元気の出ない時は何をしてテンションを上げたり、どんな音楽を聞いて気持ちの切り替えをしたりしますか？
私はテンションが上がらない時に、最近よく「笑えれば」という歌が頭の中に思い出されます。
前からあるウルフルズの歌なのですが、最近夜のお店のお客様が歌っているのを聞いて、何となく耳に残っていて…。それを聞くと、何となく気持ちが上がるというか、ちょっと元気になります（苦笑）
そういう、笑顔になれたり、テンションを上げたり、自分の応援アイテムや応援ソングがあると、ちょっと気持ちが楽になりますよ。
今日一日が皆さんにとって「自分を応援してくれるもの」を意識出来る日になりますように…?
早いもので今日から新しい月の始まりです。
どおってことのない毎日でも、同じ日なんてないわけで、変化がないようでも、一日一日の積み重ねの日々です。
意識してこそ、日々の中のちょっとした変化にも気づきます。
今日一日が皆さんにとって「新しい一日」という事を意識出来る日になりますように…?
辛い事や悲しい事、人は生きていれば色んな事を経験します。喜びも悲しみも、自分の経験…。
過去を変えるなんて出来ませんが、思い出を笑い話しにする事はできます。
「現在と未来」が充実と満足があれば、辛い過去や悲しみも、良い思い出に変わります。現在が不満だらけだったり、思ったようになってないと、過去を振り返っては思い出を愚痴っぽく話す人もいます。
時間はかかろうとも、自分の経験は笑顔で話せるようになります。その為にも、「現在（今）」をイキイキする事です。
今日一日が皆さんにとって「時間が解決するために」という事を意識出来る日になりますように…?