最近、色んな事、やり方、在り方、様々な事が変わってきたなと、時代の流れを感じるこの頃…。若い頃のような感情で行動したり、感情で言葉を発する事も減ってきて、周りを冷静に見ながら、自分の立ち位置を考えながらの言動が多くなり、それだけ年を重ねてきたんだなと日々実感（苦笑）
だからこそ、自分にはない考え方を持っている若い人や、逆に、自分よりも沢山の経験をしているグンと年上の人と話す事が自分の刺激になったりします。
刺激は自分のエネルギーを高めてくれる事もあるので大切な事です。
今日一日が皆さんにとって「自分の刺激になる人」を意識出来る日になりますように…?
毎日の繰り返しをしていると、自分の為の時間なんて、あえて意識しないと、生活や時間に追われて忘れがち…。普段から自分と向き合う時間をつくっていれば、何か問題が出てきた時でも、ちゃんと慌てずに対処できるはずです。普段から自分と向き合い、自分のぶれない真ん中の芯があれば、それがわかっていれば、問題が降りかかってきても、自ずと答えは見えてきます。だからこそ、「己を知る」という事が大切なんです。朝起きた時や寝る前でもいいです。ちょっとした時間を自分の為に用意して、目を閉じて自分と自問自答したり、想像したりするのもいいし、ただ黙って「禅」をしてみるも良しです。今日一日が皆さんにとって「自分と向き合う時間」を意識出来る日になりますように…?
何かあっても、声に出して上手に発散する人もいれば、声に出さずに、グッと自分の中に溜め込んでしまう人もいます。どちらが良いとか悪いとかではありませんし、時にはグッと我慢も必要ですが、溜め込んでしまうにも限度、限界があります。解決しなくても、話すだけで、聞いてもらうだけで、気持ちがゆっくりする時もあります。愚痴になろうとも、話す事は大切。愚痴になったら、聞いてくれた人に有難うを伝えればいいんです。
溜め込み過ぎず、話す事。です☆
今日一日が皆さんにとって「話す」という事を意識出来る日になりますように…?