断る勇気
何かを断る時って、案外勇気がいるものです。申し訳ない気持ちや後ろめたさまで感じる時があります。でも、悩んで自分なりに断る事を選ぶなら、その分、自分が生き生きしなくてはいけません。後から断った事を、そして断られた人も、よかったになればいいわけです…。時として決断を迫られたら、勇気ある、後悔ない決断を…ですね。今日一日が皆さんにとって『断る勇気』を意識出来る日になりますように…☆
意識日記
自分の器
どんなに高価なものでも、安いものでも似合う似合わないって大切です。ようは自分の器にあっているかいないか…身分相応という言葉もあります。自分にあっていれば、安かろうが高いかろうが関係ないのです。大切なのは自分自身ですよ。今日一日が皆さんにとって、『自分の器』を意識出来る日になりますように…☆
後回し
誰だって嫌な事は後回しにしたい。後回しにすればその場はそれで済むかもしれません。でもそのツケは必ず自分にやってきます。結局やらなくてはいけなのなら、先にやっておいたほうがいいですよね。自分にはついつい甘くなる時もありますが、やるべき事はちゃんとその時にやっていきましょう。今日一日が皆さんにとって、後回ししない事を意識出来る日になりますように…☆
自分らしさ
人間関係で悩んだり、気持ちが疲れる時、自分自身を振り返ってみて下さい。無理して人に合わせようとしたり、言いたい事を我慢したり、時には嫌われないよう、皆に好かれようとしたり、自分自身に無理をしてませんか？人に好かれようとする事やいい人に思われたいと思う事は悪い事ではありません。でも、１０人いて１０人みんなに好かれようなんて思わず、まず、一人でも自分をわかってくれる、腹をわって話せる人がいれば、それは何十人もの力になります。無理せず、自分らしさを大切に…。今日一日が皆さんにとって、自分らしさを意識出来る日になりますように…☆
気付いた時から
普段何気なく使ってる言葉も、人に言われて初めてグサッと突き刺さる事ってないですか？言われる側の気持ちも考えて言葉を使えればいいのでしょうが、なかなか難しいですよね。でも誰かに言われた一言に傷ついたりした時は、自分も言った言葉でなかったか、自分自身を振り返る事も大切です。そしてもし、自分も使っていた事に気付いたら、その事を反省していく事。気付いた時からが始まりです。自分が言われたら嫌な言葉は、相手も同じ。今日一日が皆さんにとって、人の発する言葉から自分の言葉を意識出来る日になりますように…☆
優先順位
一日の生活や一ヶ月の行動を考えた時に、何が自分の一番ですか？優先順位をつけるとしたら一番に何がきますか？仕事、家族、恋人、友達、人それぞれだとは思いますが、その中に『自分』は入ってますか？一番でなくとも真ん中あたりに、もしくは時々は『自分』を入れてほしいですね。自分を大切にする自分の為の自分の時間。大切です。自分に余裕がないと他のバランスも崩れやすくなります。自分を大切にする時間、是非作って下さいね。今日一日が皆さんにとって優先順位の中に『自分』を入れる事を意識出来る日になりますように…☆
余計な一言
感情的になっている時は、つい余計な一言まで言ってしまう時があります。冷静に言えればそんな事もないのでしょうが、とっさの出来事に感情的にならない方が難しいです。でも、余計な一言を言ってしまったら、それは後からちゃんと自分でフォローしなくてはいけません。たった一言がお互いをぎくしゃくさせたり、相手のとらえかた一つで後々まで気まずくなる事もあります。一旦出してしまった言葉は取り消すなんて出来ません。だからこそ、謝る時は謝る。自分の本当の思いを伝えればいいのです。その時こそ冷静に話しが出来るといいですね。今日一日が皆さんにとって、自分の言葉に責任を持つ事を意識出来る日になりますように…☆
感動
最近何かに感動した事はありますか？感動して心を動かされた事ってありますか？感動するって大切な事です。日々淡々と生きていると、感動する余裕までなくなっていくのかもしれません。時には大自然に出向いてエネルギーを補充したり、元気の出る人に会ってエネルギーをもらったりする事も必要です。いろんな事に感動して、自分のエネルギーに変えていけたらいいですね。今日一日が皆さんにとって『感動する気持ち』を意識出来る日になりますように…☆
気持ちを切り替えて
今日から２月です。１月ののんびり気分を少し切り替えて、自分でモチベーションをあげていかないといけません。朝もスッキリ起きれないなら、思いきって寝る位置を変えてみるもよしです。自己管理をしっかりとしながら、今日からまた気持ちを新たに頑張りましょう。今日一日が皆さんにとって、気持ちの切り替えを意識出来る日になりますように…☆
ため息を減らして
一日の中でため息をつく事ってありますか？ため息は自分の良い気を逃がす事にも繋がります。もったいないですね。ため息をつく前にまず深呼吸です。深呼吸で気持ちを整えて、鏡を見て、笑顔を確認して気持ちの切り替えです。ため息は自分のモチベーションまで下げてしまいますから、意識してでも減らしていきましょう。今日一日が皆さんにとって、ため息を減らす事を意識出来る日になりますように…☆