。でも普段の何気ない一言が嬉しく思ったりもするものです。面と向かっていうのが恥ずかしいなら、メッセージカードでも手紙でもいいと思います。今一度、大切な人にちゃんと自分の気持ちを伝えられているか振り返る事も必要ですね。今日一日が皆さんにとって『大切な人に大切な言葉』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
日々の繰り返しをしていると、人への気遣いや思いやりって、つい忘れがちになる事があります。発する言葉も感情的になったり、自分に余裕がないと、人に優しくするどころかつい相手に対しても求める事が多くなったり…。でも時には相手の立場に立って考えてみる事も大切です。もし自分が発する言葉、自分が言われたらどう思うか、自分だったらどう言われたいか…。相手の立場に立ってみると、いかに自分が余裕がない発言をしているか、気遣いがないかもわかるはずです。今一度、自分の発言や行動、見直してみる事も必要ですね。今日一日が皆さんにとって『時には相手の身になる事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
何でも話しというものは、人から人に伝わる間に、大きくなったり余計な事がくっついたりして、自分の耳に入る時には真実と異なる事があります。人の噂話しは特にそうですね…。善い話しはなかなか伝わらないかったりするのに、善くない話しはスピードも早く伝わってます。真実は本人のみぞ知る。本当に知りたい事は直接聞くが一番です。根も葉も無い事に同調したり、それを伝える側にはなりたくないものです…。今日一日が皆さんにとって『うのみにしない事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
何事も、嫌々やるのでは、進歩も成長もありません。進んで、喜んでやる事によって、学ぶ事もあり、成長もし、満足感もあります。何か頼まれてやる事も、仕方なく、面倒臭く思ってやるのではなく、そこに学ぶべき事があるんだろうなと思ってやれたらいいし、頼まれた事に感謝まで出来るようになれたら素晴らしいですね。今日一日が皆さんにとって『進んで』『喜んで』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
テレビのドキュメントで『夢を追いかける人』を特集していて、その成功者を取材しているのを見た時に、スタジオでその収録を見たゲストの方が『誰しもがそうなれるわけではなく、途中で諦める人が多い。その中でどこまで諦めずにその事に向かえるかで、夢を叶える人はほんのわずかですよね』と言っていたのが印象的でした。確かにその通りだと思いましたが、例えばそれが大きな夢や目標でなくても、小さな夢や目標でも同じ事が言えると思います。それに、例えどんな小さな目標や夢であっても、何もないよりは沢山あった方がいい。小さな目標を一つ一つこなして、大きな目標に向かう事でも善しだと思います。そして、何でも簡単に諦めない事が大切です。今日一日が皆さんにとって『簡単に物事を諦めない事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
本屋さんにいくと、様々な本がある事に本当にびっくりさせられます。共感出来るような本もあれば、？と思う本もあれば様々です。でもどんな本、文章にしても、いい言葉等に共感したり感動したりは善しですが、マイナスな言葉には共感したら気持ちが下がってしまいます。そのままうのみにするのではなく、きちんと解釈する事が大切です。一番大切な事は、最後は『自分自身』なんだという事。人の発する言葉に対しても同じです。自分自身が、人の言葉に惑わされずに、自分がどう受け止め、自分はどうしたいのかです。今日一日が皆さんにとって『惑わされない』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
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