同じ事の繰り返しでも、変化を少しつけるだけで、いろんな角度から物事を見る、感じる、気付く事があります。私は４月から、夜は３０分、朝は２０分ウォーキングしていますが、今日は夜、自転車にしてみました。毎日同じような時間に同じコースを歩いていましたが、身体も『慣れ』が出てきたので、ちょっと変化をと思い…。それが実は中々大変でした（苦笑）ママチャリでライトつけて、重い自転車での坂道のキツイ事…。思わず身体が悲鳴をあげたような感じさえしました（苦笑）でも、歩いている時の目線、自転車での目線、車での目線…皆違います。久しぶりに自転車に変えた事で、新鮮さもありました…。時には自分から変化をつける事も大切ですね。今日が皆さんにとって『自分から変化をつける』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
何か頑張ろうとする時、目標はあったほうがいいし、何故それをするのか、目的意識も大切です。目標もなくただがむしゃらに頑張っても、途中で息がきれてしまいます。時々休み休み、目標や目的を再確認しながらです。今日が皆さんにとって『目標、目的』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
なんでも、一度にしようと思うと、計画だけで終わったり、途中で断念したりにもなりかねません。例えば、掃除だって一度に全部と思うと、面倒に感じたり、この次の休みの日にしようと先延ばしになったりもします。だから、ちょっとずつというふうに、分けてやる事も一つの方法です。今日はここまで、次にここまで…と、ちょっとずつの積み重ねが、結果としてやり遂げる事にもなります。計画だけで終わらない為にも、自分のやり方を見直しする事も必要ですね。今日が皆さんにとって『ちょっとずつ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人は誰しもが弱い生き物です。だから人と関わりながら生きています。強がっていても、時には吐き出す事だって必要です。あまり溜め込み過ぎると、自分の中がマイナスの塊になって、気持ちまで下がってしまいます。時には家族や仲の良い友人等に愚痴をこぼさせてもらいましょう。聞いてもらったら忘れずに『聞いてくれて有り難う』と一言礼を述べる事も忘れずに…です。今日が皆さんにとって『溜め込まない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
３月の地震から二ヶ月がたち、生活も元に戻った人、そうでない人、それぞれ違う状況にあるとは思いますが、『当たり前』に戻ってる事はありませんか？電気の有り難さや、携帯の有り難さ等、使えて当たり前になっていませんか？人は辛い事や苦しかった事は時が過ぎると忘れがちになります…。今一度、自分の身の回りの『当たり前』を見直して、自分の出来る事、心がけたいですね…。今日が皆さんにとって『当たり前の見直し』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
『元気』って人の笑顔からもらう事もあれば、言葉からもらう事もあります。もう一つの癒しの扉から入って聞ける『おしゃべりタイム』も三回目、四回目を先日更新しましたが、それも皆さんの元気や何か気付きになってくれたらいいなという思いで更新しています。何気ない一言、そこから元気に繋がってくれたら有り難いです。今日が皆さんにとって『言葉から』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
何か問題が起きると、どうしていいか不安になる事ってあると思いますが、問題があるって、ある意味『変化』の時でもあります。不安に思うよりは前向きにとらえる事です。問題が起きる事で気付かされる事もあるし、その事を意識もするし…。何もなければ考えなかった事だとしたら、むしろ、いいタイミングなのかもしれません。今日が皆さんにとって『変化する時』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
連休も終わり、今日からいつも通りの日に戻りますが、５月病なんて言葉もあるくらいですから、ONとOFFはしっかりと切り替えして、シャッキッとしましょう☆何でも気持ち一つ、自分への言い聞かせが大切です。面倒くさいと思えば面倒くさくもなるし、よし、やるぞって思えばやる気にもなるし、どれだけ自分を奮い起こす事が出来るかです。今日一日が皆さんにとって『自分への言い聞かせ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
人はいっぱいいっぱいになると、どうしても自分中心に考えてしまったり、行動してしまったりもします。不満が多くなればなるほど『ああして欲しい、こうして欲しいのに…』と欲が増えてきて、しまいには自分の欲求を相手に押し付けたり…。でも、そんな時ほど自分中心に考えるのではなく、周りの事も考えて行動したり発言出来るようになりたいものです。確かに容易な事ではありません。でも、努力してみる事が自分の成長にも繋がります。今日が皆さんにとって『周りの事も考える』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
自分を大切に出来ない人は、自分を自分の物だと思うからという事もあります。でも、もし自分という身体は、借り物であったとしたなら…。大切に扱うはずです。物やお金も、自分の物のように扱うから大切に出来ないという事もあります。お金も自分の欲のためにあるのではなく、上手に回していかないといけません。何でも、大切に扱う事で、自分自身のプラスになるんです。身体も、物も、お金も、もっともっと大切にしたいものですね…。今日が皆さんにとって『自分を大切にする為に…』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
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