自分を正して
何か事があった時は、自分を正す事も大切です。人を責める前にまず自分。自分を責めるのではなく、問いただしてみる事。天狗になっていなかったのか、自分の言葉に気遣いはあったのか等、自分自身を振り返る事も必要です。反省したら、同じ事は繰り返さないように気をつける。誰しもがいつも正しいとは限りません。何か事が起きて、初めて気付く事もあります。そこから成長もしていけます。今日一日が皆さんにとって『自分を正す』事を意識出来る日になりますように…☆
意識日記
主人公
最近、流行った番組や映画の脇役を主人公とした物語りが時々出ていますが、それは、一人一人が主人公だともいえるんだと思います。皆、一人一人が主人公であり、どうでもいい人なんて一人もいないという事。日々の生活や仕事で苦手な人っていると思いますが、その人ももちろんその人の物語りがあり、主人公です。その苦手な人にしてみたら、あなたが脇役になってるわけで、あなたの物語りでは、苦手な人が脇役…。見方を変えれば皆が主人公なんです。人それぞれ、いろんな立場があり、役割があります。そして、物語りはまだ途中だという事…。続きはあなたが決めていけるのですよ。今日一日が皆さんにとって、『誰しもが主人公』だという事を意識出来る日になりますように…☆
有り難い積み重ね
自分にとって、幸せだなぁって思う事ってなんですか？毎日の中で、幸せだなぁと思える事、どれくらいありますか？いきなり『幸せ』という言葉にピンとこなければ、よかったと思う事やありがたいなと思う事でもいいです。小さな小さなよかったが、積み重なって、大きな大きなよかったになっていきます。小さな幸せの積み重ねが大きな幸せになっていきます。どれだけ日々の中に、感謝と喜びを感じれるかで、気持ちの満たされ方が違います。今日一日が皆さんにとって、一日の中によかったと思える事、小さなよかったを意識出来る日になりますように…☆
気持ちの持ち方一つ
何でも前向きに考えるって大切な事です。目に見えない先ばかりを心配して、ああなったらどうしよう、こうなったらどうしようなんて思うと、その気持ちが自分で自分をマイナスの方に導く事になります。気持ちの持ち方一つで、自分をマイナスにもっていくより、プラスに考えてプラスにもっていく事です。そんな簡単には無理…と思ったらそこでマイナスにならない。そこからプラスにしていく事。今日一日が皆さんにとって、プラス思考を意識出来る日になりますように…☆
行動と言動
自分に嫌な事があったり、嫌な思いをした時は、一時の感情を出して終わるのではなく、どうしてそんな思いをさせられるのか、自分への課題なのか、自分の行動や言動を振り返ってみる事も大切です。自分に降り懸かってくる事って案外、自分に原因があり、それを教えてくれていると考えてみるのも一つですね。今日一日が皆さんにとって、自分の行動と言動を意識出来る日になりますように…☆
自分へのご褒美
今は時代の流れなのか、男性エステまでありますよね。でもそれって、女性だけでなく男性も自分磨きを意識するようになったという事。ある意味、自己満足を求める人が増えてるという事です。素敵な事だと思います。普段頑張ってる自分へのご褒美を考える人が増えてるわけですから…。何気ない日々の中に、自分へのご褒美は必要です。自分で自分を楽しむ、自分を大切にする。それって大切な事です。今日一日が皆さんにとって、自分へのご褒美を意識出来る日になりますように…☆
表現
自分の喜怒哀楽、ちゃんと表現出来ていますか？最近大声で笑った事ありますか？感情を押し殺して生活してると、息がつ詰まるどころか、心に溜まっている喜怒哀楽がいきなり溢れんばかりに涙になって出てくる事もあります。大声で笑う、泣きたい時は泣く、嬉しい時は喜ぶ、頭にきたら怒りも出してみる。簡単に出来るはずなのに、周りに遠慮したり気をつかって、それすら出来なくなる時があるみたいです。自分の表現までしなくなっていったら、自分で自分を追い詰めてしまう事になります。どうか自分を追い詰めたりせずに、表現を大切にして下さい。そして、大きな声で笑える日を増やして下さい。笑顔には福も寄ってきますよ☆今日一日が皆さんにとって、自分の表現を意識出来る日になりますように…☆
無駄なんてない
何でも無駄な事なんてありません。例えば自分が何かを得たくて努力して、結果があまりよくなかったとしても、それでも努力した事に無駄なんてないんです。努力という事は好きじゃないと思う人もいるでしょう。でも『今』何かを変えたい、このままじゃダメだと思うなら、自分が動かないと何も始まりません。最初から物事を諦めるのではなく、自分を動かす事から実行していきましょう。今日一日が皆さんにとって『無駄はない』事を意識出来る日になりますように…☆
思いをこめた言葉
言葉が人を動かすとか、人の言葉に後押しされるという事がありますが、そこには『心』や『願い』がこもっているからです。言葉に思いを乗せる事で、心に響く言葉になります。自分では意識しないで使っている言葉でも、その一言に元気になってる人もいるかもしれません☆言葉は大切に大切に使いたいですね。今日一日が皆さんにとって、『元気になる言葉』『心に響く言葉』を意識出来る日になりますように…☆
声のトーン
声のトーンで相手の機嫌の良し悪しを読みとる事ってあると思いますが、朝の『おはよう』や挨拶を、元気に言われるのと、暗い感じで言われるのとでは、気分も全然違いますよね。今一つ元気になれない時でも、ちょっと声をいつもより意識して高い声にしてみるとか、声のトーンを意識して使うだけで、嫌な感じを与えずにすむ事もあります。今日一日が皆さんにとって、自分の声のトーンを意識出来る日になりますように…☆