新しい物を手にした時、気にしすぎる事はありませんか？自分に馴染むまで、確かに時間はかかりますが、あまりにも気にしすぎるのも、逆効果という事もあります。例えば新しい服。使い込んだ自分に馴染んだものや、惜しげなく着てるものは気にしないのに、新しい服だと、汚さないようにとか、食べ物をこぼさないようにと気を付けすぎて、逆にこぼしてしまったり…。小さな子に、こぼしちゃだめと言ってるそばから、こぼしたりするのと一緒で、気にしすぎると自分にプレッシャーをかける事にもなります。自分に圧力をかけないように…ですね。今日一日が皆さんにとって、気にしすぎないという事を意識出来る日になりますように…?
昨日の夜、久しぶりに夜の星空を見ました。普段は朝のウォーキングをしながら朝の清清しい空気と明るくなっていく空の景色を楽しんでましたが、夜の星空は朝と違って、静けさの中の綺麗な夜空…。朝とは違った景色を楽しめました。なんとも言えない不思議な時間で、口をポカンと開けながら数分眺めてました。自然に笑顔になる自分がいました。毎日の繰り返しの中で、朝と昼と夜、同じ場所でも景色は違います。そんな自然な景色をたまには楽しむという事も、気持ちを穏やかにしてくれます。意識して景色を楽しむ事も、時には大切ですね。今日一日が皆さんにとって、色んな景色を意識出来る日になりますように…?
- 親はいくつになっても親。死ぬまで親です。自分が４０才でも６０才になっても、親を越えるなんて難しい事がたくさんあります。でも、無理に越えようなんて思わなくていいんだと思います。学ぶべきところは学び、嫌だな、違うなって思うところは反面教師にすればいいし…。自分を産んでくれた、この世に出してくれた。それを素直に感謝出来るようでありたいですね。素直に有り難いなと思えるには、自分がイキイキしてる事、笑顔がたくさんある日々、そして、今の自分が幸せだなぁと思える事です。それが親孝行でもあります。今日一日が皆さんにとって、「親」を意識出来る日になりますように…?
ある人が「努力なくして得るもの何もなし」と言っていました。努力は自分を裏切りません。例え小さな事の積み重ねでも、結果は大きなものとなります。努力をバカにしたりムダと思う人は不満の言葉が多いようですが、努力をする人は、希望の言葉が多く、イキイキしています。努力は大切。自分のこれからにちゃんと繋がっています。自分の為に努力出来る人、コツコツ積み重ねていく人、素直に素敵だなと思います。今日一日が皆さんにとって、努力を意識出来る日になりますように…?
良いときもあれば、そうでない時もあり、波のように繰り返します。それは、ある意味波のリズムを理解していけば極端にへこまなくもなります。調子が良い時は、色んな事がスムースに運びますし、収まるべきところに事が収まります。そうでない時は、ちょっと待ったと言われてるのだなと思い、立ち止まって足元の確認です。無理に事を進めようとしても邪魔が入ります。物は考えようです。良くない波の時は悪い事が起こるのではなく、より良くなるための準備です。そうやって、自分に降りかかる事を波に例えて考えて、前に出たり立ち止まって考えたりしながらです。繰り返しながらも、ちゃんと少しずつ少しずつ前に進めてますよ。今日一日が皆さんにとって、波を理解しながらという事を意識出来る日になりますように…?
人に 何かを言われたりするのは、気分がいいものではないし、気持ちが滅入る事だってあります。でも、自分の為に言ってくれている言葉は別として、批判や噂話しを一つ一つ気にしていたらきりがありません。言いたい人には言わせておく。本当の事は自分にしかわからないのです。前を向いて、堂々としましょう。皆にわかってもらおうなんて思わず、誰か一人でもわかってくれたらいいなと思う事。賛否両論。賛否の賛も、必ずいます。自分らしくが一番です。今日一日が皆さんにとって、自分らしくという事を意識出来る日になりますように…?
喜怒哀楽の表現の仕方は人それぞれだと思います。可笑しい時、声に出して笑ったり、静かに笑ったり、泣くときも、声に出したり 声を殺して泣いたり…。怒るときも、感情に任せて怒鳴りちらしたり、本当に人はその時その時で色んな表情、表現をします。ちなみに、私は怒るときは自分なりのルールというか決め事があります。まず、感情任せにはしない、冷静に坦々と話す。ある意味相手は構えます(苦笑)感情に任せてしまうと、いらぬ事まで言葉を発してしまうので、なるべく声を低く、冷静に坦々と…。そのほうが、相手に聞く姿勢もできます。喜怒哀楽、人間がもってる素晴らしい表現です。その時その時で、素直に表現出来たらいいですね。今日一日が皆さんにとって、表現の仕方を意識出来る日になりますように…?
人は年を重ねる毎に、考え方も変わるし、好みも変わったりします。最近は自分自身、色んな事が変わったなぁとつくづく思います。若い頃は重ね着みたいなのは嫌いで、ごろごろ厚着みたいなのが苦手で、素肌にブラウスだったのが、今はインナーを着るようになり…(苦笑)冬でも家の中では靴下を履かなかったのが、寒くなってくると家の中でも靴下を履くようになり…年々自分の身体の変化も感じます。でも、それを無理に若い頃みたいにしようと頑張らずに、今の自分を素直に受けいれるように心がけています。考え方も、好みも、体型も、変化して当たり前。年と共に経験も重ねて成長しているんだもの。自分らしく年を重ねていけたらいいなと思います。今日一日が皆さんにとって、年を重ねる自分を意識出来る日になりますように…?
今年は台風や地震、自然災害が多いですが、皆さんは「予備」の物は準備出来ていますか？私自身、準備万端なわけではありませんが、乾電池は常に予備があります。三陸沖地震の時、乾電池があったお陰で携帯の充電が出来て、携帯でテレビのニュースが見れたので、それ以来それが頭に残っているからか、乾電池は切らしたくないと思って予備があります。予備は大切だし、備えは大事。改めて自分の身の回りを確認してみる事は必要ですね。今日一日が皆さんにとって、予備の確認を意識出来る日になりますように…?
生活の仕方は本当に人それぞれ違うものです。もちろん、育った環境でも違います。例えば、歯を磨くのも、起きたらすぐという人もいれば、食事を終えてからの人もいるし、お風呂も、夕飯前に入る人もいれば、寝る前に入る人もいるし…。どちらが正しいとかではなく、どちらが自分が心地よいか、気分が良いかです。時に新鮮さを体感したいなら、寝る前のお風呂を食事前に変えたり、朝のご飯をパンに変えたり…。いつもとちょっと違うパターンにするだけで気持ちのモチベーションも変わりますよ。時にはそういう変化を楽しむのもいいと思います。生活も楽しくです。今日一日が皆さんにとって、生活の仕方を意識出来る日になりますように…?
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