流れに乗って
時には自分の思いとは別の方に進む時があります。それも良としましょう。流れに逆らっても進んだ方がいい時もあれば，流れに乗って進む方がいい時もあるので，見極めるのは難しいですが…。どちらにしても，自分が決断する事に後悔は無しです。今日も一日頑張りましょう(^^)ちなみに今日は私は温海の会社イベントなので，電話は夕方以降の方が繋がりやすいと思います。
意識日記
朝
早起きはやっぱりいいです。今日みたいに天気のいい日の散歩は身体に美味しい空気も入るし，気分も良くなります。これからは天気のいい日が多くなるし，ぜひ皆さんも朝の時間の３分でもいいので，外に出て深呼吸をしてお日様を浴びて下さい。一日のスタートが気分良くできます。
生きる
生きていれば，楽しい事も嬉しい事もあれば，辛い事，悲しい事もあります。でもそれが『経験』になっていきます。嬉しい事からも悲しい事からも得る事はたくさんあります。自分自身が成長していきます。生きる，生きてるという事が人生の修行そのものなんでしょうね…。
朝の風
朝，散歩してみました。その途中で綺麗な花を見つけました。まだ誰も歩いてない早い時間に道の途中に静かに咲く花を見ていると，何となく嬉しく，穏やかな気持ちになります。ちょっとした事で気持ちが穏やかになれるっていいですよね。皆さんも普段気付かないところに，気持ちが穏やかになれる物があるかもしれませんね。
喜怒哀楽
皆さんは『喜怒哀楽』ちゃんと表現できていますか？ある人が『悲しいときや辛い時は笑えるんですが，嬉しい時ほど泣けるんです』と言っていました。それってすごいなぁと思いました。泣きたい時には泣く，笑う時は声を出して笑う。当たり前の事なんですが，出来てない人もいます。ただじっと感情を押し殺してる人もいます。自分をちゃんと表現できないと苦しくなってしまいます。時には泣いてみましょう，大きな声で笑いましょう。気持ちがすっきりしますよ。
マイナスの時は…
マイナスな時は，気持ちの切り替えが大切ですが，簡単にはいかないですよね。でも，きっと何か試されてるんだなと思う事です。ご無沙汰になってる方に会うのもいいでしょう。会話の中に自分へのメッセージが隠されてるかもしれません。日常の中に必ずヒントなりメッセージがあります。自分のアンテナを立てて耳を澄ましましょう。
プラスマイナス
癒しの扉には日々色んな悩みや不安を抱えて来る方がいらっしゃいますが，わかっていただきたいのは，私が伝えたいのは，この状況がずっと続くのではないんですよという事…。今，マイナスの方は次はプラスなんです。先に光りはあります。でも，じっとしていては何も変わらないですよね。プラスの方は，先にやってくるマイナスを上手に乗り切る準備と心構えが必要です。揺るがない自分を保つ事…。人生プラスとマイナスの繰り返しです。そんな中でも『自分らしさ』を大切に頑張りましょう(^^)
必要な人
『自分を必要としてる人なんていない』なんて思っていませんか？あなたを必要としている人はちゃんといます。あなたは必要とされています。みんな誰かに必要とされているんです。だからなげやりになってはいけません。今日は自分の回りの方々をじっくり見てみるのもいいですね。自分を必要とする人，自分が必要とする人…。改めてその方の大切さを知るでしょう。
ゆっくりと…
いきなり『明日から変わろう』なんて変わる人はいません。変わろうとする気持ちは大事ですが…。いつも日記で，自分に自信を持ちましょうとか，気持ちの切り替えをしましょうとか入れてますが，ゆっくりでいいんです。少しずつ，少しずつ。あせらずに頑張って下さい。焦りすぎると空回りで三日坊主になります。『前向きになるにはどうしたら？』と聞かれますが，『自分と向き合う』事からなんです。ゆっくり自分自身と向かい合って下さい。今日も皆さんにとって充実感ある一日になりますように…。
無い物ねだり
人のものや人の事ほどよく見えるといいますが，全てが整ってる人や完璧な人なんていません。自分の置かれている状況において，上を見てもきりがないし下を見てもきりがありません。自分が人に羨ましく思われているかもしれません。ようは，人の表面だけで判断してるという事です。どんなに羨ましく思える人でも，その人は人には言えない悩みがあるかもしれませんし，普段明るく振る舞っていても，家に帰ったら泣いているかもしれません。人にはそれぞれ抱えている事があり，それを見た目で決め付けたり判断してはいけないのです。だからこそ，人と自分を比べるなんてしてはいけません。自分は自分です。さぁ，今日も自分に自信を持って一日頑張りましょう(^^)