身体は正直。自分が気付かないうちにサインを出している事もあります。だからこそ、自分の身体や自分の日常的な行動を意識して振り返る事も大事な一つです。
ちゃんと寝れてるのか、食欲はいつもと変わらないか、無意識にいつもと違う行動をしていないか、そして、マイナス的な発想力になっていないか…等々、自分の事を意識してみて下さい。自分の事って、つい二の次になってしまいがちだし、ちょっと体調悪くても無理をしがち…。これくらい平気なんて自分に無理を重ねていくより、時には立ち止まって自分のメンテナンスも必要です。自分の事は自分でないとわからないですよ。
今日一日が皆さんにとって『自分のSOSを見逃さない』という事を意識出来る日になりますように…?
昨日…私としたことがうっかりと忘れてしまいまして……。マスク…。コンビニに入って、ハッとマスクをしていない自分に気づき…。下を向いたままさっと必要な物一つ買ってすぐに車に戻りました。
今はマスクも当たり前の一つになってしまい、車にも予備はつけていたのですが、つい予備を使った事を忘れ…。はい、言い訳ですね(ToT)
予備を忘れてしまった事で、鞄にも一つ予備を入れる事にしました。
コロナで色んな事が新しくなったり、やる事が増えたり…それが日常的になり当たり前になっていく…。新しい当たり前にちゃんと慣れていかないとですね。改めて『予備』は大切。と思いました。
今日一日が皆さんにとって『予備』を意識出来る日になりますように…?